كيف يؤثر انزعاج الحامل على زوجها وما هي نتائجه خلال فترة الحمل وخاصة في الأشهر الأولى، تعاني المرأة الحامل من بعض التغيرات نتيجة الحمل، مما يجعلها دائمًا حساسة وحساسة تجاه أي شيء يحدث من حولها. سنعرف ذلك من خلال
امرأة حامل منزعجة من زوجها
ومن أهم الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل أثناء الحمل، وخاصة الأشهر الثلاثة الأولى، بعض التغيرات الهرمونية نتيجة الحمل، مما يؤدي إلى تقلبات مزاجية قد لا يقبلها بعض الأزواج.
المشاكل والاختناق بين الزوجين أثناء الحمل تزيد من القلق والتوتر عند المرأة الحامل، بالإضافة إلى القلق والتوتر الذي يحدث لها نتيجة الحمل، حيث أثبتت الدراسات أنه إذا كانت الأم تعاني من الحزن والانزعاج أثناء الحمل نتيجة لذلك. من شجار مع الزوج، فالطفل بعد الولادة يبكي ويصرخ بشدة، كما يقال الطفل متأثر بشدة بأمه.
وتجدر الإشارة إلى أن إحباط المرأة الحامل من زوجها يؤثر على نفسيتها، حيث تميل إلى فقدان الشهية وعدم تناول الطعام بكثرة مما يؤثر على صحة الجنين ونموه.
إهمال الزوج لزوجته أثناء الحمل يزيد من إحساسها بالغضب والحزن، الأمر الذي قد يؤدي بها إلى الاكتئاب، والذي بدوره يؤثر على نفسية الجنين، حيث يتأثر بحزنها.
أعراض الحزن على الحامل من زوجها
هناك بعض الأعراض التي تشعر بها المرأة الحامل في حالة حدوث انزعاج كبير بينها وبين زوجها، خاصة إذا كانت تلك المرأة تعاني من مشاعر حساسة وحساسة، ومن أعراض ذلك الحزن
- تقلبات المزاج وقلة النوم.
- البكاء باستمرار.
- شعور دائم بالإحباط وبكره زوجها لها.
- الشعور بالخمول والكسل نتيجة قلة النشاط.
- عدم الاعتناء بنفسك أو الأمور الشخصية.
- الرغبة في عدم الإنجاب وعدم الشعور بالحنين والأمومة تجاهه.
- الأكل بنهم أو فقدان الشهية التام.
- اضطرابات الغدد الصماء.
- الدخول فيما يسمى باكتئاب الحمل.
- الولادة المبكرة أو الإجهاض المبكر.
تأثير الحالة النفسية للأم على الجنين
وهناك بعض الآثار التي تحدث للجنين نتيجة إحباط المرأة الحامل من زوجها، فالمشاكل والمشاجرات ليست للزوجين فقط، بل يشترك بها الجنين في بطن الأم.
أظهرت الدراسات أن الأم التي تعاني من بكاء شديد أثناء الحمل تعاني من بعض التشوهات في الجنين نتيجة ارتفاع الكورتيزون في الدم الناتج عن الانفعالات النفسية، مما يؤدي بدوره إلى انخفاض مستوى الأكسجين الذي يصل إلى تسبب في تشوه الطفل.
من آثار إحباط المرأة الحامل من زوجها الإفراز العالي لهرمون التوتر الكورتيزول الذي يصل إلى الجنين عبر المشيمة فيشعر به نفس شعور الأم ويؤثر على حركاتها في الرحم، وقد يكون الطفل كذلك. أن يولد بوزن أقل من الطبيعي.
لذلك فإن البيئة التي تحيط بالطفل هي التي تحدد مزاج الطفل، حيث لا يتأثر الطفل بالأم أثناء الحمل، بل يستمر الطفل في الشعور بالحزن والاكتئاب حتى فترة المراهقة وصغار البلوغ.
واجب الزوج تجاه زوجته أثناء الحمل
يعد إحباط المرأة الحامل من زوجها أثناء الحمل من المشاكل الرئيسية التي يعرض الزوج فيها زوجته وابنه للخطر. لذلك يجب على الأزواج الاهتمام الكامل بزوجاتهم وقت الحمل واتخاذ بعض الإجراءات لتحسين مزاجهم، ومنها
- عليك أن تعتني بها جيدًا وتضمن لها وجبات صحية.
