اضرار العنب في هذا المقال سنتحدث عن اضرار العنب وفوائدها وفوائدها العامة للشعر والبشرة.
أضرار العنب
يزيد من تكوين الحصوات في الكلى والجهاز البولي، لاحتوائه على كميات كبيرة من “الأوكسالات”.
يعتبر العنب من أكثر أنواع الفاكهة شيوعًا التي تتعرض للرش بالمبيدات الحشرية حتى لا تتلف، وأحيانًا يتم إمدادها من قبل المزارعين بالهرمونات، لذلك إذا لم يتم غسلها جيدًا، فإنها تتسبب في دخول مواد كيميائية ضارة الجسم.
يحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز الطبيعي مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وخاصة لمرضى السكري.
يشكل تناول العنب الكامل خطر الاختناق المحتمل للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 سنوات وما دون. لتقليل المخاطر، من الأفضل خفضها إلى النصف.
تناول العنب أو العنب المجفف (الزبيب) بكميات كبيرة قد يسبب الإسهال.
بعض الناس لديهم حساسية من العنب ومنتجاته.
قد يتسبب العنب في اضطراب المعدة وعسر الهضم والغثيان والقيء والسعال وجفاف الفم والتهاب الحلق والالتهابات والصداع ومشاكل العضلات، إذا تم تناوله بكميات كبيرة يوميًا.
قد يزيد تناول العنب من فرص حدوث الكدمات والنزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات النزيف.
قد يتسبب العنب في نزيف إضافي أثناء وبعد الجراحة، لذلك ينصح بعدم تناول العنب قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
فوائد العنب للحامل
– يؤدي إلى التسمم. وذلك لاحتوائه على مادة الريسفيراترول الكيميائية السامة التي تسبب خللاً في هرمونات الحامل.
يساهم في رفع درجة حرارة معدة الحامل، ويزيد من احتمالية إصابتها بالإسهال الذي يعد حالة خطرة على المرأة الحامل حيث يسبب الجفاف وفقدان كمية كبيرة من السوائل في جسدها. يؤدي إلى الإمساك.
– يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات
– يسبب القيء والغثيان والحموضة الشديدة. وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض
الفوائد الصحية للعنب
مرض الزهايمر
يحتوي العنب على مادة الريسفيراترول التي تساعد على تقليل مستويات الببتيدات التي تؤدي إلى زيادة الإصابة بمرض الزهايمر. العنب مفيد أيضًا في تعزيز صحة الدماغ وتأخير ظهور الأمراض التنكسية العصبية.
الصداع النصفي
يساعد العنب في التخلص من الصداع النصفي. لذلك يمكنك استخدامه كعلاج فوري لها.
عسر الهضم
يساعد العنب في علاج عسر الهضم وتهيج المعدة.
تحسين الرؤية
العنب مفيد جدا للعيون. العنب غني باللوتين والزياكسانثين، اللذين يحافظان على صحة العين، خاصة مع تقدم العمر.
الكولسترول في الدم
يحتوي العنب على مركب Pterostilbene الذي يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
اضطرابات الكلى
يساعد العنب في تقليل حموضة حمض البوليك، مما يساعد على تقليل الضغط على الكلى.
سرطان الثدي
تشير دراسة حديثة إلى أن العنب الأرجواني يساعد في الوقاية من سرطان الثدي، خاصة عند تناوله يوميًا.
الربو
يحتوي العنب على مستويات ترطيب جيدة تساعد في علاج الربو.
يعمل العنب كمضاد للبكتيريا يحمي العنب من الأمراض المعدية بسبب خصائصه المضادة للفيروسات. على وجه الخصوص، فهو فعال ضد فيروس شلل الأطفال وفيروس الهربس.
إمساك
العنب له تأثير رهيب في التغلب على الإمساك. يعمل كملين حيث أنه غني بالسكر والأحماض العضوية التي تساعد في تخفيف الإمساك وتنعيم حركة المعدة.
فوائد العنب للشعر
يعاني الكثير من الناس من قشرة الرأس والشيب المبكر وتساقط الشعر. يساعد العنب في علاج كل هذه الأعراض.
علاج قشرة الرأس
يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لزيت بذور العنب في مقاومة البشرة الدهنية. في حالة الحكة عند الرضع يفضل دهن هذا الزيت لأنه يعمل على إزالة الطبقة الجافة التي تسبب الحكة والتخلص من القشرة.
يساعد العنب على نمو الشعر
تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في فروة الرأس على تنشيط الدورة الدموية، مما يشجع على نمو الشعر بسهولة. يجعل زيت العنب الشعر لامعًا ولامعًا ويسهل التحكم فيه.
علاج تساقط الشعر
فيتامين E وحمض اللينوليك الموجودان في العنب يقويان بصيلات الشعر، مما يجعل الشعر صحيًا وقويًا. هذا الزيت مفيد أيضًا في علاج الشعر الهش.
فوائد العنب للبشرة
يعتبر العنب أفضل علاج للبشرة، لاحتوائه على عناصر غذائية قيمة وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات، وفيتامين ج وهو عنصر حيوي لصحة الجلد.
الحماية من حروق الشمس
عند استخلاص بذور العنب ووضعها على الجلد، لاحتواء العنب على مضادات الأكسدة، فإنها تحمي البشرة من أشعة الشمس وتقلل الاحمرار الناجم عن حروق الشمس وتقلل من الأضرار التي تلحق بالخلايا.
تجديد الجلد
الأحماض الموجودة في العنب تسهل تجديد خلايا الجلد. يحتوي العنب على فيتامين سي، وهو عنصر أساسي في تكوين الكولاجين. عندما يؤدي نقص الكولاجين إلى جفاف الجلد فهو ضروري لنمو الخلايا والأوعية. بالإضافة إلى أنه يساعد على تلخيص السموم في الجلد
تنظيف البشرة
فيتامين E الموجود في العنب يعمل كمقشر ومرطب طبيعي. حيث أنه يساعد في إزالة الخلايا الميتة الموجودة في الطبقة العليا من البشرة مما يجعلها صحية للغاية. يعمل زيت بذور العنب كمرطب جيد جدًا.
مكافحة الشيخوخة
الجذور الحرة هي السبب الرئيسي للشيخوخة المبكرة وتؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. مضادات الأكسدة وفيتامين C الموجودان في العنب يحمي الجلد من الآثار الضارة. يمكنك تدليك الجلد بالعنب بعد التخلص من البذور، والاستمرار لمدة 20 دقيقة، واستخدامه بانتظام يساعد على التخلص من البقع الداكنة.