فوائد الزعتر بالعسل العسل سائل حلو المذاق يستخدم منذ القدم في الطعام أو كمرهم ومرطب للحروق. يتنوع لون العسل من الأصفر إلى البني الغامق، وتوجد درجات عديدة من لون العسل، وهو من المنتجات الطبيعية التي ينتجها نحل العسل. في هذا المقال نقدم لكم في موقعنا كل المعلومات المفيدة عن العسل وفوائده وفوائد الزعتر بالعسل.

تعرف على فوائد الزعتر للرجال من خلال قراءة هذا المقال

فوائد الزعتر بالعسل

لا شك أن عسل النحل من الأطعمة التي لها فوائد علاجية وصحية وجمالية لا حصر لها، كما أن الزعتر من الأعشاب التي لها فوائد لجميع أجهزة جسم الإنسان. !

تعرف على الفرق بين الزعتر البري والزعتر العادي من خلال قراءة هذا المقال

فوائد الزعتر

الزعتر من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد الصحية. حيث أن أزهارها وزيوتها وأوراقها كلها تستخدم في العديد من الوصفات الطبية، حيث أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان، لذلك يفضل وضعها دائمًا مع جميع الوجبات، ولكن في اللمسات الأخيرة، أي بدون طبخها وذلك لمنع تكسر الروابط بين المعادن والفيتامينات ومنع تطاير زيوتها. ومن أهم فوائد الزعتر ما يلي

  • فوائد الزعتر للقلب والأوعية الدموية
    1. تقوية عضلات القلب.
    2. تحسين الدورة الدموية.
    3. ضبط ضغط الدم.
    4. مضاد التخثر.
  • الفوائد المناعية للزعتر
    1. تقوية جهاز المناعة.
    2. يعمل كمضاد حيوي طبيعي.
    3. حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا.
  • فوائد الزعتر للجهاز العصبي
    1. علاج الزهايمر أثبتت الدراسات الحديثة أن الزعتر له دور فعال في علاج مرض الزهايمر والخرف.
    2. تحسين الذاكرة والقدرة على الحفظ. لذلك يوصى بتضمينه في وجبات الأطفال وخاصة الإفطار.
  • فوائد الزعتر للجهاز الهضمي
    1. علاج الديدان المعوية.
    2. إزالة الغاز.
    3. علاج الإمساك.
    4. علاج الإسهال.
    5. علاج التسمم.
    6. علاج داء الزخار.
    7. علاج جراثيم المعدة.
    8. تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
    9. تحسين الهضم (خاصة في رمضان).
    10. تخليص الجسم من السموم.
  • فوائد الزعتر للجهاز البولي
    1. علاج التهابات الكلى والمسالك البولية.
    2. مدر للبول.
  • فوائد الزعتر للجهاز التنفسي تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الزعتر الممزوج عن طريق الفم مع بعض الأعشاب الأخرى يحسن التهاب الشعب الهوائية ويعالج الحمى، لذلك فهو يستخدم في
    1. المعالجة الباردة.
    2. علاج التهابات الرئتين والشعب الهوائية.
    3. علاج السعال والسعال الديكي.
    4. علاج الربو والحساسية.
    5. طارد للبلغم.
  • فوائد الزعتر للفم والأسنان
    1. تخلص من رائحة الفم الكريهة.
    2. يتم استخدامه كغرغرة لتخفيف آلام الأسنان وشد اللثة.
  • فوائد أخرى
    1. تقوية البصر.
    2. تخفيف آلام الأذن.
    3. تخفيف الصداع.
    4. علاج التهاب المفاصل.
    5. علاج بحة الصوت.
    6. تقليل توتر العضلات.

تعرف على فوائد الزعتر المطحون من خلال قراءة هذا المقال

فوائد عسل النحل

عسل النحل سائل لزج حلو المذاق يستخلصه النحل من بطونهم، ويجمعونه من رحيق الأزهار، وتودع فيه مستخلصات النباتات الطبية، فيشفي الناس من كثير من الأمراض، ويفضل أن تناول ملعقة منه يوميا على معدة فارغة.

يحتوي عسل النحل على خمسة أنواع من السكر، مثل سكر العنب، وسكر الفواكه، وقصب السكر، وسكر الشعير. كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات القوية التي يمكن امتصاصها بعد تناولها بساعة على الأكثر. بالإضافة إلى ما سبق، يحتوي عسل النحل على العديد من المعادن المهمة، مثل الحديد، البوتاسيوم، الكبريت، المغنيسيوم، اليود، الصوديوم … إلخ.

تعرف على فوائد الزعتر بزيت الزيتون بقراءة هذا المقال

الفوائد الطبية لعسل النحل

  • تقليل الغازات يعاني الكثير من الناس من كثرة الغازات، مما قد يتسبب في خروج صوت من البطن، أو قد يخرج على شكل ريح أو تجشؤ ؛ الأمر الذي قد يسبب إحراجًا كبيرًا.

قد يؤدي تراكم الغازات في البطن إلى حدوث انتفاخ وألم في البطن. ولمنع ذلك ينصح بتناول ملعقة كبيرة من العسل يومياً ويفضل الليمون أو الزعتر لتنقية الجسم من السموم وتقليل الغازات.

