اضرار القرنفل بالربو نتحدث عنه من خلال هذا المقال حيث نذكرك باهم النصائح الصحية والغذائية لمرضى الربو ونشير الى اهم الاعشاب التي يمكن الاعتماد عليها في علاج الربو.

الآثار الجانبية للقرنفل

لا ضرر من القرنفل على مرضى الربو، لكن هناك فوائد مختلفة، وهي كالتالي
يساعد القرنفل في التخلص من مشكلة الربو بسرعة.
تقليل التهيج الذي قد يصيب الرئتين.
القضاء على السعال والسعال المزمن.
مساعدة مرضى الربو على التخلص من الآلام، حيث يعتبر مسكنًا طبيعيًا.
تهدئة حالات الربو التي تصيب بعض الأشخاص في مرحلة متقدمة من المرض.
علاج نزلات البرد المصاحبة للربو في الشتاء.
مفيد للجهاز التنفسي بشكل عام إذا تم تناوله بشكل مستمر.
التخلص من البلغم المتراكم في الصدر.
تطهير الصدر من البلغم والتخلص من نوبات الربو الشديدة.
يوسع الشعب الهوائية والقدرة على التنفس بسهولة.
علاج ضيق التنفس والأعراض المصاحبة للربو، كما يفيد الأشخاص الذين يعانون من الربو المزمن إذا تم استخدامه لمدة شهر كامل بشكل مستمر.
يحسن التنفس لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي.

نصائح متنوعة لمرضى الربو

نصائح صحية
تجنب الأماكن الحارة والجافة خلال شهر رمضان والجلوس في مكان مناسب للتهوية. لأن الحرارة والجفاف ستؤديان إلى تفاقم أعراض الربو.
تجنب الإجهاد والتعب، واحصل على ساعات نوم كافية.
– تجنب التدخين والمدخنين نهائيا.
الابتعاد قدر الإمكان عن مصادر تلوث الهواء مثل عوادم السيارات والأبخرة والغازات وغيرها.
تجنب الوسائد المصنوعة من الريش أو الصوف أثناء النوم واستخدم المنتجات القطنية بدلًا من ذلك، وتأكد من تهويتها جيدًا.
تجنب الخروج في أوقات العواصف الترابية أثناء الصيام.
تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان وخاصة أثناء فترة الصيام.
تجنب الاحتفاظ بالحيوانات الأليفة في الداخل، وخاصة القطط والكلاب.
يجب تناول الدواء بانتظام وبحسب تعليمات الطبيب، وإبلاغ الطبيب إذا شعرت بتكرار أعراض الربو لديك، حتى يتمكن الطبيب من تعديل خطة العلاج لك.
احتفظ دائمًا بالبخاخ معك أينما ذهبت، فقد تحتاجه فجأة وسيؤدي استخدامه إلى إنقاذ حياتك.
نصائح غذائية
– تجنب تناول وجبات دسمة في الإفطار أو السحور، وبدلاً من ذلك تناول وجبات صغيرة ومتكررة بين الإفطار والسحور، لتجنب عسر الهضم وامتلاء البطن التي قد تحدث وتسبب ضيق التنفس.
تناول ملعقة من العسل مع التمر أثناء الإفطار لتليين الغشاء المخاطي.
شرب الكثير من السوائل أثناء السحور والإفطار، وخاصة الماء، حتى يصبح البلغم أكثر ليونة، مما يساعد على تهدئته وتجنب الجفاف.
الابتعاد عن المواد الساخنة مثل البهارات والأطعمة الدسمة، لأنها تزيد الهيستامين والحساسية في الجسم.
تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الهامة لبناء الجسم، والإكثار من الخضار والفواكه الطازجة لتقوية جهاز المناعة.
تجنب الأطعمة التي تهيج الربو، وتسبب الغازات والانتفاخ، مثل الكرنب والقرنبيط، وتقليل المشروبات الغازية.
تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج، لأنها من الأطعمة المضادة للأكسدة وتقليل الالتهابات، مثل البروكلي، والبرتقال، واليوسفي، والفراولة، والكيوي، وكذلك الليمون والجوافة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية لما لها من خصائص مضادة للالتهابات وتساهم في السيطرة على أعراض الربو، مثل الأسماك والسلمون والتونة.
التقليل من استهلاك الأطعمة الجاهزة المحتوية على زيوت نباتية.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل الجزر والبطاطا الحلوة لتقليل التهابات الشعب الهوائية.
تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة قدر الإمكان، لأنها قد تزيد من الإصابة بأعراض الربو.
تقليل الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ؛ لأنه يزيد الوزن مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو.
يفضل طهي الطعام بزيت الزيتون لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
يُنصح بإضافة الزنجبيل والكركم وإكليل الجبل والفلفل الأحمر إلى الطعام، وكذلك الثوم والبصل، لأنهما من الأطعمة المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز القدرة على التنفس بسهولة، وتساهم في فتح المجاري التنفسية لـ لأطول فترة ممكنة.

