شكل البراز في القولون العصبي كثير من الناس يعانون من أمراض الجهاز الهضمي وخاصة القولون العصبي، والتي غالبا ما تسبب ألما شديدا في البطن. العلاج الدوائي والعلاج بالأعشاب الطبيعية.
شكل البراز في القولون العصبي
يتغير شكل البراز لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي، وذلك نتيجة لتغير واضح في حركة الأمعاء، حيث يكون البراز صلبًا وجافًا بسبب امتصاص المعدة لجميع السوائل، خاصة في فترات الصباح، يليها ليونة نسبيًا. البراز، وفي معظم الحالات يكون البراز مصحوبًا بإفرازات مخاطية.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي، وتتنوع هذه الأسباب بين أسباب نفسية أو بيئية أو وراثية، ومن أبرز هذه الأسباب وأكثرها شيوعًا
- لوحظ أن معظم مرضى اضطرابات القولون يعانون من ضغوط نفسية وتوتر وربما نوبات اكتئاب.
- يعد اتباع أنظمة غذائية صارمة دون إشراف طبي أحد أهم أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
- تناول بعض أنواع الأدوية والعقاقير الطبية يسبب متلازمة القولون العصبي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات والتوابل.
- التدخين وشرب الكحوليات.
- تناول المزيد من البقوليات، مثل الفول والعدس والحمص.
- تناول كميات كبيرة من الطعام.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- الإكثار من تناول الأطعمة المقلية، بالإضافة إلى الإفراط في تناول منتجات الألبان التي تؤثر على بطانة المعدة.
- تناول الطماطم دون إزالة القشرة الخارجية.
- الاضطرابات الهرمونية التي تعاني منها النساء أثناء الحيض أو الحمل والرضاعة، بسبب اضطراب في إفراز هرمون الاستروجين.
مضاعفات القولون العصبي
من المعروف أن القولون مسئول عن هضم الجهاز الهضمي للطعام بالشكل الأمثل لتخليص الجسم من المواد الضارة، وهذا في حالة إذا كان لدى الشخص قولون سليم، أما إذا كان القولون يعاني من بعض الاضطرابات أو المشاكل فهذا يسبب بعض المضاعفات الصحية الخطيرة، من بينها ما يلي
- عدوى التهاب القولون التقرحي.
- التهابات في الأمعاء.
- متلازمة القولون العصبي.
- قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان القولون.
متلازمة القولون العصبي
في حالة شعور المريض بالأعراض المذكورة أعلاه واستمرارها معه لفترة طويلة نسبيًا، يجب عليه التوجه إلى الطبيب المختص الذي يقوم بدوره بتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب. لعائلته.
يوجه الطبيب المريض لإجراء بعض الفحوصات والفحوصات، بما في ذلك تحليل الدم الشامل، للكشف عن أمراض الجهاز الهضمي وفقر الدم. يتم أيضًا إجراء تحليل للبراز، وقد يلزم إجراء تنظير داخلي لفحص الجهاز الهضمي والقولون.
متلازمة القولون العصبي
المرحلة الأولى والأكثر أهمية في علاج القولون العصبي هي تغيير نمط الحياة اليومي وتغيير النظام الغذائي واتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف والسوائل، بالإضافة إلى تجنب تناول الأطعمة التي تهيج القولون وتزيد الغازات والانتفاخ. .
تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب لتقليل آلام البطن المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي، مثل مضادات التشنج، ومضادات الإسهال لتقليل عدد مرات الذهاب إلى المرحاض، والملينات في حالة الإمساك.
متلازمة القولون العصبي علاج عشبي طبيعي
هناك بعض العلاجات المنزلية التي تعتمد على الأعشاب الطبيعية، والتي تساعد في تقليل الألم المصاحب لمتلازمة القولون العصبي وتخفيف آلام البطن والانتفاخ، ومنها ما يلي
1- نعناع
يحتوي النعناع على المنثول الذي يخفف من انتفاخات البطن والغازات، ويساعد النعناع على تقليل آلام العضلات وتشنجات البطن، حيث يمكنك إضافة القليل من أوراق النعناع بكمية من الماء ووضع المزيج على النار حتى يغلي، وتناوله مرة واحدة في اليوم. .
أو إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى الماء الساخن، وتناول المشروب مرتين في اليوم على الأكثر، للتخفيف من أعراض القولون العصبي، مع مراعاة عدم الإفراط في تناول النعناع، حيث يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي، وأيضًا يسبب فقدان الشهية والغثيان والرغبة في التقيؤ.
2- بذور الشمر
من المعروف أن الشمر يستخدم في علاج آلام القولون العصبي، حيث يساعد في تخفيف التقلصات المعوية. ينصح بإضافة ملعقة كبيرة من بذور الشمر إلى الماء، ووضع المزيج على النار لمدة عشر دقائق حتى يغلي، وتناوله مرتين في اليوم. يمكن أيضًا تناول ملعقة من بذور الشمر. شمر وامضغه جيدا.
3- الزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات، لذلك ينصح بتناوله لعلاج الالتهابات المعوية، وتسكين آلام القولون العصبي، والتخلص من الغازات والانتفاخ، والمساعدة على استرخاء العضلات.
- ينصح بشرب مشروب الزنجبيل الدافئ مرتين في اليوم، وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن، ويمكن إضافة ملعقة من العسل لتحلية الطعم.
- مع مراعاة عدم استخدام الزنجبيل لتسكين آلام القولون العصبي، للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حتى لا يسبب لهم مضاعفات صحية.
4- البابونج
يساعد البابونج في تقليل التقلصات المعوية وآلام البطن والمغص الناتج عن متلازمة القولون العصبي، لذلك ينصح بإضافة ملعقتين كبيرتين من البابونج إلى كمية مناسبة من الماء، ووضع الخليط على النار حتى الغليان، ثم تصفيته وإضافة ملعقة من عصير الليمون وتناوله مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.
علاج منزلي لمتلازمة القولون العصبي
1- اوريجانو
الأوريجانو عشب معروف باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية، وغالبًا ما يستخدم أثناء الطهي.
2- الكركم
يشتهر الكركم بفوائده الصحية المتعددة على الصحة بشكل عام، كما أن له فوائد في علاج متلازمة القولون العصبي وتسكين آلام البطن وتقلص العضلات والمغص. يمكن تناول مشروب الكركم الساخن عن طريق إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء المغلي وتحليته بالعسل الأبيض.
يمكنك أيضًا إضافة الكركم المطحون إلى السلطات والوجبات المختلفة، ويمكنك أن تشعر بتحسن ملحوظ بعد الاستمرار في تناول الكركم لمدة شهرين متتاليين.
3- يانسون
اليانسون من الأعشاب التي تستخدم لتهدئة الأمعاء وتقليل الانتفاخ والغازات وتساعد على استرخاء العضلات، لذلك ينصح بشرب مشروب يانسون دافئ مرتين في اليوم للتخفيف من أعراض القولون العصبي.
4- عنب الثعلب الهندي
تعتبر عشبة الثعلب الهندي نبات عشبي صحي، حيث تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، وملعقة من قفاز الثعلب الهندي المطحون يمكن تناولها مرة واحدة في اليوم، أو على شكل كبسولات.
5- الصبار
على الرغم من أن الصبار له العديد من الفوائد التجميلية للبشرة والشعر، إلا أنه يستخدم لعلاج متلازمة القولون العصبي وتخفيف أعراضه، حيث يقلل انتفاخ البطن والتقلصات المعوية، وذلك عن طريق شرب عصير الصبار أو تناول كبسولات الصبار يوميًا.
كيفية الوقاية من القولون العصبي
هناك بعض الإرشادات الوقائية التي تساعد في تجنب ألم القولون العصبي المزعج، وهي كالتالي
- يجب أن تقلل قدر الإمكان من تناول اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية.
- قلل من القهوة.
- لا تشرب المشروبات الكحولية.
- قلل من تناول السكر والكربوهيدرات.
- الابتعاد عن التوتر العصبي والضغط النفسي.
- تجنب الجلوس لساعات طويلة أثناء النهار.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الثوم والبصل.
- التوقف عن تناول بعض الأدوية، خاصة تلك التي تستخدم دون إشراف طبي، مثل الأسبرين والأيبوبروفين، التي تسبب التهابات جدار المعدة.
- تأكد من ممارسة الرياضة يوميًا لمدة نصف ساعة تقريبًا.
- قلل من تناول البطاطس المقلية والبقوليات.
أغذية مفيدة لمتلازمة القولون العصبي
هناك بعض الأطعمة المفيدة لمرضى القولون العصبي لتقليل الألم الذي يشعر به المريض بسبب تهيج القولون، ومن هذه الأطعمة ما يلي
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، مثل الشوفان.
- تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على الألياف مثل الجذور والخس والبقدونس والمانجو.
- تناول الحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم بدلاً من الحليب كامل الدسم.
- يساعد تناول التفاح في علاج الإمساك.
- تناول ملعقة من العسل الأبيض ثلاث مرات في اليوم، ويفضل بين الوجبات.
- اشرب المشروبات الدافئة التي تقلل الانتفاخ والمغص، مثل الكراوية واليانسون.
- اشرب الكثير من الماء (2 لتر) يوميًا لتجنب جفاف البراز.
في ختام المقال حول شكل البراز في القولون العصبي، نأمل أن نكون قد نجحنا في تقديم مقال مفيد للجميع، حيث قدمنا جميع المعلومات المتعلقة بمتلازمة القولون العصبي، من حيث الأعراض والأسباب، طرق العلاج وغيرها، انتظرونا في مقالات جديدة قريبًا، وانتظر تعليقاتكم على المقال في الأسفل.