خليط من الليمون والكمون لازالة الكرش والكمون لازالة الكرش في اسبوع. تلف الكمون والليمون كله في هذه السطور التالية.
خليط الليمون والكمون لازالة الكرش
يساعد الليمون والكمون على التخلص من الكرش بشكل مثير للدهشة، حيث أنهما يزيدان من معدل الأيض وهضم الطعام.
كما يلعب مزيج الليمون والكمون دورًا فعالًا في منع تراكم الدهون في الجسم، وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة.
كما يعالج مشروب الليمون والكمون اضطرابات المعدة، بما في ذلك عسر الهضم، مما يسهل هضم الطعام.
وصفة الليمون والكمون
اغلي كوب ماء.
أضف إلى الماء نصف ملعقة كبيرة من بذور الكمون واخلطهم جيدًا.
ضعي عددًا من شرائح الليمون مع الخليط.
اتركي المزيج لينقع لمدة 8 ساعات.
ثم يمكنك ترشيحه وشربه.
ليمون
يساعد الليمون حقًا على حرق الدهون. عصير الليمون وقشره يتخلصان من السموم في الجهاز الهضمي. يحتوي قشر الليمون على الألياف التي تمنع معدتك من امتصاص السكر بسرعة، لذلك يساعد عصير الليمون على الأقل وجبة واحدة كل يوم على محاربة الدهون، خاصة في منطقة البطن. الليمون من أفضل الطرق للمساعدة على هضم الطعام بسرعة، لذلك فهو يساعدك على التخلص من ظهور انتفاخ البطن.
كيف تأكل الليمون
عصير ليمون بارد مع أوراق نعناع خضراء.
اشرب الليمون الساخن على معدة فارغة في الصباح.
أضف عصير الليمون إلى وعاء السلطة.
أضف عصير الليمون إلى وجباتك وطعامك المختلفة، وخاصة الخضار المسلوقة.
وقت الإستجابة
الكمون من التوابل ذات النكهة القوية. كما أنه يحتوي على كميات قليلة من البوتاسيوم والبروتين. تحتوي ملعقتان كبيرتان من الكمون على 16 سعرًا حراريًا فقط، كما أنها تساعدك في عملية التمثيل الغذائي. كما أنه يحتوي على الكثير من الحديد الذي يساعدك حقًا على حرق المزيد من السعرات الحرارية، كما أن الكمون يعزز الهضم الجيد. يساعد الجسم على تكسير الأطعمة مع ضمان حصوله على جميع العناصر الغذائية من الطعام.
كيف تأكل الكمون
1. أضف الكمون المطحون إلى الخضار المسلوقة.
2. نقع بذور الكمون في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
4. رش على وجباتك الخفيفة الصحية.
5. أضفه إلى رجيم الأرز البني.
الكمون للتخلص من الكرش في اسبوعين
1- مشروب الكمون
يتم تحضير مشروب الكمون عن طريق نقع ملعقتين كبيرتين من الكمون في الماء لمدة ليلة كاملة ثم غليه في الصباح مع إضافة نصف ليمونة إلى المشروب بعد تصفيته من الحبوب، ثم تناوله على معدة فارغة كل صباح لمدة أسبوعين. وستلاحظ الفرق.
2- مسحوق الكمون مع اللبن
لإنقاص الوزن بشكل فعال، يمكنك خلط ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون مع 5 جرام من الزبادي وتناولها يوميًا.
3- مشروب الكمون والعسل
يمكن إذابة 3 جرام من مسحوق الكمون في الماء وتناوله يومياً بعد إضافة بضع قطرات من العسل إلى المشروب.
4- كمون بالليمون والزنجبيل
وصفة أخرى رائعة لفقدان الوزن هي إضافة بذور الكمون إلى وعاء من الخضار كوجبة عشاء، مع استخدام الليمون والزنجبيل، المعروفين أيضًا بقدرتهما على حرق الدهون.
لتحضير هذه الوجبة السحرية لإنقاص الوزن، يتم غلي بعض الخضار في القليل من الماء، ثم رش بعض بذور الكمون عليها بعد تصفيتها، وإضافة بعض عصير الليمون وشرائح الزنجبيل الطازج.
متى تظهر نتائج الكمون والليمون للتخسيس
تبدأ نتائج شرب الكمون والليمون بالظهور بعد شهر ونصف من استخدامه، فتذوب كل دهون البطن وتصبح مشدودة.
كما أنه يفقد معظم الدهون الموجودة في مناطق مختلفة من الجسم.
ثبت علميًا أنه لا توجد نتائج واضحة لشرب الكمون والليمون على معدة فارغة دون اتباع نظام غذائي صحي لفقدان الوزن أو ممارسة الرياضة أو المشي بانتظام.