فوائد العصائر الطبيعية للبشرة نتعرف عليها من خلال هذا المقال، حيث نذكرك بأهم العصائر للبشرة ووصفاتها للبشرة المشرقة.

فوائد العصائر الطبيعية للبشرة

يقلل من حجم المسام، وبالتالي يمنع إفرازات الدهون.
يعالج البثور والبثور التي تظهر على الوجه.
ينشط الدورة الدموية في الوجه، وبالتالي يحميه من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
– يبيض الوجه.
يمنع جفاف الوجه، حيث يساعد على ترطيبه وتنعيمه بشكل فعال.
ينظف الوجه من الخلايا الميتة.
يساعد على توحيد لون الوجه.
– يغذي الوجه.
ترطيب البشرة وزيادة نضارتها.
تخلص من البقع الداكنة وتفتيح البشرة السوداء. الوقاية من الكلف الناجم عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
إزالة البثور والبثور لقدرتها على تقليل نسبة الزيوت التي تفرزها الغدد الدهنية.
محاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة. لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
تعزيز إنتاج الكولاجين، وبالتالي شد الجلد المترهل.
تجديد شباب الجلد وتجديد شبابه. يحتوي على فيتامينات مختلفة وخاصة فيتامين سي.
الوقاية من الالتهابات. بعضها يحتوي على مضادات الأكسدة.

عصائر طبيعية لذيذة للبشرة النضرة

عصير الطماطم
يعد استخدام خليط الطماطم على الجلد حلاً فعالاً للتخلص من الرؤوس السوداء وحب الشباب ومشاكل الجلد المختلفة. لكن تناول عصير الطماطم مفيد أيضًا للبشرة. يحتوي على الليكوبين، الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويعمل أيضًا كواقي من أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على تحسين ملمس البشرة، ويقلل من ظهور التجاعيد وآثار الشيخوخة، كما أنه يهدئ البشرة الحساسة.
عصير الكرفس
عصير الكرفس ممتاز جدًا لإعادة ترطيب البشرة، فهو غني بالصوديوم. أثناء ترطيب البشرة جيدًا، يساعد ذلك في الحفاظ على نضارة البشرة. إلى جانب ذلك، يعتبر عصير الكرفس فعالًا جدًا في إنقاص الوزن.
عصير الصبار
عصير الصبار غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة. كما أنه يساعد في محاربة علامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. أيضًا، إذا كنت تعاني من حروق الشمس، يمكن أن يساعد جل الصبار أيضًا في التخلص منه.
عصير البنجر
يساعد عصير البنجر في الحصول على بشرة نقية وخالية من العيوب، حيث يحتوي على فيتامين أ، ج، وفيتامين ك.بالإضافة إلى ذلك فهو غني بالحديد والنحاس والبوتاسيوم مما يساعد على التخلص من النمش والبقع الداكنة. اشرب عصير البنجر يوميًا لحماية بشرتك من الالتهابات، مما يساعدك على الاستمتاع ببشرة منتعشة.
عصير تفاح
يحتوي عصير التفاح على مضادات الأكسدة التي تمنع الشيخوخة المبكرة للجلد وظهور التجاعيد. كما أنه يساعد في حماية الخلايا من التلف مما يحافظ على نضارة البشرة. لذلك، يجب تناول عصير التفاح يوميًا لتجنب مشاكل الجلد الشائعة.
عصير البابايا
تحتوي البابايا أيضًا على مضادات الأكسدة تمامًا مثل التفاح، مما يضمن صحة الجسم والجلد أيضًا. إلى جانب ذلك، يحتوي على إنزيم الباباين الذي يساعد في علاج عيوب الجلد. لذلك، فإن تناول عصير البابايا يحافظ على نضارة البشرة، كما يحافظ على صحتها.
عصير الخيار
الخيار غني بالسيليكا، المعروف بتحسين نسيج الجلد. كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء مما يحافظ على ترطيب البشرة وتغذيتها. لذلك، فإن الخيار ممتاز لعلاج الأكزيما والتهابات الجلد.
عصير الليمون
الليمون غني بفيتامين سي، لذلك فهو يعمل كمطهر جيد للبشرة. كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات الأس الهيدروجيني للبشرة، مما يضمن بشرة منتعشة. لتعزيز فوائد الليمون للبشرة، يمكن إضافة العسل بدلاً من السكر، مما يساعد في الحصول على بشرة صافية وخالية من العيوب.
عصير جزر
هل تريدين الحصول على بشرة نقية خالية من البقع الداكنة والنمش لذلك يجب شرب عصير الجزر يوميا حيث أنه يحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على منع ظهور حب الشباب والنمش والتجاعيد ومشاكل الجلد المختلفة. يساعد عصير الجزر أيضًا على توحيد لون البشرة وتقليل ظهور التصبغ.
عصير البرتقال
لا يقتصر مذاق البرتقال على المذاق اللذيذ فحسب، بل إنه يحسن ملمس البشرة أيضًا. يساعد استهلاك عصير البرتقال يوميًا على محاربة العديد من مشاكل البشرة، مما يضمن الحصول على بشرة نقية ومتجانسة.

نصائح للحصول على بشرة نضرة ونقية

تناول وجبة الإفطار يوميا، ولا تفوتها.
اشرب كأسين من الماء كل ساعة، 48 كوبًا على الأقل يوميًا.
انتبه إلى تناول الفاكهة والخضروات التي تحتوي على الألياف.
اشرب كوبًا من الحليب قليل الدسم مرة يوميًا.
ممارسة الرياضة يومياً، وشرب الماء قبل وبعد تعويض ما فقد.
نظف البشرة مرة في اليوم للتخلص من الدهون والخلايا الميتة.
عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر، حتى لا يؤدي إلى انسداد المسام، وكثرة ظهور البثور السوداء.
استخدم واقي الشمس.

خلطات طبيعية للبشرة

البيض والحليب
اخلطي ملعقة صغيرة من كل من ماء الورد والحليب ونصف ملعقة أخرى من العسل وأضيفي إليها بياض بيضة. استمري في خلط المكونات حتى تتجانس مع بعضها، ثم ضعي المزيج على بشرة وجهك واتركيها لمدة 20 دقيقة. ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
خلطة التفاح والعسل
اخلطي ملعقة صغيرة من كل من العسل الطبيعي والتفاح المهروس جيدًا. ثم ضعي الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف. قشري المزيج بأطراف أصابعك، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر.
زيت الزيتون والسكر
اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من السكر. ثم دلكي بشرة وجهك بالمزيج بحركات دائرية لطيفة بأطراف أصابعك لمدة 5 دقائق، ثم اغسلي وجهك بالمنظف المناسب لبشرتك.