أعشاب طبيعية لعلاج مرضى الربو

زعتر
تستخدم عشبة الزعتر ضد السعال والربو، وتستخدم مغلية بملعقة صغيرة منها في كوب ماء مغلي، وتترك لمدة عشر دقائق ثم تشرب بعد كل وجبة.
أفدرا
يعتبر عقار أفدرا من أقدم وأشهر الأدوية المستخدمة في علاج التهاب الشعب الهوائية والربو. تباع الأفدرا في جميع أنحاء العالم كما هي، وتؤخذ منها ملعقة صغيرة من البودرة وتضاف إلى كوب ماء مغلي، وتترك لمدة عشر دقائق، ثم تشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء.
اليانسون
لا يخلو المنزل من ثمار هذين النباتين العطريين، وشاي هذين النوعين من الأعشاب يستخدم لعلاج الربو، حيث يوضع في كوب بعد ملئه بالماء المغلي، ويترك لمدة 10 دقائق مغطى، ثم يصفى. وشربت مرة في الصباح وأخرى في المساء.
عرق السوس
استخدم عرق السوس لعلاج أمراض الحلق والسعال والربو، حيث يمكن استخدام ثلاثة أكواب يومياً بأمان، والطريقة هي تناول ملعقة من الشاي ووضعها على كوب من الماء المغلي وتركها لمدة عشر دقائق ثم ترشيحها ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم
الجنكة
يستخدم مستخلص أوراق الجنكة لسنوات لعلاج الربو والحساسية والتهاب الشعب الهوائية والسعال، وتستخدم أوراق الجنكة على نطاق واسع لعلاج الربو. يؤخذ ما بين 60 إلى 240 ملليغرام من هذا المستخلص مرة واحدة في اليوم.
كافور
الكافور هو الجزء المستخدم من أوراق هذا النبات، ويحتوي على مواد مسئولة عن تقليل الالتهاب في ممرات القصبة الهوائية، ويؤخذ بمقدار خمس ملاعق كبيرة ويوضع في وعاء ويضاف إليه لترين من الماء المغلي، ثم يوضع الوجه المصاب بالربو فوقها. الوعاء، يستنشق الأبخرة المتصاعدة من الوعاء، ويغطى رأسه.
بصل
نأخذ كمية من البصل ونقطعها على شكل شرائح رفيعة جدا، ثم نضعها في وعاء ونضيف إليها ضعف حجمها من العسل الصافي، ونترك الخليط بعد تقليبها جيداً لمدة يوم كامل، ثم نأخذ ملعقة كبيرة منه بمعدل أربع مرات في اليوم.

كيفية استخدام القرنفل لعلاج الربو

أكل القرنفل بعد إضافته إلى الماء النقي.
اشرب الفول المسلوق بالماء.
يمكن سحقها وخلطها مع الحليب وإضافة العسل كمُحلي وتناولها.
دهن الصدر بزيت القرنفل بشرط أن يكون من مكان مضمون وغير مغشوشة أو مضاف إليه أي مكونات أخرى.
كما توجد طريقة سهلة لاستخدامه عن طريق نقعه بعد إزالة الرأس الدائري في نصف كوب ماء وتركه طوال الليل ثم تناوله عند الاستيقاظ في الصباح لمدة خمسة عشر يومًا.