النعناع والكمون للقولون سنتحدث ايضا عن الكمون والنعناع للكرش وما اهم فوائد الكمون واليانسون للقولون وما اضرار الاستهلاك المفرط للكمون على الجسم سنتحدث ايضا عن اضرار الكمون للحامل ستجد كل هذه المواضيع من خلال هذا المقال
النعناع والكمون للقولون
1- تهدئة أعراض القولون العصبي بالنعناع
النعناع من النباتات ذات الرائحة النفاذة التي تساعد على تهدئة أعراض القولون. كما أن للنعناع العديد من الفوائد في تخفيف آلام المعدة وانتفاخ البطن، وتنظيم حركة القولون، وتهدئة الجهاز الهضمي. النعناع من الأعشاب التي تعمل على إرخاء الأعصاب وتقليل التوتر العصبي، وهو سبب رئيسي لاضطرابات القولون.
يمكنك تناول النعناع كمشروب ساخن لتهدئة أعراض القولون عن طريق نقع أوراق النعناع في الماء الساخن والاستمتاع بتناول المشروب في أوقات الاسترخاء.
2- تهدئة أعراض القولون بالكمون
مثل النعناع، يعتبر الكمون نبات عطري مضاد للميكروبات، يخلص الجسم من السموم، وله دور في تسهيل عملية الهضم، بالإضافة إلى أنه يقي من سرطان القولون، وعلى الرغم من مذاقه المر فإنه ينصح به. تناول الكمون لتهدئة أعراض القولون سواء كان مطحوناً أو بشكله الطبيعي ويمكن تناوله على شكل مشروب عن طريق غلي الكمون في الماء لمدة 5 دقائق وتناول مشروب ساخن قبل الوجبات الرئيسية.
الكمون والنعناع للكرش
1- استخدام النعناع بالكمون ككريم موضعي على منطقة البطن لحرق الدهون والمساعدة في إزالة السيلوليت عن طريق طحن أوراقها جيداً وخلطها بكمية مناسبة من الفازلين وتسمين البطن بها، وهذه الطريقة تستخدم في إزالة الدهون من الأرداف والفخذ كذلك.
2- على الرغم من أن أوراق النعناع مفيدة جدًا في حرق الدهون الكلية بالجسم، إلا أنها أكثر فاعلية في إزالة دهون البطن، ويتميز الكمون بقدرته الهائلة على حرق دهون الكرش، فإذا كان لديك دهون كبيرة منتفخة في البطن، يمكنك تقليلها بشكل كبير باستخدام مساعدة النعناع المغلي شرب الماء بالنعناع بانتظام يمكن أن يساعد في تحويل الدهون إلى طاقة بدلاً من تراكمها حول بطنك.
3- وعلاوة على ذلك، فإن مشروب النعناع بالكمون يقلل من الحموضة ويمنع تكون الغازات داخل المعدة وبالتالي يقلل من انتفاخ المعدة، كما أن خواصه المضادة للالتهابات تعمل على استرخاء عضلات البطن السفلية والحفاظ على البطن من الانتفاخ مما يفيدك. صحة الجهاز الهضمي كذلك. لذلك، إذا كنت تشرب النعناع بانتظام، يمكنك تقليل حجم بطنك بشكل كبير.
فوائد الكمون واليانسون للقولون
1- الكمون واليانسون تساعد هذه الأعشاب في الهضم والتخلص من الغازات وكذلك الزنجبيل، ويجب تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وتجنب تناول الوجبات الدهنية والمرتفعة بالدهون خاصة في المساء.
2- يعتبر خليط الكمون واليانسون من أشهر الخلطات التي تساهم في توفير معززات صحية للجسم وتؤثر على تهدئة القولون العصبي، ويمكن الاستفادة منها من خلال السطور التالية
3- نقع ملعقتين كبيرتين من الكمون بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من اليانسون بعد طحنها ونخلطها بالليمون ثم نتركها.
صفي هذا المسحوق في كوب واشربه.
4- يساهم مزيج اليانسون والكمون في تهدئة التشنجات الناتجة عن التهاب القولون.
5- يعالج آلام البطن والمعدة للأطفال
آثار الاستهلاك المفرط للكمون على الجسم
1- إجهاض الحامل أو الولادة المبكرة.
2- قد تظهر الحساسية الجلدية لدى بعض الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكمون.
3- نعاس وغثيان مشابه لتأثير الأدوية.
4- الحيض الغزير، حيث أن أكل الكمون يؤدي إلى نزيف شديد، إذا تم الإفراط في تناوله.
5- انخفاض نسبة السكر في الدم، فالكمون ليس مفيداً لمرضى السكر الذين يتناولون الأدوية التي تغير مستوى السكر في الدم.
6- استهلاك الكمون بكثرة قد يؤدي إلى انخفاض حاد في السكر.
7- الإفراط في التجشؤ مما يحرج الإنسان.
8- تلف الكبد، حيث أن الزيت الموجود في بذور الكمون يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد والكلى، إذا تم استخدامه بكميات كبيرة على معدة فارغة ولفترة طويلة من الزمن.
الآثار الجانبية للكمون للنساء الحوامل
1- قد يؤدي شرب الكمون إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم عند بعض النساء الحوامل مما يؤثر على الجنين.
2- يعتبر الكمون من المنشطات الرحمية حيث أن شرب الكمون للحامل يمكن أن يسبب تحفيز الرحم وتقلصات الجرعات المركزة.
3- لا ينصح بشرب الكمون للنساء المصابات بارتفاع نسبة السكر في الدم، لأن الكمون يقلل من مستويات السكر في الدم.
4- ظهور طفح جلدي حيث تلاحظ بعض النساء الحوامل حساسية من الكمون وظهور طفح جلدي
5- البهارات المنشطة للحيض، والكمون يؤدي إلى النزيف، لذا فإن شرب الكمون للحامل من الطرق الخطرة لأنه يؤدي إلى النزيف.
6- يؤدي الكمون إلى الشعور بحرقة المعدة وتهيج المعدة.