ما هو أفضل فيتامين ب 12 للأطفال ما أسباب نقصه في الجسم فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي يجب توافرها بنسب كافية في جسم الإنسان وخاصة للأطفال لدوره الفعال، ونقصه يسبب العديد من الآثار الجانبية، وتشعر الأم بالارتباك حيال اختيار أفضل أنواع الفيتامينات. لأن هناك أنواعًا عديدة، لذلك سنتعلم معًا من خلال أفضل الأنواع في السطور التالية.
أفضل فيتامين ب 12 للأطفال
عندما يبدأ الطفل في المعاناة من نقص في هذا الفيتامين في الجسم، يجب على الأم التعامل مع هذا الوضع بسرعة واستشارة الطبيب حول أفضل أنواع فيتامين ب 12 الأفضل للأطفال، وذلك لتلافي المخاطر التي تنتج عن تناوله. نقص في الجسم وخاصة في السنة الأولى من عمر الطفل، لذلك سنعرض أشهر أنواع هذا الفيتامين في السطور التالية
1- ناو فودز حمض الفوليك فيتامين ب
علاج مشكلة نقص فيتامين ب 12 عند الأطفال والكبار وخاصة من يعانون من سوء التغذية، يعالج اضطرابات النمو الناتجة عن نقص هذا الفيتامين، تم اختياره كأفضل فيتامين ب 12 للأطفال، لاحتوائه على حمض الفوليك، وهو مناسب لمن يتبعون حمية نباتية.
يمنح الجسم الطاقة ويعزز صحة الجهاز العصبي، ويزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويوازن معدل السكر في الدم، ويعزز صحة الأوعية الدموية، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ويخفف من مشكلة ضعف الجسم والعضلات. .
لكن هذا الدواء غير موانع للأشخاص الذين لديهم حساسية من أحد مكوناته، أو مرض ليبر، ومثل الأدوية الأخرى، فقد يتسبب في بعض الآثار الجانبية إذا بالغت في الكمية، وهي
- صداع الراس؛
- ارتعاش في الأطراف.
- دوخة.
- ضعف.
- تغير في لون البول.
هذا الدواء متوفر في الصيدليات بسعر 64 ريال سعودي.
2- أقراص دكتور بست B12
يعالج مشاكل الذاكرة، ويوازن فيتامين ب 12 في الجسم، ويحسن المزاج ويمنح الطفل الطاقة اللازمة، ويساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم، ويحسن التمثيل الغذائي.
يعمل على تصنيع مادة DNA المتوفرة في معظم الخلايا، لكن يجب استشارة الطبيب بخصوص الجرعة المناسبة، لأن الجرعة الزائدة تسبب
- شحوب
- اضطراب الجهاز الهضمي.
- صداع الراس؛
- خدر؛
أفضل حبوب دكتورة متوفرة في الصيدليات بسعر 70 ريال سعودي.
3- فيتامين ب 12 كوبال
أفضل فيتامين ب 12 للأطفال، عادة ما يصفه الطبيب لمن يعاني من انخفاض حاد في مستوى الفيتامين، مما أثر على مستوى بصره، فهو يقلل من خطر الإصابة بالعمى الليلي، ويقلل من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم. هيئة.
بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة، مما يقلل من فرص الإصابة بأمراض المناعة ونزلات البرد، فقد يعاني الطفل من مجموعة من الآثار الجانبية، وهي
- مشكلة في المعدة.
- حُمى.
- صداع الراس؛
- دوخة؛
- إسهال.
هذه الحبوب متوفرة في الصيدليات بسعر 20.75 ريال سعودي.
4- حبوب الحقيقة الطبيعية B12
يقلل من الاضطرابات التي تصيب الجهاز العصبي الناتجة عن نقص هذا الفيتامين، ويساهم في تحسين صحة القلب، وتكوين خلايا الدم الحمراء، ويقلل من اضطرابات الرؤية، ويحسن الحالة المزاجية للمريض، ويعزز عملية التمثيل الغذائي التي تزود جسم الطفل بالطاقة والدهون والبروتينات، وأحيانًا يسبب بعض الآثار السلبية هي
- شعور خدر
- ألم المعدة.
- دوخة؛
- غثيان؛
هذه الحبوب متوفرة بسعر 266.29 ريال سعودي.
علاج نقص فيتامين ب 12 للأطفال
عندما يتم التأكد من أن الطفل يعاني من انخفاض حاد في مستوى فيتامين ب 12، يجب أن تبدأ خطوة العلاج بسرعة، وبعد أن تعلمنا عن أفضل فيتامين ب 12 للأطفال، سوف نعرض لك طرق العلاج المختلفة، وهي
- يجب توفير مكملات فيتامين ب 12، المتوفرة في شكل حبوب أو حقن، اعتمادًا على مدى خطورة حالة الطفل.
- يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتويها الجسم، ويجب تقديم الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، مثل (زبادي منزوع الدسم، كبد بقري، لبن، دجاج، بيض).
