أعشاب للكحة الشديدة

أعشاب للسعال الشديد نتعرف عليها من خلال مقالنا مع وصفات منزلية للتخلص من السعال اتبع السطور التالية.

أعشاب للسعال الشديد

نعناع
أوراق النعناع لها خصائص علاجية ومهدئة للسعال، حيث أن المنثول الموجود في النعناع يهدئ الحلق ويزيل الاحتقان مما يساعد في إذابة المخاط ويمكنك الاستفادة منه بشرب شاي النعناع أو استنشاق أبخرة النعناع، ويمكن الحصول على بخار. استحم بالنعناع باتباع هذه الخطوات البسيطة أضف 3 أو 4 قطرات من زيت النعناع إلى كل 150 مل من الماء الدافئ. ثم ضع منشفة على رأسك واستنشق البخار مباشرة.
زعتر
يعتبر الزعتر علاجًا تقليديًا لأمراض الجهاز التنفسي وأظهرت إحدى الدراسات أن المركبات الموجودة في أوراق الزعتر الممزوجة باللبلاب يمكن أن تساعد في تخفيف السعال وتهدئة التهاب الشعب الهوائية على المدى القصير. تحتوي أوراق الزعتر على مركبات الفلافونويد التي تعمل على إرخاء عضلات الحلق. يمكنك صنع شاي الزعتر في المنزل باستخدام ملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر المطحون وكوب من الماء المغلي. غطي الكوب واتركيه لمدة 10 دقائق حتى يتحول لونه ثم يصفى.
جذر الخطمي
جذر الخطمي هو نبات يستخدم في الطب التقليدي لعلاج السعال والتهاب الحلق. يمكن لهذا النبات أن يخفف من التهيج الناجم عن السعال، وذلك بسبب محتواه العالي من الصمغ. كشفت دراسة أن شرابًا عشبيًا للسعال يحتوي على جذر الخطمي، جنبًا إلى جنب مع الزعتر واللبلاب، قد يخفف بشكل فعال السعال الناجم عن نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي. يتوفر جذر الخطمي كأعشاب مجففة أو شاي معبأ، أضف الماء الساخن إليه، ثم اتركه يبرد. كلما طالت مدة وجود جذر الخطمى في الماء، زاد الصمغ في مشروبك.
الكركم
يحتوي الكركم على مركب الكركمين، الذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا. قد يكون مفيدًا أيضًا للعديد من الحالات، بما في ذلك السعال الجاف. يمكنك تحضير مشروب الكركم، بإضافة ملعقة صغيرة من الكركم، ورشة صغيرة من الفلفل الأسود في كوب من عصير البرتقال البارد للشرب، كما يمكنك تحويله إلى شاي دافئ عن طريق تغيير عصير البرتقال إلى شاي.

طرق طبيعية للتخلص من السعال

الغرغرة للتخلص من السعال
الغرغرة بالماء الدافئ مع إضافة الملح للمساعدة في تقليل السعال والتخلص من التهابات الحلق، وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى نصف كوب ماء والغرغرة بها.
بخار الماء
بخار الماء للتخلص من السعال
يعد استنشاق بخار الماء من الطرق الطبيعية المميزة للتخلص من حالات السعال، حيث يساعد في تقليل المخاط، بالإضافة إلى ترطيب مجرى الهواء في الجهاز التنفسي مما يقلل من السعال، وذلك عن طريق غلي الماء بنوع من الأعشاب مثل كالنعناع واستنشاق البخار الناتج عن الغليان.
تناول السوائل
يجب الإكثار من تناول السوائل المختلفة، وخاصة الماء، خلال النهار، حيث تساعد على ترطيب الجهاز التنفسي والحلق، مما يساهم في تقليل أعراض السعال.

