عشبة التهاب الجيوب الأنفية، وعلاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب والمواد الطبيعية، وأعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن، وعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن، نتحدث عنها بشيء من التفصيل في المقالة التالية.
عشب التهاب الجيوب الأنفية
تعتبر العشبة من الأعشاب التي تصلح لعلاج التهاب الجيوب الأنفية، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات، وهذا ما يجعلها قادرة على تنظيف تجويف الأنف جيدًا، فضلًا عن قدرتها على التخلص من المخاط المرتبط بمشكلة التهاب الجيوب الأنفية.
علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب والمواد الطبيعية
هناك العديد من الأعشاب والمواد الطبيعية التي يمكنك استخدامها لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن، ومن أهم طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب ما يلي
1. خل التفاح
خل التفاح له خصائص مضادة للميكروبات، والتي يمكن أن تقضي على أنواع البكتيريا والجراثيم الضارة في الأمعاء أو الممرات الأنفية، كما أنه يعزز البكتيريا الجيدة في هذه المناطق.
خل التفاح يخترق المخاط السميك في الجيوب ويساعد البوتاسيوم الموجود فيه على تجفيف الأنف الرطب. يمكنك خلط خل التفاح مع الليمون والعسل والماء الفاتر، وشرب الخليط مرة أو مرتين في اليوم حتى تختفي العدوى تمامًا.
2. مستخلص بذور الجريب فروت
يحتوي مستخلص بذور الجريب فروت على خصائص المضادات الحيوية التي تساعد في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية مثل احتقان الأنف والألم.
يمكنك الحصول على المستخلص من الحبوب المجففة أو اللب أو عصير الجريب فروت، حيث يعمل هذا المستخلص كمضاد للأكسدة والجراثيم والفيروسات.
أضف بضع قطرات من المستخلص بالماء الدافئ واستخدمه كرذاذ أنف.
3. الفلفل الأحمر
يعتبر الفلفل الأحمر علاجًا قويًا ضد الجيوب الأنفية، حيث أنه يقلل من التورم والالتهابات، وللحصول على أفضل النتائج، استخدم مسحوق الفلفل الحار المجفف في طبخك، أو أضفه إلى العصير، أو يمكنك مزج المسحوق في كوب من الماء الساخن مع اشربه مرتين أو ثلاث مرات اليوم.
الفلفل الأحمر يخفف المخاط في الممرات الأنفية، ويقلل من التورم في الجيوب الأنفية، ويعزز قوة جهاز المناعة لمنع الالتهابات في المستقبل.
4. الكركم والزنجبيل
الكركم هو نوع من التوابل يحتوي على مادة فعالة مضادة للالتهابات تعرف باسم الكركمين. يهدئ جذر الزنجبيل اضطراب المعدة ويقلل من كمية سيلان الأنف أثناء الليل.
يمكنك الجمع بين الكركم وجذر الزنجبيل وشرب الخليط وتناوله مرتين في اليوم.
5. الثوم
يعتبر الثوم من التوابل الممتازة للطهي، كما أنه أحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية في علاج التهاب الجيوب الأنفية.
يحتوي على مادة الأليسين وهي مادة مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، لذلك فهي تساعد في تقليل التهاب الجيوب الأنفية المزمن، كما أن الثوم مفيد بشكل خاص عندما تكون البكتيريا هي سبب العدوى.
يمكنك إضافة فصوص من الثوم الطازج إلى الحساء أو الوجبات أو العصائر، كما يمكنك غليها بالماء واستنشاق بخار الماء مرة واحدة يوميًا للتخلص من التهاب الجيوب الأنفية.
6. البصل والفجل
يحتوي البصل والفجل على الكبريت الذي يعمل كمضاد للبكتيريا. يمكنك مضغ البصل أو الفجل النيء لأن الكبريت يكون أقوى عندما تكون المكونات طازجة، أو يمكنك استخدامها معًا لإنشاء علاج قوي للممرات الأنفية.
7. البابونج والشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر والبابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يساعد على تنظيف تجويف الأنف.
8. أوراق الريحان
تعتبر أوراق الريحان أيضًا خيارًا ممتازًا لإزالة مخاط الجيوب الأنفية نظرًا لخصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.
9. أوراق النعناع
يمنح النعناع الجسم إحساسًا بالبرودة ويوفر الراحة الفورية لكامل الجسم، وذلك عن طريق غلي أوراق النعناع بالماء وشربها يوميًا للحصول على أكبر فائدة ممكنة.
10. بلسم الليمون
أحد الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية هو التهاب الحلق. بلسم الليمون يساعد في تخفيف هذا الالتهاب بشكل كبير.
ما عليك سوى تسخين الماء وإضافة حفنة من أوراق المليسة المجففة إليه. اتركي الخليط يغلي لمدة 5-10 دقائق. بعد ذلك، دع الخليط يبرد. يمكنك الغرغرة مرتين في اليوم لتخفيف الأعراض.
11. فيتامين سي
فيتامين ج عنصر غذائي أساسي في الجسم لأنه يسهل الأداء السليم لجهاز المناعة، وهو النظام الذي يحمي الجسم من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن
تشمل العلامات والأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن ما يلي
التهاب الأنف الشديد.
إفرازات أنفية سميكة ومتغيرة اللون.
سيلان الأنف ينزلق إلى أسفل الحلق (إفرازات الأنف الخلفية).
انسداد الأنف أو الاحتقان. هذا يجعل من الصعب التنفس من خلال الأنف.
ألم وتورم وتورم حول العينين أو الخدين أو الأنف أو الجبين.
– قلة حاسة الشم والتذوق.
ألم الأذن.
ألم في الفك العلوي والأسنان.
السعال أو الصفير.
– إلتهاب الحلق.
رائحة الفم الكريهة.
الشعور المستمر بالتعب.
علاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن
إذا لم تتحسن الحالة باستخدام الوصفات الطبيعية لعلاج الجيوب الأنفية، فعليك مراجعة الطبيب خاصة إذا زادت التهابات الجيوب الأنفية لأكثر من أسبوع، مع ارتفاع في درجة الحرارة وانتفاخ حول العينين وصداع شديد طوال الوقت .
يصف الطبيب العلاج المناسب، ويجب على المريض الابتعاد عن التدخين والسجائر والخروج في هواء ملوث حتى لا تزيد من حدة هذه الالتهابات.
يجب أيضًا تجنب الاتصال بالأشخاص المصابين بالأنفلونزا ونزلات البرد، مع الحرص على غسل اليدين بشكل متكرر لمنع انتقال العدوى إليك، وذلك لتجنب التعرض للجيوب الأنفية المزمنة.