فوائد الأناناس للحساسية في هذا المقال سنتحدث عن فوائد الأناناس للحساسية، وما هي أهم الأطعمة والمشروبات التي تعالج الحساسية، وما هي أضرار الأناناس.
فوائد الأناناس للحساسية
يحتوي الأناناس على فيتامين سي والبروميلين الذي يساعد على تقليل المخاط في الحلق والأنف.
إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية، فقم بتضمين الأناناس في نظامك الغذائي، إلى جانب بعض مكملات البروميلين الإضافية لتحسين حالتك.
يحتوي الأناناس على فوائد مضادة للالتهابات تساعد في تقليل نمو البلغم وتقليل التهاب الحلق، حيث أنه غني بفيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة، وبالتالي يمنع أعراض البرد والحساسية والتهابات الجيوب الأنفية.
الأطعمة التي تعالج الحساسية
الأسماك البحرية
غالبًا ما توجد الرنجة والسلمون خلال فصل الربيع. تحتوي هذه الأسماك على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في تقليل الالتهاب.
زبادي
يقوي الزبادي جهاز المناعة والأغشية المخاطية لدينا، مما يقلل من الحكة والعطس والدموع في العين بفضل بكتيريا الكالسيوم واللاكتو والبيفيدو والإنترفيرون.
نبات القراص
يحتوي نبات القراص على الهيستامين، والذي ينتج الجسم أكثر في تفاعلات الحساسية. ولهذا السبب تحديدًا يمكنه مساعدتنا في مكافحة رد الفعل التحسسي! كل شيء يعمل على مبدأ التطعيم، إذا كنا نأكل نبات القراص في كثير من الأحيان، فإننا نساعد أجسامنا على التعود على كميات معينة من الهيستامين. هذا هو السبب في أن رد فعل الجسم يصبح أخف عند الحساسية. توجد أيضًا كبسولات خلاصة نبات القراص في الصيدليات.
زنجبيل
تأتي العديد من أعراض الحساسية المزعجة من مشاكل التهابية، مثل التورم والتهيج في الجيوب الأنفية والعينين والحلق. بسبب المركبات الكيميائية المضادة للالتهابات، يساعد الزنجبيل في تقليل هذه الأعراض بشكل طبيعي، وفقًا لما نشره موقع “Healthline” الأمريكي.
التوت الداكن
يحتوي التوت الأزرق والعنب الأحمر على مادة نباتية ثانوية ريسفيراترول، والتي لها تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، والتي بدورها يمكن أن تخفف أعراض الحمى الموسمية.
بصل
يعتبر البصل مصدرًا طبيعيًا مثاليًا لمادة الكيرسيتين، التي تعمل كمضاد طبيعي للهستامين بالإضافة إلى مركبات أخرى مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تقلل من أعراض الحساسية الموسمية.
بروكلي
يمكن أن يساعد البروكلي في تخفيف الأعراض غير السارة بفضل خاصيتين ؛ من ناحية، بسبب تركيزه العالي من فيتامين سي، والذي له تأثير مضاد للالتهابات وبالتالي يعمل كمسكن. كما أن البروكلي غني بمضادات الأكسدة التي تقاوم التهاب الجيوب الأنفية والتهابات الجهاز التنفسي. لكن تذكر أن هذا الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن قد يفقد بعضًا أو معظمها أحيانًا أثناء الطهي. لهذا السبب ينصح بتناوله في السلطات أو العصائر، بحسب ما نشره موقع “مايكروسوفت نيوز” الأمريكي.
أهم الأعشاب الطبيعية لعلاج الحساسية
جل الصبار
بسبب الخصائص المعقمة والمضادة للالتهابات لجل الصبار، بالإضافة إلى محتواه من العناصر الغذائية الهامة للبشرة، قد يكون جل الصبار مفيدًا جدًا في علاج حب الشباب، وخاصة الحالات الشديدة، عند وضع الجل مباشرة على البثور 3 مرات يوميا.
الصبار مضاد للالتهابات معروف ولهذا السبب يستخدم جل الصبار لتخليص الجلد من الحكة والاحمرار والحساسية.
قشور الفاكهة
خاصة قشر البطيخ والموز حيث يتم حك المنطقة الحساسة بقشر الثمرة.
زيت الزيتون
زيت الزيتون الصافي هو الذي يتم إنتاجه بطريقة العصر على البارد والتي تسمى البكر وهي أفضل جودة. في عملية العصر هذه، يتم استخلاص الزيت عند درجات حرارة تقل عن 38 درجة مئوية، دون إضافة مواد كيميائية.
حبات البركة
الحبة السوداء من الأعشاب التي تم استخدامها على مر العصور لعلاج حساسية الجلد والحكة للأطفال والكبار عن طريق مزجها بالعسل الأبيض الطبيعي مما يساعد في رفع مناعة الجسم بشكل رائع.
نعناع
النعناع يمكن علاج حساسية الجلد بالنعناع عن طريق طحن أوراق النعناع وعمل معجون رائع مضاد للالتهابات يوضع على الجلد ثم يترك عليه لمدة نصف ساعة ويتكرر إذا لزم الأمر.
ليمون
يحتوي الليمون على حامض الستريك بتركيزات تفوق الأنواع الأخرى من الحمضيات مثل الجريب فروت والبرتقال، وهذا الحمض يساعد على منع تكوين وتبلور حصوات الكلى.
والتي لها قدرة كبيرة على تخدير الآلام في المنطقة الحساسة، وذلك لاحتوائها على مواد تعمل كمضاد للالتهابات بشكل عام، ويتم ذلك عن طريق وضع القليل من عصير الليمون على المنطقة المصابة.
الآثار الجانبية الأناناس
مشاكل سكر الدم
يحتوي الأناناس على نسبة كبيرة من السكر، وتناوله بكثرة يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، حيث يحتوي الأناناس الواحد على أكثر من 122 جرامًا من الكربوهيدرات، وهي نسبة أعلى بنسبة 40٪ من النسبة التي يحتاجها الجسم.
التفاعل مع الأدوية
لأن البروميلين يخفف الدم، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مخففات الدم ألا يأكلوا الأناناس، حيث قد تتفاعل بعض الوديان مع البروميلين، مثل المضادات الحيوية والمهدئات والأدوية المضادة للإدمان، بحيث يزيد البروميلين من الآثار الجانبية للأدوية، وخاصة المضادات الحيوية، مما يسبب ألم في الصدر، نزيف في الأنف، سخونة ودوخة.
تسوس الأسنان
الأناناس حمضي للغاية، تناول حبة واحدة كل يوم، فهو يضر بمينا الأسنان، وبمجرد اختفاء المينا، فإنه يجعل أسنانك عرضة للحساسية الشديدة.