طريقة قشر البن الجنوبي نتعرف عليها بالمقادير الصحيحة حيث نتعلم كيفية تحضير قشر القهوة والكمون لحرق الدهون وقشر القهوة للمرأة الحامل.
طريقة قهوة قشر الجنوب
المكونات
ملعقتان كبيرتان من القهوة المطحونة.
– 1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
ملعقة كبيرة من الشمر أو السنا.
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون ويفضل أن يكون طازجاً.
– عدد قليل من القرنفل.
كيف تستعد
اخلطي القهوة مع القرفة والشمر وضعيها في وعاء.
صب الماء الساخن فوق الخليط واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة على نار متوسطة. ضعي القرنفل والزنجبيل في الوعاء
نسكب المزيج في الوعاء بعد تركه قليلاً في الماء لمدة نصف ساعة، ثم رج الوعاء جيداً حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض.
قد يكون الطعم مرًا، لكن إذا أردنا طعمًا لذيذًا، فيمكننا أن نأكل قطعة من الشوكولاتة.
طريقة عمل القهوة وقشر الكمون لحرق الدهون
المكونات
ملعقتان كبيرتان من القهوة المطحونة.
ملعقة كمون.
ملعقة شاي أخضر.
ملعقة من حكيم.
ملعقة من البابونج.
كوبان كبيران من الماء.
كيف تستعد
– نضع الماء على النار حتى يغلي.
أضف جميع المكونات إلى الماء واتركه لمدة دقيقتين حتى يغلي.
– نرفع القدر عن النار ونتركه جانباً لمدة 5 دقائق بعد تغطيته.
قم بتصفية مشروب القهوة وقشر الكمون وشربه 3 مرات في اليوم قبل نصف ساعة من الوجبات الرئيسية.
طريقة صنع القهوة اليمنية من تفل القهوة للحامل
المكونات
– 1/4 كوب من البن اليمني المطحون.
يمكن استخدام ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل، و 3 قطع من الزنجبيل الطازج.
– 2 كوب ماء ساخن.
ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
كيف تستعد
توضع القرفة والزنجبيل والقهوة المطحونة مع الماء الساخن في قدر فوق النار، وتترك حتى الغليان لمدة خمس دقائق.
يصب الخليط في أكواب من القهوة العربية ثم يؤكل.
أهم فوائد مشروب قشر القهوة
يساعد مشروب قشر القهوة على تخليص الرحم من الدم الفاسد خلال فترات ما بعد الولادة والحيض.
يفرز البول ويخلص الجسم من الانتفاخ والانتفاخ الناتج عن احتباس السوائل في الأطراف.
يحافظ على ضغط الدم الطبيعي.
يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على طرد السموم والفضلات المتراكمة في الأمعاء.
ينقي الدم ويخلصه من المواد السامة.
يعمل على تقوية عضلة القلب واستعادة إيقاعها، ويمنع تراكم الدهون في الشرايين وبالتالي انسدادها. كما أنه ينشط سرعة الدم في الأوعية الدموية ويقي من النوبات القلبية المفاجئة.
مشروب قشر القهوة مسكن طبيعي للآلام في الجسم وخاصة الصداع والصداع الشديد.
يعطي الشعور بالسلام والراحة النفسية لما له من تأثير إيجابي ومباشر على الجهاز العصبي
يحتوي قشر القهوة على مركبات طبيعية تحفز إفراز العصارات الهضمية مما يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم وتحديداً في منطقة البطن أو ما يعرف بالكرش.
يضمن خسارة الوزن ضمن المعدلات الطبيعية دون التسبب في أي آثار جانبية.
يتخلص الجسم من السوائل المحتجزة في أجزاء كثيرة منه، خاصة في مناطق البطن والقدمين.
يضاعف القدرة على ممارسة الرياضة بمعدل يزيد عن المعدل الطبيعي عن طريق تحفيز العضلات لبدء حرق الدهون واستهلاك الكربوهيدرات والدهون المتراكمة فيه، مما يزيد من إنتاج الطاقة اللازمة لبدء التمرين.
يساعد قشر القهوة في كبح الشهية.
قشر القهوة للنفاس، مفيد أم لا
مرحلة ما بعد الولادة، أو ما يعرف بالنفاس، مرحلة مهمة، لذلك يجب على المرأة الحامل أن تنتبه جيدًا لما تأكله خلال هذه الفترة، لأن كل شيء تقريبًا قد يؤثر على حليبها إذا كانت ترضع طفلها رضاعة طبيعية. أما بالنسبة لقشرة القهوة، فقد تناولت العديد من الدراسات فوائد استخدامها من قبل المرأة بعد الولادة، ووجد أن تناول الأم قد يتسبب في إصابة طفلها بالإسهال إذا كانت ترضعه رضاعة طبيعية.
لذلك، يجب تجنب ذلك، حيث وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على مجموعة من الأطفال أن 10 من مجموعة من 20 مولودًا رضعوا رضاعة طبيعية أصيبوا بالإسهال بعد إعطاء أمهاتهم 65 ملليجرام من قشور القهوة على شكل مشروب، وفي سلسلة من الدراسات الأخرى لم تُلاحظ أي حالات إسهال بين الرضع الذين رضعوا رضاعة طبيعية لـ 142 من الأمهات اللائي تلقين 400 ملغ من مستخلص قشر القهوة في اليوم الثالث بعد الولادة. يجب على النساء اللواتي يرضعن أطفالهن تجنب قشر القهوة.