نتعرف على فوائد التفاح للبشرة من خلال هذا المقال، حيث نتحدث عن أهم أقنعة التفاح للبشرة، ونذكرك بالعادات الصحية لبشرة خيالية.

فوائد التفاح للبشرة

ترطيب البشرة
سر الحفاظ على ترطيب بشرتك ليس الإفراط في الجفاف. شرب الكثير من الماء طوال اليوم. ومع ذلك، فإن التفاح غني أيضًا بالمياه والمطريات، والتي لا تمنحك بشرة رطبة فحسب، بل تساعد أيضًا في تطهيرها وإزالة أي سموم أو أوساخ عالقة على سطحها. استخدمي شرائح التفاح لتقشير بشرتك يوميًا والاستمتاع بنضارة لا تضاهى.
الحماية من أشعة الشمس
يحتوي التفاح على العناصر الغذائية التي تضمن الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، وحماية الجلد من حروق الشمس، وتقشير وتجديد الأنسجة التالفة.
علاج حب الشباب والبقع الداكنة
يساعد التفاح على إزالة حب الشباب والبقع الداكنة، مما يمنح بشرتك مظهرًا جديدًا. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية الجلد، والذين يعانون من حب الشباب المزمن، يمكنك استخدام التفاح كبديل لمستحضرات التجميل الكيميائية القاسية.
إزالة الهالات السوداء
بفضل محتواه من فيتامين أ، يساعد التفاح على التخلص من انتفاخ الجفن والهالات السوداء حول العينين. ضعي شرائح التفاح على الجفون لمدة 20 دقيقة. يمكن أيضًا استخدام خل التفاح الممزوج بخلاصة البطاطس للعناية بعينيك، أيًا كان
تفتيح البشرة وإشراقها
يحتوي التفاح على نسبة عالية من الكولاجين الذي يساعد على تفتيح لون البشرة وتلطيفها. كما أنه يحتوي على ألياف تجعل البشرة نابضة بالحياة وخالية من الشوائب مما يجعلها وردية ومتوهجة.
موازنة زيوت البشرة
يحتوي التفاح على عوامل ترطيب وتنظيف تمد البشرة بالترطيب وتساعد على التحكم في زيوت البشرة وتوازنها.
منع ظهور علامات الشيخوخة
التفاح هو عامل فعال لمكافحة الشيخوخة حيث يجعل الجلد يبدو شاحبًا ومتجعدًا. يحمي البشرة من الجفاف ويحافظ على رطوبتها.
تونر طبيعي للبشرة
التفاح هو تونر فعال للبشرة. يساعد على إزالة الأوساخ من المسام، والزيوت الزائدة من الجلد، كما أنه يشد الجلد، ويجدد الدورة الدموية، كما يعمل على تحييد درجة حموضة الجلد مما يؤدي إلى تقليل إفراز الزيوت الزائدة على الجلد.
تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الجلد
يحتوي التفاح على نسبة منخفضة من فيتامين أ، ويسمى (الريتينويد)، وهذا الفيتامين يجدد بشرة الجلد، ويقلل من الإصابة بسرطان الجلد.
تحسين نسيج الجلد
يحتوي التفاح على نسبة عالية من ألياف البكتين التي تساعد على زيادة إنتاج الكولاجين والحفاظ على بشرة شابة. ليس ذلك فحسب، بل يساعد أيضًا على التخلص من الإفرازات الدهنية الزائدة وتهدئة التهاب الجلد واحمراره. يمكنك أيضًا استخدام عصير التفاح الطبيعي الخالي من السكر للعناية بالبشرة الدهنية باعتباره تونرًا طبيعيًا فعالاً، حيث يساعد في موازنة عامل الأس الهيدروجيني للبشرة وتنظيم إفرازات الجلد.

