افضل فيتامين ب 12 للاطفال سنتحدث ايضا عن افضل فيتامين ب 12 للاطفال، جرعة فيتامين ب 12 للاطفال، افضل فيتامين للاطفال الذين يعانون من السمنة، اعراض نقص فيتامين ب 12 عند الاطفال، اسباب نقص فيتامين ب 12 للأطفال، وهل نقص فيتامين ب 12 خطير ستجد كل هذه الموضوعات في هذه المقالة.
أفضل فيتامين ب 12 للأطفال
فيتامين ب توجد أنواع عديدة من فيتامين ب، مثل ب 12 وب 6، وتوجد بكثرة في الخضار الورقية، والحبوب الكاملة، والبيض، والحليب، ومنتجات الألبان. تساهم فيتامينات ب في تكوين خلايا الدم الحمراء، وتساعد في التمثيل الغذائي للجسم، بالإضافة إلى تعزيز الدورة الدموية والجهاز العصبي.
أدوية فيتامين ب 12 للأطفال، وأدوية فيتامين ب 12 المستخدمة للأطفال من أهم أنواع الأدوية التي يجب على الطفل الالتزام بها، خاصة في السنة الأولى من حياته، حيث تعمل هذه الأدوية على حماية جسم الطفل من التعب والإرهاق والتعب. التعب الشديد الذي قد يصيبه في كثير من الأحيان بسبب اللعب.
ينصح العديد من الأطباء بضرورة تناول أدوية فيتامين ب 12 للأطفال، لما لها من أهمية كبيرة وواضحة جدًا لصحة الطفل، حيث أنها تعالج المشكلات المختلفة الناتجة عن تلف الأعصاب، وتساعد في حل العديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
هناك العديد من الأدوية للأطفال التي تحتوي على فيتامين ب 12، ولكن من الضروري اختيار الدواء المناسب مع طبيعة حالة الطفل، حيث توجد بعض الأدوية التي تفيد في علاج مشاكل الاكتئاب الشديدة وكذلك فقدان الذاكرة التي يعاني منها الكثيرون. .
من أفضل المصادر الطبيعية لمركب فيتامين ب للأطفال
الفواكه مثل البطيخ والموز والجريب فروت والخضروات الورقية الخضراء. منتجات الألبان والأسماك والمأكولات البحرية
-سمك.
فرخة.
لحم طري.
-بيض.
– الحليب ومشتقاته.
الكبد هو أفضل مصدر لفيتامين ب 12.
– الكلى.
جرعة فيتامين ب 12 للأطفال
للأطفال، جرعة 30-50 ميكروغرام في اليوم. في حالات نقص التغذية، يتم إعطاء جرعة 6 ميكروجرام في اليوم عن طريق الفم، بينما يتم إعطاء الأطفال 2-3 ميكروجرام يوميًا.
أفضل فيتامين لتسمين الأطفال
فيتامين ب له أدوار أساسية وهامة في الجسم، فهو يساعد على إنتاج الطاقة اللازمة لعملية التمثيل الغذائي، وتشمل فيتامينات ب البيوتين، وحمض الفوليك، وحمض البانتوسنيك، والنياسين، والريبوفلافين، والثيامين.
تكمن فائدة الثيامين، وهو أحد مشتقات فيتامين ب، في إنتاج البروتين والكربوهيدرات والدهون.
وتجدر الإشارة إلى أن نقص أحد فيتامينات ب يؤثر على فيتامينات ب الأخرى، وبالتالي يمكن أن تتعطل عملية التمثيل الغذائي. فيتامين ب 12 مهم جدا لتخليق الدهون والبروتينات. يحتاج فيتامين ب 1 وحمض الفوليك إلى العمل بشكل صحيح. B1 يجلب البروتين أيضًا.
أعراض نقص فيتامين ب 12 عند الأطفال
1- مشاكل في الحركة.
2- تأخر النمو وضعف الوزن.
3- انخفاض توتر العضلات.
4- تأخر النطق.
5- تأخر في التفاعل الاجتماعي.
6- المشكلات السلوكية.
7- الهزة.
8- حدوث النوبات.
9- معدل ذكاء منخفض.
10- مزدوج.
11- التعب.
12- قلة الشهية.
13-قلة حاسة اللمس.
14- الحركات اللاإرادية.
15- صعوبة في الفهم والإدراك.
16- العزلة والانطوائية.
17- مشاكل التركيز.
18- سلوكيات الوسواس القهري.
19- صعوبة في التحدث واللغة والكتابة.
20- اضطرابات الذاكرة.
21-فقر الدم.
22- انخفاض عدد الصفائح الدموية.
23-ضمور دماغي تم الكشف عنه بواسطة التصوير بالرنين المغناطيسي.
24- القيء.
25- اسهال او اعراض معوية.
أسباب نقص فيتامين ب 12 عند الأطفال
1- تعاني الأم من نقص فيتامين ب 12 أثناء الحمل أو الرضاعة.
2- ضعف الامتصاص في الأمعاء.
3- الإصابة بأنيميا نقص المناعة.
4- الإصابة بحساسية القمح.
5- سوء التغذية أو إتباع بعض الأنظمة الغذائية النباتية لفترات طويلة.
6- عدم تناول الكمية الموصى بها من الفيتامين.
7- إجراء أي عمليات جراحية للمعدة أو الجزء الأخير من الأمعاء الدقيقة.
هل نقص فيتامين ب 12 خطير
يعتبر نقص فيتامين ب 12 بأشكاله الحادة من الأمراض الخطيرة التي تؤدي إلى تلف دائم في الجهاز العصبي، ويصل عدد المصابين في الولايات المتحدة مثلاً إلى 15٪، بينما النسبة أعلى في الدول النامية. 1 في الأردن، على سبيل المثال، أشارت إحدى الدراسات إلى أن ما يصل إلى ثلث البالغين مصابون به، وفي هذه المقالة نوضح فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12.
وهو ضروري لصحة وظائف المخ والأنسجة العصبية بشكل عام، كما أنه مهم جدًا في عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في بناء البروتين والحمض النووي.