طريقة عمل قشر يمني مشروب ساخن له العديد من الفوائد الصحية.
طريقة عمل القشرة اليمنية
المكونات
ملعقتان من قشر يمني.
ملعقة قرفة مطحونة.
ملعقة كبيرة من الشمر أو السنا.
– 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون
عدد قليل من القرنفل.
كيف تستعد
– نخلط القشر اليمني مع القرفة والشمر ونضعهما في وعاء.
صب الماء الساخن فوق الخليط واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة.
ضعي القرنفل والزنجبيل في الوعاء.
نسكب المزيج في الوعاء بعد تركه قليلاً في الماء لمدة نصف ساعة، ثم رج الوعاء جيداً حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض.
قد يكون الطعم مرًا، لكن إذا أردنا طعمًا لذيذًا، فيمكننا أن نأكل قطعة من الشوكولاتة.
طريقة عمل القشرة اليمنية لمرحلة ما بعد الولادة
المكونات
ملعقتان من قشر يمني
– ملعقة من الهيل
– ملعقة من القرنفل المطحون
قطعتان من أعواد القرفة
-زنجبيل أخضر
كيف تستعد
ضعي جميع المكونات في إبريق من الماء وصبي عليها الماء المغلي واتركيها لمدة خمس عشرة دقيقة حتى تنقع تمامًا.
اشرب المشروب الجاهز طوال اليوم ويفضل كوب واحد على معدة فارغة والآخر قبل النوم.
طريقة عمل قشر القهوة بالأعشاب للتخسيس
المكونات المطلوبة
-2 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة
-2 ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر
-2 ملاعق كبيرة من المريمية
طريقة التحضير والاستخدام
– اجمعي الأعشاب والقهوة معًا، ثم ضعيها في قدر على النار مع 1 و 1/2 لتر من الماء.
اتركي الأعشاب والقهوة لتغلي لمدة 5 دقائق.
أطفئ النار واتركها ترتاح لمدة دقيقة ثم صفيها وصبها في قدر القهوة العربية التي تحفظ الحرارة لتحافظ على درجة حرارتها الساخنة.
– حاولي شرب كوب من الخليط من وقت لآخر وخاصة بعد الانتهاء من تناول الوجبات وستلاحظين النتيجة بعد فترة قصيرة في التقليل من ظهور الكرش
فوائد قشر القهوة
يعمل كمنظف للبطن ويمنع اضطرابات المعدة والأمعاء ويعالج المغص بسرعة.
يعمل كمدر للبول ويحافظ على ضغط الدم ضمن مستوياته الطبيعية والطبيعية.
يساعد قشر القهوة على تخليص الرحم من الدم الفاسد عند النساء أثناء فترات الحيض والنفاس
يحفز إفراز العصارات الهضمية مما يضمن حرق كميات أكبر من الدهون المتراكمة في الجسم.
يتخلص الجسم من السوائل المحتجزة في أجزاء كثيرة منه، خاصة في مناطق البطن والقدمين.
يعمل على تقوية عضلة القلب، وإعادة تنظيم النبض، والوقاية من النوبات القلبية المفاجئة.
يجعل الإنسان يشعر بالهدوء والراحة النفسية، لما له من تأثير مباشر على الجهاز العصبي.
يعزز صحة الجهاز الهضمي ويطرد الفضلات والسموم المتراكمة وخاصة في الأمعاء.
يحرق قشر القهوة الدهون المتراكمة في الكرش بشكل خاص والجسم بشكل عام، ويخلص الجسم من الغازات والمياه الزائدة بالإضافة إلى المواد السامة.
تحتوي قشرة القهوة على مادة البوليفينول التي تعتبر من مصادر الطاقة المهمة، حيث تستخدم في صناعة مشروبات الطاقة.
كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تعزز صحة القولون.
يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من المواد الضارة وتحميه من السرطان، مما يحفز عملية حرق الدهون، ويؤدي إلى الشباب ويؤدي إلى فقدان الوزن.
يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يعمل على تقوية عضلات القلب، ويمنع انسداد الشرايين عن طريق منع تراكم الدهون فيها، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم، مما يزيد من سرعة تدفق الدم في الجسم. الأوعية الدموية.
الآثار الجانبية لقشر القهوة
الإفراط في تناول قشر القهوة المنقوع يؤدي إلى مستوى عالٍ جدًا من الهلوسة لدى البشر، بالإضافة إلى تقليل معدل الخصوبة لدى العديد من النساء والرجال أيضًا.
يزيد تناول كوب أو أكثر من القهوة المنقوعة يوميًا بعد الإفطار من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل مرض السكري من النوع 2.
شرب قشر القهوة المنقوع بشكل كبير جدا ومبالغ فيه يرفع مستوى الكوليسترول في الدم بشكل كبير جدا ويضر بجسم الانسان مما يؤدي الى زيادة حدوث الجلطات وانسداد الاوعية الدموية ايضا.، وتصلب الشرايين، وشرب قشر القهوة المبلل بشكل مفرط يؤدي إلى ظهور مشكلة حدوث الخفقان نتيجة زيادة معدل ضربات القلب.
أكدت العديد من الدراسات العلمية الحديثة والدراسات الدولية بشكل عام والدراسات العربية بشكل خاص أن تناول كوب واحد فقط من خليط قشر القهوة مع أو بدون مغذيات أخرى بشكل يومي يعمل على منع امتصاص الحديد داخل الجسم، أو يعمل على تقليله. نسبته في الجسم. .