العلاجات المنزلية الطبيعية للسعال

البصل أو مسحوق البصل
يعد البصل ومسحوق البصل من أفضل العلاجات الطبيعية للسعال على الإطلاق. تناول حساء البصل أو ملعقة صغيرة من مسحوق البصل مع ملعقة من العسل كل يوم. تعمل السحر في تهدئة السعال وأعراضه المزعجة. يمكنك أيضا استخدام البصل. اخلطي عصير الليمون مع ملعقة عسل أبيض وملعقة بصل مبشور. ضعيها في وعاء مغطى فوق قدر من الماء المغلي واتركيها لمدة ساعتين. ثم انزعي الغطاء وصفي خليط الشوائب وضعيه في زجاجة محكمة الإغلاق، ثم خذي ملعقة كبيرة منه كل ساعة إلى ساعتين.
زنجبيل
من المعروف أن الزنجبيل له خصائص متعددة مضادة للفيروسات، وبالتالي فهو مثبط فعال للسعال. يمكنك طحن الزنجبيل الطازج أو تقطيعه إلى قطع صغيرة، ثم إضافة قليل من القرنفل ومسحوق القرفة، ثم وضع هذا الخليط في كوب من الماء الساخن وتقليب جيداً، وتناوله 4 مرات في اليوم للتخلص من أعراض السعال والجفاف. حُلقُوم. يمكنك أيضًا مضغ قطع الزنجبيل الطازجة للحصول على نفس النتيجة.
الثوم
من المعروف أن الثوم يحتوي على جميع المكونات المضادة للميكروبات والبكتيريا، والتي تعد بالطبع فعالة جدًا في علاج السعال. يمكنك استخدام الثوم كعلاج عن طريق سحق فص ثوم مع قليل من فص الثوم ونصف ملعقة كبيرة من العسل، وتناول الخليط بشكل يومي.
إذا كنت لا تحب تناول الثوم بشكل مباشر، يمكنك إضافته بشكل غير مباشر إلى وجباتك اليومية أثناء الطهي.
كُركُم
الكركم من الأعشاب الغنية بالفوائد التي تستخدم خاصة في علاج السعال الجاف. يذوب القليل من مسحوق الكركم مع ملعقة عسل أبيض في كوب ماء دافئ وتناوله يوميا حتى الشفاء.
القرنفل
اخلطي بعض القرنفل مع العسل وضعيه في الثلاجة طوال الليل. استخدم ملعقة كبيرة من هذا الخليط كل يوم في الصباح لأنه بلسم رائع لالتهاب الحلق والسعال.
عصير الليمون بالعسل
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي مما يساعد في مكافحة العدوى وزيادة مناعة الجسم. كما أنه يساعد في علاج السعال والتهابات الحلق عن طريق الحد من انتشار الفيروس. يمكنك غلي الليمون مع العسل لعمل شراب فعال للسعال. تناول ملعقة كبيرة منه طوال اليوم. يعتمد اليوم على شدة السعال.
طريقة أخرى لاستخدام الليمون لعلاج السعال هي خلط عصير الليمون مع الفلفل الحار والعسل، حيث يحتوي العسل والفلفل على مواد مطهرة للحلق وتهدئ السعال.
عصير جزر
الجزر غني بالمغذيات والفيتامينات الفعالة في تخفيف أعراض السعال. يمكنك عمل عصير جزر طازج باستخدام ما لا يقل عن أربع فواكه وخلطها بالماء دون إضافة السكر، وتناولها طوال اليوم وعند السعال.

نصائح لتخفيف السعال

بالإضافة إلى استخدام الأعشاب لعلاج السعال، قد تساعد النصائح التالية في تهدئة حلقك وتخفيف السعال
– حافظي على جسمك رطبًا.
استنشق البخار أو خذ حمامًا ساخنًا، لكن تجنب ذلك إذا كان السعال بسبب الربو، لأن البخار قد يجعل الأعراض أسوأ من ذي قبل.
استخدم المرطب لتفكيك المخاط.
– الغرغرة بالماء المالح.
استخدم وسادة إضافية لرفع رأسك ليلاً.
تجنب التدخين والتدخين السلبي.
ابتعد عن مهيجات السعال مثل الغبار والعطور والملوثات.
تناول العسل يوميا.