  • طرد السموم يعمل العسل مع الليمون على تحسين عملية الهضم في الجهاز الهضمي والأمعاء، كما أنه ينقي الكبد من السموم، لذلك ينصح دائمًا بشرب الماء الدافئ المضاف إلى العسل والليمون مرة واحدة على الأقل يوميًا.
  • علاج التهاب الحلق يفضل تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل، فبالإضافة إلى لزوجة العسل التي تعمل على تهدئة التهاب الحلق وإعطاء بعض الراحة، يعمل العسل كمضاد حيوي طبيعي يعالج البكتيريا أو الفيروس. العدوى التي عادة ما تكون سبب التهاب الحلق.
  • علاج الجروح وتسريع عملية الشفاء يحتوي العسل على مواد تعمل كمضادات حيوية تعمل على قتل البكتيريا وتطهير الجروح، بالإضافة إلى أن العسل يحتوي على نسبة من السكر مما يجعله يجذب السوائل من الدم إلى مكان الجرح.، بما في ذلك البروتينات والإنزيمات. ضروري لتغذية المنطقة وتسريع الشفاء.
  • علاج التهاب اللسان بعد العلاج الإشعاعي يتعرض الكثير من الأشخاص الذين يعانون من سرطان اللسان أو الحلق أو سرطان البلعوم للعلاج الإشعاعي، وقد وُجد أن العسل يعالج الالتهاب الناتج عن التهاب اللسان.
  • علاج قرحة الفراش وهي من الأمراض التي تصيب عادة من يبقى في الفراش لفترة طويلة، مثل من يعاني من الشلل.
  • علاج فقر الدم يمد العسل الجسم بما يحتاجه من الحديد وحمض الفوليك مما يساعد على زيادة خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين في الدم.
  • علاج القدم السكرية.
  • علاج اضطرابات الجهاز الهضمي يحسن امتصاص وتمثيل النشويات والسكريات.

تعرف على كيفية صنع الشوفان بالحليب والماء من خلال قراءة هذا المقال

الفوائد الوقائية لعسل النحل

  • تقوية جهاز المناعة يعمل كمضاد حيوي ومضاد للفيروسات ومنشط عام للجسم.
  • تنظيم مستوى السكر في الدم يساعد الارتباط بين الجلوكوز والفركتوز في التحكم في مستويات السكر في الدم، ويقال إن العسل يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • يقي من أمراض القلب يحتوي عسل النحل على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من أمراض القلب، وقد أثبتت بعض الأبحاث أن العسل يقلل من أكسدة الكوليسترول الضار في الدم والذي يشكل خطورة على القلب وقد يسبب نوبات قلبية حادة.
  • حماية الأسنان من التسوس لاحتوائها على نسبة من الكالسيوم بالإضافة إلى خاصية قتل البكتيريا الضارة.
  • حماية الجسم من السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة وأهمها الريبوفلافين.

تعرف على علاج خشونة الركبة بالعسل من خلال قراءة هذا المقال

فوائد عسل النحل على الجمال

  • تنقية البشرة وترطيبها يحتوي عسل النحل على مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، لذلك لعسل النحل دور فعال في تنقية البشرة وعلاج حب الشباب وحماية البشرة من التجاعيد والتخلص من الميت. الجلد والأوساخ والغبار على الجلد.
  • إنقاص الوزن قد تتفاجأ عندما تعلم أن العسل له دور مهم في إنقاص الوزن، رغم احتوائه على كمية السكر، والإجابة أن العسل يحتوي بالفعل على 15 نوعًا من السكر، لكنه يختلف تمامًا عن السكر الأبيض الضار. و بالتالي هذا السكر الطبيعي سوف يشبع حاجتك للسكر و لبعض الأشياء الممتعة مثل الكيك و الحلويات

عند الاعتماد على عسل النحل كمصدر للسكر، فإنه يؤدي إلى انخفاض بنسبة 65٪ في السعرات الحرارية في الجسم.

تعرف على كيفية صنع المن مع البشاميل من خلال قراءة هذا المقال

فوائد عسل النحل للاطفال

يحتوي عسل النحل على العديد من العناصر المهمة التي يحتاجها الطفل، لذلك ينصح باستخدامه كمكمل غذائي للأطفال، حيث يعمل على

  • إمداد جسم الطفل بالطاقة حيث يعمل العسل على إمداد الطفل بالسعرات الحرارية اللازمة لأداء وظائفه وأنشطته.
  • النمو الصحي للطفل.
  • علاج نزلات البرد خاصة لمن يمنعون من تناول أدوية حساسية الصدر والسعال مثل الأطفال دون سن السادسة.
  • تقوية الذاكرة ينصح بتناول العسل للأطفال خاصة خلال فترة الدراسة، لأن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة التي لها دور فعال في تغذية خلايا الدماغ وتقوية الذاكرة، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة من السكريات التي تعوض عن ذلك. الطاقة التي يستهلكها الطفل أثناء القيام بأنشطة مختلفة والدراسة.

تعرف على كيفية صنع القرع باللبن والبشاميل من خلال قراءة هذا المقال

في نهاية هذا المقال تعرفنا على أهم المعلومات عن تناول العسل وفوائده للجسم. في هذا المقال عرضنا فوائد الزعتر بالعسل، والفوائد العلاجية لعسل النحل، والفوائد الوقائية لعسل النحل، والفوائد الجمالية لعسل النحل، وكذلك فوائد عسل النحل للأطفال.