- استمر في إعطاء الدواء لها في الوقت المحدد.
- ساعدها في الأعمال المنزلية الشاقة.
- حضري لها الطعام إذا كانت تعاني من آلام الظهر أثناء الحمل.
- وفر لها كل وسائل الحب والحنان لتجعلها تشعر بالأمان.
- تدليك بطنها لتخفيف آلام البطن والمغص الناجم عن الحمل.
- كوني لطيفة معها وقت العلاقة الحميمة حتى لا تشعر بالألم.
- فكر في الأمر على أنه أوقات رومانسية وذكريات جميلة.
- اجعلها تشعر بالجمال بغض النظر عن أعراض الحمل من الكلف والهزال.
- قدمي له المغازلة والثناء والعبارات التي تجعلها تنسى آلام الحمل.
أشياء يجب تجنبها أثناء الحمل
هناك أمور غير إحباط المرأة الحامل من زوجها والحزن الذي يجب على المرأة تجنبه وقت الحمل حتى لا تعرض الجنين للخطر، وهي كالتالي
- تجنب التوتر.
- ابتعد عن القلق والتوتر حتى لا تدخل في نوبة اكتئاب أثناء الحمل.
- الحفاظ على الوزن من اكتساب.
- تجنبي القيام بالأعمال المنزلية الشاقة التي قد تؤثر عليك وعلى الجنين.
- تجنب الرياضات العنيفة.
- الامتناع تماما عن التدخين والكحول.
- الابتعاد عن الأماكن الملوثة وغير النظيفة.
- لا تستخدم أدوات غير مطهرة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة لحماية الجنين من الإصابة بتشوهات.
- تجنب تناول أي نوع من الأدوية دون استشارة الطبيب، وخاصة المسكنات.
- تجنبي استخدام الماء الساخن أو جلسات الساونا لأن ارتفاع درجة الحرارة يؤثر على الطفل وفي بعض الحالات قد يؤدي إلى الإجهاض.
- تجنب تناول المنشطات التي تحتوي على مادة الكافيين بكثرة.
- يفضل عدم السفر في الأشهر الأولى لتجنب غثيان السفر والقيء والغثيان.
نصائح مهمة أثناء الحمل
المرأة الحامل هي الأكثر عرضة لخطر أي خطر، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، لذلك من الضروري اتباع بعض النصائح التي تحافظ على صحة المرأة حتى يتم ولادة الجنين بأمان. هذه النصائح هي كما يلي
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والفوسفور التي تساعد في نمو الطفل السليم وتحافظ على صحتك.
- مارس التمارين الخفيفة التي تساعدك على تخفيف التوتر والقلق، مثل المشي.
- يجب الاهتمام بوجبة الإفطار، ويجب أن تكون مكتملة، ويجب الحفاظ على أوقات الوجبات.
- تحافظ على وزن السمنة حتى لا تؤثر على الجنين.
- لا بد من المتابعة مع الطبيب الخاص كل أسبوعين للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين.
- يجب شرب الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم وعدم تعرضه للجفاف.
- استمتع براحة جيدة واحصل على ساعات نوم كافية.
- تجنب المنشطات حتى لا تشعر بالقلق في وقت النوم.
- يجب تناول حمض الفوليك والحديد وبعض المكملات الغذائية التي تمد جسمك بما يحتاجه وقت الحمل.
- يجب أن تثقف نفسك من خلال القراءة عن أعراض الحمل، وما هي مخاطره، ومتى تزور الطبيب.
- تجنب التوتر والقلق المفرطين.
- اطلب الدعم والمساعدة من الآخرين في بعض المهام اليومية.
- تمتعي بالمرونة في التعامل مع زوجك لتبادلي نفس الصفقة.
- احرصي على الاسترخاء والقيام بجلسات اليوجا للتخلص من الطاقة السلبية.
- تأكد من أخذ حمام دافئ قبل النوم لمساعدتك على النوم الهادئ.
يجب أن يكون الرجل أثناء حمل زوجته مختلفًا عن الطبيعي حفاظًا على صحة زوجته والجنين أيضًا، فهو يعتبر الجنين أو مرآة المشاعر التي تشعر بها الأم ولا يراعي الوراثة لكن العوامل النفسية.