أسباب ومضار التدخين وما هي طرق الإقلاع عن التدخين والتخلص من آثاره الصحية.

أسباب تدخين الرجال والنساء

السبب الأول للتدخين هو “البطالة”، حيث انتشرت ظاهرة البطالة كثيراً في مجتمعنا، مما دفع الكثير من الشباب إلى التدخين كوسيلة للتنفيس عن غضبهم وقمعهم.
سبب آخر للتدخين هو “المشاكل الأسرية”، حيث أن المنزل الذي توجد فيه مشاكل عائلية مثل النزاعات، والشجار، والشجار المستمر، وتجاهل الأطفال، مما يؤدي إلى الطلاق، كل هذا يقود الطفل المحاصر بين كل هذه النزاعات إلى الانقلاب. للتدخين كوسيلة للتنفيس عن غضبه وما يعانيه من مكبوت وتجاهل وعانى داخل منزله.
سبب خطير آخر للتدخين هو “التقليد” سواء كان تقليد رئيس البيت “الأب”. في حال كان الأب مدخناً، يكبر الطفل وهو يدخن تلقائياً أو يقلد والده أو يقلد الأصدقاء السيئين الذين ينصحون الشاب أو الفتاة بمحاولة التدخين معهم، ولا مانع من أخذ سيجارة وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك، من نصائح الأصدقاء السيئين التي تؤدي بهم إلى الموت أو تقليد المعلم داخل المدرسة، حيث يراه مثله الأعلى. إذا كان المعلم مدخنا فلا مانع من التشبه به والتدخين عندئذ.
والسبب الأخير الذي يدفع الشاب أو الفتاة للتدخين، خاصة في سن المراهقة، هو “حب المغامرة”. يحب الشباب والمراهقات على وجه الخصوص تجربة أي شيء جديد لمنحهم الثقة في أنفسهم وتجربة إثارة الشعور بأنهم كبروا ولا يمانعون في تجربة أي شيء.
فاحذروا أيها الآباء والأمهات، وانظروا إلى أطفالكم عن كثب وبصحة جيدة حتى لا يسقط المحظور عليهم ويبدأون عادة التدخين، تلك العادة المحرمة السيئة التي تضر بالجسد والنفس والروح. بارك الله فينا وانت.

المواد الضارة الموجودة في السجائر

التدخين ومضاره اعتماد الجزري على السجائر. يوجد حوالي 600 مادة في السيجارة. عند حرق هذه المواد، تفرز أكثر من 7000 مادة كيميائية، 69 منها على الأقل تسبب السرطان والأمراض السامة الأخرى.
من بين أكثر هذه المواد الضارة شيوعًا
يستخدم النيكوتين كمبيد حشري
الأسيتون الذي يستخدم في إزالة طلاء الأظافر
يستخدم حمض الخليك في صبغات الشعر
الأمونيا التي تستخدم في مواد التنظيف المنزلية
الزرنيخ الموجود في سم الفئران
يوجد البنزين في الأسمنت ويستخدم في السيارات
أول أكسيد الكربون في عوادم السيارات
يستخدم الفورمالديهايد في التحنيط
الرصاص في البطاريات
يستخدم النفثالين لحماية الملابس من التلف
الميثانول المستخدم في وقود الصواريخ
القطران المستخدم في تعبيد الطرق
التولوين الموجود في الدهانات

مخاطر التدخين

يؤدي التدخين إلى العديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والسرطان، وخاصة سرطان الرئة والحنجرة، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم، وقرحة المعدة.
يتسبب التدخين في ضعف القدرة الجنسية سواء للرجال أو النساء.
التدخين السلبي خطير للغاية على صحة الأسرة ويسبب العديد من الأمراض مثل الربو وحساسية الصدر.
رائحة الفم الكريهة، اصفرار الأسنان، المظهر المزعج وقلة الثقة بالنفس.
خسارة المال لأنه ينفق بشكل كبير على التدخين ولا يستطيع الشخص تقليله بمرور الوقت.
سرعة ضربات القلب، والإرهاق السريع، وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة المختلفة.
يؤذي التدخين الحامل والجنين وقد يؤدي إلى حدوث تشوهات في الجنين أو الولادة المبكرة وقد يؤدي إلى الإجهاض.
يزيد التدخين من الشعور بالإرهاق العام ويؤثر على الأعصاب وبقية حواس الجسم.

الآثار الصحية السلبية للتدخين

سرطان الرئة وأمراض الرئة الأخرى يمثل التدخين حوالي 9 من كل 10 حالات من سرطان الرئة. بالإضافة إلى ذلك، يتسبب التدخين في أمراض رئوية أخرى، مثل انتفاخ الرئة والتهاب الشعب الهوائية المزمن. كما يؤدي التدخين إلى تفاقم حالة الربو.
سرطانات أخرى التدخين سبب رئيسي لسرطانات المريء والحنجرة والحلق (البلعوم) والفم، وهو مرتبط بسرطانات المثانة والبنكرياس والكلى وعنق الرحم وبعض أنواع سرطانات الدم. بشكل عام، يتسبب التدخين في 30٪ من جميع وفيات السرطان.
مشاكل القلب والدورة الدموية يزيد التدخين من مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية. حتى تدخين سجائر واحدة إلى أربع سجائر يوميًا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. في حالة أمراض القلب أو الأوعية الدموية، مثل قصور القلب، يؤدي التدخين إلى تفاقم الحالة. ومع ذلك، فإن الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 50 في المائة في السنة الأولى.
داء السكري يزيد التدخين من مقاومة الأنسولين، مما قد يمهد الطريق لمرض السكري من النوع الثاني. في حالة مرض السكري، قد يؤدي التدخين إلى تسريع تطور المضاعفات، مثل أمراض الكلى ومشاكل العين.
مشاكل العين يمكن أن يزيد التدخين من مخاطر الإصابة بمشاكل خطيرة في العين مثل إعتام عدسة العين وفقدان البصر بسبب الضمور البقعي.
العقم والضعف الجنسي يزيد التدخين من خطر انخفاض الخصوبة لدى النساء وخطر الإصابة بضعف الانتصاب عند الرجال.
مضاعفات الحمل والرضع الأمهات اللائي يدخن أثناء الحمل يواجهن مخاطر متزايدة للإجهاض والولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة ومتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) عند حديثي الولادة.
البرد والأنفلونزا وأمراض أخرى المدخنون أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، مثل البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية.
ضعف الحواس التدخين يضعف حاستي التذوق والشم فلا يكون الطعام فاتح للشهية.
أمراض الأسنان واللثة يرتبط التدخين بزيادة خطر الإصابة بالتهاب اللثة وعدوى خطيرة في اللثة يمكن أن تلحق الضرر بنظام دعم الأسنان (التهاب دواعم السن).
المظهر الجسدي يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في التبغ تغيير بنية الجلد، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والتجاعيد، تمامًا كما يتسبب التدخين في اصفرار الأسنان والأصابع والأظافر.
المخاطر العائلية يتعرض أزواج وشركاء المدخنين لخطر أكبر للإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب مقارنة بالأشخاص الذين لا يعيشون مع مدخن.