أعراض فقر الدم عند الرجال وكذلك عندما يكون فقر الدم خطيرًا، وسنذكر أيضًا أعراض فقر الدم الحاد عند النساء، وكذلك سنتحدث عن علاج فقر الدم عن طريق الأكل، وكل هذا من خلال هذا المقال تابعونا.

أعراض فقر الدم عند الرجال

يصاب الرجال بفقر الدم عندما ينخفض ​​مستوى الهيموجلوبين لديهم عن المستوى الطبيعي وهو 13.5 جم / 100 مليلتر.
تتشابه أعراض أنواع فقر الدم، مثل فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، وفقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12، وفقر الدم المنجلي، مع وجود بعض الاختلافات الخاصة بكل نوع.
كما لا يوجد فرق كبير في أعراض فقر الدم لدى الرجال عن الأعراض عند النساء.
تظهر الأعراض نتيجة انخفاض عدد كريات الدم الحمراء أو نقص الهيموجلوبين في الدم، مما يتسبب في انخفاض الأكسجين الذي يصل إلى أنسجة الجسم المختلفة، وظهور بعض الأعراض لدى المريض.
في بعض الحالات قد لا تظهر أعراض فقر الدم مثل فقر الدم الخفيف أو المزمن الذي قد يتكيف الجسم مع التغيرات التي يسببها.
1- الأعراض الشائعة لفقر الدم
ضعف عام.
دوخة؛
– ضيق في التنفس.
– عدم انتظام ضربات القلب.
شاحب اللون
2- الأعراض التي تظهر في الحالات الشديدة
ألم صدر
سرعة دقات القلب.
إغماء

متى يكون فقر الدم خطيرا

1- نوع فقر الدم والأمراض المسببة له
إذا كنت تتساءل متى يكون فقر الدم خطيرًا يجب أولاً معرفة نوع فقر الدم الذي يحدث، حيث أن بعض أنواع الدم أكثر خطورة على الحياة من غيرها، وبعض أسباب فقر الدم أخطر من غيرها، كما يلي
فقر دم لا تنسّجي
يحدث هذا النوع من فقر الدم، والذي يُطلق عليه أيضًا فشل نخاع العظم، عادةً عندما يتلف نخاع العظم لسبب ما، لذلك لم يعد بإمكانه إنتاج خلايا الدم الحمراء كالمعتاد.
حمل
أمراض المناعة الذاتية.
علاجات السرطان.
التعرض للمواد الكيميائية.
الثلاسيميا الشديدة
الثلاسيميا مرض وراثي لا ينتج فيه الجسم كميات كافية من الهيموجلوبين، مما يؤثر سلبًا على إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم.
متلازمة خلل التنسج النقوي
يتسبب هذا النوع من المرض في عدم قدرة الخلايا المسؤولة عن إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام على القيام بذلك بشكل طبيعي، مما يقلل من عدد الخلايا المنتجة، وعادة ما يكون ما ينتج منها معيبًا.
عادة ما يتم تضمين هذا النوع من المرض في تصنيفات الأمراض السرطانية، ومع مرور الوقت قد يتحول إلى نوع من أنواع سرطان الدم.
فقر الدم فانكوني
هذه الحالة النادرة هي حالة وراثية يعاني فيها المريض من خلل في نخاع العظم وقدرته على إنتاج خلايا الدم السليمة، وقد تتسبب في ظهور تشوهات جسدية أو عيوب في مناطق مختلفة من الجسم، مثل ولدت مع تلف في الكلى.
العقم.
تشوهات الهيكل العظمي.
فقدان السمع.
2- مضاعفات العلاج وتوقيته
التعب الشديد الذي يعيق المريض عن ممارسة الأنشطة العادية في حياته اليومية.
مشاكل القلب ومضاعفاته، حيث قد يتسبب فقر الدم في خفقان القلب وفشل القلب بمرور الوقت أو تضخمه.
مشاكل الحمل، خاصة أثناء الحمل، فقر الدم قد يسبب الولادة المبكرة للطفل أو أمور خطيرة أخرى، مما يفسر متى يكون فقر الدم خطيراً
اكتئاب، مزاج حاد، مزاج سيء طوال الوقت.
زيادة فرص الإصابة بالعدوى والتهابات مختلفة.
مشاكل النمو وخاصة عند الأطفال.
الوفاة، إذا كان الأنيميا مرتبطة ببعض الأمراض الخطيرة، أو إذا كان نوع فقر الدم يقع ضمن أنواع فقر الدم الخطير، مثل فقر الدم المنجلي، فإن فقر الدم هنا قد يتسبب في وفاة المريض في النهاية.

أعراض فقر الدم الحاد عند النساء

يعرف فقر الدم بأنه انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء، أو انخفاض في كمية الهيموجلوبين، أو انخفاض في حجم خلايا الدم الحمراء يسمى الهيماتوكريت، حيث يشير فقر الدم الشديد إلى انخفاض حاد في عدد خلايا الدم الحمراء. تنجم خلايا الدم عن انحلال الدم أو نزيف حاد، وتظهر بعض الأعراض ومنها ما يلي، وللمصاب بفقر الدم أعراض عديدة منها
زيادة معدل ضربات القلب وعدم انتظامها.
يبدو الجلد شاحبًا.
ألم في الصدر والتعرق.
المعاناة من الغثيان.
ضيق وسرعة التنفس.
الشعور بالتعب أو الضعف أو الدوار.
مشاكل التركيز.
المعاناة من الصداع أو النوبات.

علاج فقر الدم عن طريق الأكل

1- الخضار الورقية الخضراء
سبانخ
كرنب.
الهندباء الخضراء.
من المهم معرفة أن بعض أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة تحتوي على أكسالات، مما قد يعيق امتصاص الجسم للحديد، لذلك من المهم تنويع مصادر الحديد.
2- اللحوم والدواجن
تحتوي جميع اللحوم والدواجن على حديد الهيم، وهو الحديد الحيواني. يمتص الجسم هذا النوع من الحديد أفضل من الحديد النباتي.
3- الكبد
يعد الكبد من أكثر الأعضاء الغنية بالحديد. يحتوي كل 100 جرام من كبد البقر المطبوخ على 6.49 ملليجرام من الحديد.
4- المكسرات والبذور
– بذور اليقطين
يحتوي كل 100 جرام من هذه الحبوب غير المملحة على 8.07 ملليغرام من الحديد.
الكاجو
يحتوي كل 100 جرام من الكاجو غير المحمص على 6 ملليجرام من الحديد.
– الفستق
يحتوي كل 100 جرام منه على 3.9 ملليغرام من الحديد.
– حبوب دوار الشمس
يحتوي كل 100 جرام من بذور عباد الشمس على 3.8 ملليغرام من الحديد.
5- الأسماك والمأكولات البحرية
الأسماك من مصادر الحديد الجيدة والمشهورة نذكر منها ما يلي
المحار.
جمبري.
السردين.
– تونة
سمك السالمون.
سمك الأسقمري البحري.