قناع التفاح للوجه

ماسك التفاح للبشرة الجافة
ضعي ملعقة صغيرة من التفاح المبشور في وعاء.
أضف بضع قطرات من الجلسرين
تخلط المكونات جيداً لتشكيل عجينة متجانسة
ضعيه على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
ماسك التفاح للبشرة الحساسة
اسلقي تفاحة صغيرة لبضع دقائق حتى تصبح طرية.
قشرها وهرسها بالشوكة.
أضف ملعقة صغيرة من الموز المهروس وملعقة صغيرة من الكريمة الطازجة.
تخلط جميع المكونات جيدًا لتشكيل عجينة ناعمة
يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ.
قناع التفاح والعسل للبشرة الجافة إلى العادية
خذ ملعقة صغيرة من التفاح المبشور في وعاء وأضف إليه نصف ملعقة صغيرة من العسل.
تخلط جيدا لعمل قناع
يوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ
قناع التفاح لبشرة متوهجة
هذا القناع مناسب لجميع أنواع البشرة
ضعي 2 ملعقة صغيرة من التفاح المبشور مع 1 ملعقة صغيرة من عصير الرمان الطازج.
يعمل هذا القناع كمضاد للأكسدة ومضاد للميكروبات ومضاد للشيخوخة
يساعد الرمان أيضًا على حماية البشرة ويعمل على تجديد خلايا الجلد.
أضف ملعقة صغيرة من الزبادي وحركها جيدًا للحصول على قوام متماسك
يوضع القناع على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ.

ثمار لذيذة لبشرة متوهجة

الموز
يحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يلعب دورًا فعالاً في ترطيب البشرة وجعلها أكثر مرونة، كما أنه يحتوي على فيتامينات أ، ب، هـ وبالتالي يعمل الموز على نضارة البشرة وتقليل ظهورها المبكر. من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
كيوي
هل تعلم أن الكيوي من الفواكه التي تحتوي على نسبة أعلى من فيتامين سي من البرتقال يحمي فيتامين سي من نزلات البرد، ويقوي المناعة، ويحافظ على نضارة البشرة.
ليمون
من المعروف أن الليمون من أفضل الفواكه التي تعمل على تبييض وتقوية البشرة. تحمي ثمار الحمضيات الموجودة في الليمون البشرة من حب الشباب وتحميها من البثور، مما يساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومنتعشة.
بابايا
تحتوي البابايا على فيتامين أ وبيتا كاروتين المسؤولة عن نضارة وحيوية البشرة. كما أنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على التئام الجروح بسرعة، وتمنح الوجه توهجًا طبيعيًا لا مثيل له. تعمل فاكهة البابايا أيضًا على تسريع تجديد خلايا الجلد.
أناناس
الأناناس من الفواكه التي تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة للجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص. يعمل الأناناس على ترطيب البشرة وإخفاء عيوبها، مما يجعل البشرة أكثر إشراقًا.
الفراولة
تحتوي على نسبة عالية من حمض ألفا هيدروكسي الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيف المسام والتخلص من حب الشباب والبثور. كما تساهم الفراولة في الحفاظ على الكولاجين المسؤول عن نعومة ونضارة البشرة.

نصائح للعناية بالبشرة

إزالة المكياج قبل النوم
عند ترك المكياج على البشرة خاصة في الليل حيث تغلق المسام بسبب هذا الغبار المتراكم مما يؤدي إلى عدم قدرة الجلد على التنفس، كما يجب إزالة مكياج العيون حتى لا يحدث طفح جلدي.
غسل فرش المكياج
دائمًا ما تتراكم البكتيريا على فرش المكياج، فهي حقل خصب لتكاثرها، ولهذا السبب يجب غسل أدوات المكياج باستمرار مرة كل أسبوعين، وتشطف جيدًا بالماء الفاتر ثم تترك في الهواء لتجف. .
اتبع نظامًا صحيًا
تحتوي بعض أنواع الأطعمة على مكونات أساسية تساعد على تغذية البشرة وإمدادها بالفيتامينات المناسبة مثل الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الفواكه والخضروات، وتناول البروتينات التي لا تحتوي على أي دهون، وبعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، وهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على زيت السمك الذي يعمل على علاج آثار حب الشباب، ويعمل على إعطاء البشرة الحيوية والنضارة.
شرب المزيد من الماء
والتي تبلغ 12 كوبًا يوميًا مما يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.