أسباب نقص فيتامين ب 12 عند الأطفال
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص هذا الفيتامين، بعضها يرجع إلى عدم الاهتمام الكافي بالطفل والبعض الآخر لظروف صحية، وهذه الأسباب هي
- إذا كانت الأم تعاني من نقص حاد في نسبة هذا الفيتامين أثناء الحمل أو انخفاضه أثناء فترة الرضاعة مما يؤثر على الطفل لأنه لا يحصل على كفايته.
- يعاني الطفل من مشكلة حساسية القمح.
- خلل في امتصاص الأمعاء للفيتامين.
- إصابة الطفل بفقر الدم بسبب نقص المناعة.
- عدم الحصول على كميات كافية من هذا الفيتامين.
- إذا كانت الأم لا تهتم بنظام الطفل الغذائي مما يسبب سوء التغذية خاصة إذا كانت الأم تتبع نظام غذائي نباتي مع الطفل في كل وقت.
- يخضع الطفل لأي من العمليات الجراحية في المعدة أو الأمعاء الدقيقة.
أعراض نقص فيتامين ب 12 عند الأطفال
في الواقع، لا توجد أعراض مؤكدة يمكن من خلالها التنبؤ بنقص فيتامين ب 12، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة لدى المرضى، لذلك بعد أن نعرف أفضل فيتامين ب 12 للأطفال، سنعرض لك هذه الأعراض على النحو التالي
- يعاني الطفل من ضعف عام في الجسم.
- صداع مستمر.
- اضطراب النوم
- عدم وضوح الرؤية
- زيادة نسبة الإصابة بالإسهال أو الإمساك نتيجة اضطرابات الجهاز الهضمي.
- – المعاناة من التهابات في اللسان.
- فقدان الشهية.
- عدم القدرة على التحكم في توازن الجسم والرنح.
- المعاناة من تأخر الكلام.
- بعض الاضطرابات السلوكية.
- رعشه
- التعرض للنوبات
- انخفاض واضح في مستوى الذكاء.
- تأخير اجتماعي.
- اضطرابات الحركة.
- عدم القدرة على التركيز.
- قلة إنتاج الصفائح الدموية.
- قم ببعض الحركات اللاإرادية.
أهمية فيتامين ب 12 للأطفال
فيتامين ب 12 هو أحد الفيتامينات التي تلعب دورًا بارزًا في نمو الطفل. أكد الأطباء أن الطفل يجب أن يحصل على حوالي 5 ملليجرام من هذا الفيتامين، لأهميته
- تقوية وتنشيط الذاكرة.
- يقلل من الإصابة بالأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي.
- يزيد من شهية الطفل.
- ينشط العضلات.
- النمو الصحي للطفل.
- يحافظ على صحة الأظافر والجلد.
- التقليل من الإصابة بأمراض القلب، لأنه يقلل من مستويات الهوموسيستين في الدم، وهو أحد الأحماض الأمينية التي تزيد من معدل الإصابة بأمراض القلب.
- تحسين مستوى المزاج وتقليل حدوث الاضطرابات النفسية التي يعتبر الأطفال أكثر الفئات عرضة لها.
- يقلل من فرص الإصابة بفقر الدم، لأنه يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- إنها حماية فعالة ضد أمراض العيون.
- يمنح الطفل الطاقة، لأنه يساعد على إتمام عملية التمثيل الغذائي بشكل صحيح.
تشخيص نقص فيتامين ب 12 عند الأطفال
عندما تلاحظ الأم الأعراض السابقة للطفل، لا بد من التوجه إلى الطبيب لإجراء فحوصات الدم المناسبة في المعمل، فهذه الاختبارات تحدد مستوى الفيتامينات في جسم الطفل، وما إذا كان مستوى الفيتامين نشطًا أم غير نشط، و ثم يصف الطبيب الأنواع المناسبة من المكملات الغذائية والنظام الغذائي الذي يجب على الطفل اتباعه.
نصائح لتجنب نقص فيتامين ب 12
تحرص كل أم على زيادة نسبة الفيتامينات لدى الأطفال، وذلك لتلافي المخاطر التي تنتج عن نقصها، لذلك في سياق الحديث عن أفضل فيتامين ب 12 للأطفال، سنعرض لكم نصائح لتجنب نقصه في التالية
- يجب أن يحتوي النظام الغذائي للطفل على أنواع مختلفة من المصادر الحيوانية، وخاصة اللحوم ومنتجات الألبان.
- الحفاظ على صحة أمعاء الطفل وتجنب الأطعمة التي يصعب هضمها أو تسبب الإسهال أو الإمساك.
- احرصي على أن يتناول الطفل وجبة الإفطار وأنه يحتوي على الحليب والبيض ومصادر نباتية مختلفة لإعطاء الطفل الطاقة.
- تساهم حبوب الإفطار والمكملات الغذائية في موازنة مستوى هذا الفيتامين في الجسم.
- احرص على زيادة مستوى الكوبالت المتوفر في الغذاء، لأنه من أهم عناصر فيتامين ب 12، وهو من أهم مصادر الكوبالت المكسرات، والأسماك، والشوفان، والسبانخ، والبروكلي، والزيوت المعصورة المختلفة والفواكه.
فيتامين ب 12 لا غنى عنه للأطفال والكبار، لأنه يلعب دورًا بارزًا في الجسم، بالإضافة إلى العمليات الحيوية التي يساهم فيها.