تسمين الأطفال تسمين الأطفال في عمر شهرين تسمين الأطفال بالحلبة أفضل حليب لتسمين الطفل هو كل ما في هذه الأسطر التالية.

تسمين الرضع

بليلة باللبن
القمح من الحبوب التي تزيد الوزن بشكل كبير. يحتوي طبق بليلة على العديد من البروتينات والكربوهيدرات التي يحتاجها جسم الطفل، وتتمثل طريقة تحضيره في الآتي
يغسل القمح ويغلى بالماء
بعد النضج الكامل يضاف الحليب إلى القمح المسلوق ويتم تحليته بالسكر أو العسل، ويمكن إضافة أنواع المكسرات المفضلة.
عجوة وعسل ولوز
فيما يلي خطوات تحضيره
تحضير كمية متساوية من العسل واللوز بكوب واحد.
نقع اللوز في الماء لمدة 24 ساعة.
نطحن اللوز جيداً ونضيفه إلى العجينة، ثم نضيف العسل ونخلط جميع المكونات جيداً.
يأخذ الطفل ملعقة أو اثنتين من هذه الوصفة بشكل يومي.
عسل بالمكسرات
لتحضير وصفة العسل بالمكسرات اتبع الخطوات التالية
تحضير كمية متساوية من المكسرات، مثل الجوز والجوز والفول السوداني واللوز.
تحضير كوب من العسل الأبيض وما يعادله من الحلبة المطحونة.
تخلط جميع المكونات معًا بعد طحن المكسرات جيدًا باستثناء العسل.
أضف العسل في المرحلة الأخيرة مع باقي المكونات والوصفة جاهزة

كيف تكتسب الوزن عند الاطفال

قد يبدو أن بعض الأطفال لا يكتسبون وزنًا، وقد يكون هناك عدة أسباب وراء ذلك، مثل الجينات الوراثية للوالدين. إذا كان كل من الأم والأب نحيفين، فقد يتشارك الطفل في سمات جسدية متشابهة. يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا مهمًا في نمط زيادة وزن الطفل. إذا كان طفلك نشيطًا وصحيًا، فسوف يكتسب وزنه في النهاية بشكل طبيعي.
قد تفكر في الاحتفاظ بمذكرات طعام لطفلك وتدوين ملاحظات حول إبداءات الإعجاب وعدم الإعجاب والتفضيلات والحساسية، وعمل قوائم أسبوعية لجعل وقت الطعام ممتعًا وخاليًا من المعارك لكل من الأم والطفل. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على زيادة الوزن لدى طفلك
تأكد من حصول الطفل على ما يكفي من التمارين والأنشطة البدنية حتى تكون شهيته صحية
ركز على توفير نظام غذائي صحي ومتوازن ومغذي ولا تركز فقط على زيادة الوزن
عندما يكبر الطفل، عرِّفه على ممارسة الرياضات مثل السباحة وركوب الدراجات وما إلى ذلك. وهذا سيساعد الطفل على فتح الشهية وتنمية اللياقة البدنية أيضًا.

حمية تسمين الاطفال

مع استبعاد الأسباب المرضية لنحافة الرضيع أو تناول بعض الأدوية لعلاجه أو علاج الأسباب الكامنة، يلعب النظام الغذائي للطفل دورًا مهمًا في تحسين وتيرة النمو من حيث الوزن والوصول إلى الوزن المثالي المناسب لعمره.
على أي حال، يحتاج الأطفال إلى سعرات حرارية أكثر بثلاث مرات مما يحتاجه الشخص البالغ لكل كيلوغرام من وزنه، بينما يحتاج الأطفال الذين يعانون من تأخر في النمو قبل أو بعد الولادة إلى 50٪ سعرات حرارية أكثر من متوسط ​​احتياجات الرضيع. لذلك، قد تكون النصائح التالية لتسمين الأطفال مفيدة لك من خلال اتباع نظام غذائي مناسب ومناسب لهم
خلط كمية قليلة من الحليب الاصطناعي مع حليب الأم بعد عصره لزيادة القيمة الغذائية للحليب وبالتالي زيادة وزن الطفل وتسريع نموه فيما يعرف بحليب الأم المدعم. . وقد تحتاجين إلى زيادة كمية الحليب أو عدد الرضعات بما يتناسب مع عمر طفلك وشهية طفلك (يمكنك مراجعة ذلك مع طبيبك).
إذا انتقل الرضيع إلى مرحلة تناول الأطعمة الصلبة، يمكنك إضافة بعض المكونات التي تزوده بالطاقة وتضيف مذاقًا مميزًا إلى طعامه، مثل جبنة كريمية، زبدة الفول السوداني، أرز أو دقيق قمح، بطاطس مهروسة.
عدم إجبار الطفل على الأكل أو إجباره على تناول كميات كبيرة منه، وإعطائه قطعة شوكولاتة بعد الوجبات الرئيسية إذا كان في سنه من أجل زيادة وزنه، وضرورة الاهتمام بإجراء الفحوصات الطبية والمخبرية من أجل الرضيع بشكل دوري للتأكد من أنه لا يعاني من أي أمراض مرتبطة بسوء التغذية بشكل مباشر أو غير مباشر، وأن نموه يسير بطريقة مضبوطة.

الأطعمة المغذية لزيادة الوزن عند الأطفال

يجب على الآباء الحرص على مساعدة الطفل على زيادة الوزن من خلال توفير الأطعمة عالية السعرات الحرارية، ويجب أن تكون هذه الأطعمة غنية بالعناصر الغذائية، ولكن يجب الاعتماد على الأطعمة الصحية المليئة بالطاقة وليس فقط الأطعمة غير الصحية. لذلك سنركز معك على الأطعمة التي تحتوي على كمية جيدة من البروتين والدهون والعناصر الغذائية الأخرى، مثل
حليب كامل الدسم أو 2٪ حليب.
جبن أو زبادي مصنوع من الحليب كامل الدسم أو 2٪ حليب.
– البيض المقلي .
– زبدة الفول السوداني.
حبوب مع حليب كامل الدسم.
– عصير البرتقال .
خليط من الفواكه المجففة والبذور والمكسرات.
يمكنك أيضًا إعداد قائمة بالأطعمة التي يحب طفلك تناولها بالفعل ثم محاولة العثور على المزيد من الوصفات الغنية بالعناصر الغذائية والطاقة في هذه الأطعمة. يجب أن يشمل النظام الغذائي لطفلك أيضًا الفواكه والخضروات ومجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية.
على الرغم من أن خبراء التغذية لا يوصون عادةً بإعطاء الأطفال مكملات غذائية لمساعدتهم على زيادة الوزن، إلا أنه يمكن أن يساعد في كثير من الأحيان على تكملة السعرات الحرارية للأطفال، مثل إضافة الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل مسحوق الحليب، والسمن، والجبن، والعسل، والأفوكادو، والمايونيز.