فوائد الجوافة للشعر، نتعرف عليها من خلال هذا المقال، حيث نذكرك بخلطات الجوافة للشعر، كما نذكرك بالفوائد الصحية للجوافة. اتبع الأسطر التالية.
فوائد الجوافة للشعر
تساهم الجوافة في تحفيز بصيلات الشعر على التجدد والنمو بشكل منتظم ومنتظم لاحتوائها على فيتامين أ وفيتامين سي.
تساعد الجوافة في تخفيف الحكة الناتجة عن تراكم الفطريات والبكتيريا والتهابات فروة الرأس لاحتوائها على مواد مضادة للالتهابات ومضادة للفطريات.
تنظف الجوافة فروة الرأس من القشرة والزيوت المتراكمة، لاحتوائها على مضادات للبكتيريا ومضادة للفطريات.
تقضي الجوافة على الجذور الحرة الضارة التي تهاجم فروة الرأس لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
تساعد الجوافة في تقوية الشعر من بصيلاته وجذوره وحتى نهاياته مما يقلل من عملية تساقط الشعر.
تحفز الجوافة إنتاج الكولاجين في فروة الرأس مما يؤدي إلى ترطيب الشعر وفروة الرأس لاحتوائها على فيتامين سي.
تحمي الجوافة الشعر من أشعة الشمس الضارة أو فوق البنفسجية لاحتوائها على مادة الليكوبين.
تساهم الجوافة في تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يعزز نمو الشعر الصحي.
تعالج الجوافة تساقط الشعر وتقويته وتحفزه على النمو بشكل دوري لاحتوائها على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة.
تساعد الجوافة على إزالة الأوساخ والشوائب المتراكمة في فروة الرأس.
الجوافة يؤخر ظهور علامات الشيب أو الشعر الأبيض في الشعر.
خلطات الجوافة للشعر
خليط من الجوافة والحلبة لإطالة الشعر وزيادة كثافته
مكونات المزيج
ملعقتان كبيرتان من أوراق الجوافة المطحونة
ملعقة من الحلبة المطحونة.
– القليل من الماء
أسلوب المعالجة
اخلطي المكونات معًا حتى تتكون عجينة ناعمة يسهل دهنها.
وزعي الخليط بالتساوي على الشعر من جذوره حتى نهاياته مع تدليك فروة الرأس.
اتركي الخليط على الشعر لمدة ساعتين مع تغطيته بقبعة الاستحمام.
اشطفي الشعر جيدًا بالماء الفاتر وشامبو الأطفال.
يمكن تكرار القناع مرتين في الأسبوع للحصول على شعر لامع وصحي.
خليط من أوراق الجوافة واللبن
امزج المكونات
ملعقتان كبيرتان من مسحوق أوراق الجوافة المطحونة.
ملعقة صغيرة من أوراق النيم المطحونة.
-3 ملاعق كبيرة من الزبادي.
أسلوب المعالجة
– نخلط المكونات مع بعضها جيداً حتى تصبح متجانسة تماماً ونحصل على عجينة ناعمة.
ضعي المعجون على الشعر بالكامل من جذوره إلى أطرافه، ودلكي فروة الرأس جيداً.
اتركي الخليط على الشعر لمدة ساعة مع تغطية الشعر بقبعة الاستحمام.
اشطفي الشعر جيدًا بالماء الفاتر وشامبو الأطفال.
يمكن تكرار الماسك مرتين في الأسبوع فقط للحصول على شعر صحي وقوي.
نصائح للحفاظ على شعر طويل صحي
اعتني بنظافة الشعر
صحيح أن الإفراط في التنظيف والشامبو للشعر أكثر من 3 مرات في الأسبوع يضر به ويسحب الزيوت التي تساعد على ترطيبه، لكن من الضروري الالتزام بغسل الشعر الطويل مرتين على الأقل في الأسبوع لإزالة الأوساخ والدهون المتراكمة والشحوم. الخلايا الميتة من فروة الرأس والتي تشكل عائقاً أمام نموها وتسبب قشرة الرأس. اتركي الشعر متسخًا لأيام طويلة.
قصي أطراف الشعر بانتظام
لتجنب تعرض الشعر الطويل للتكسر، من الضروري الاستمرار في قص أطرافه بشكل دوري، أي كل شهرين على الأقل، حيث يمنع القص انقسام الشعر من الامتداد إلى الجزء العلوي من خصل الشعر، وهو يحافظ على صحة شعرك الطويل.
مروحة الشعر الطويل
يحتاج الشعر الطويل إلى بعض التعرض لأشعة الشمس والتهوية لمنع احتباس الرطوبة فيه، خاصة بعد الاستحمام. تتطلب مسام فروة الرأس تهوية مثل باقي مسام الجلد. لذلك يجب فرد شعرك في الهواء الطلق أو تحت أشعة الشمس لفترة قصيرة مع إزالة أربطة الشعر منه.
كل الطعام المناسب
احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر، مثل الأطعمة الغنية بالبروتينات والحديد والكالسيوم وفيتامين ب، مثل السبانخ والبيض وفول الصويا واللحوم الخالية من الدهون والسلمون ومنتجات الألبان والجبن وغيرها.
استخدام الأقنعة للشعر الطويل
تحمي بعض ماسكات الشعر الشعر من التقصف بالإضافة إلى تغذيته وتعزيز نموه، وخاصة الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت السمسم، فلا تترددي في وضع ماسك أسبوعي على شعرك الطويل بالكامل.
الأهمية الصحية للجوافة
الوقاية من السرطان من الفوائد الصحية للجوافة
من أهم فوائد إضافة الجوافة إلى نظامك الغذائي قدرتها على منع نمو ورم خبيث من الخلايا السرطانية، وقد أجريت العديد من الدراسات في السنوات الأخيرة حول تأثيرات الجوافة بشكل أساسي على سرطان البروستاتا والثدي والفم، و يعمل زيت أوراق الجوافة كمضاد للبكتيريا. بل هو أكثر فاعلية من بعض الأدوية الحديثة في الحد من نمو الخلايا السرطانية، كما أن الجوافة غنية أيضًا بالليكوبين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، كما ثبت أنها فعالة في تثبيط نمو الخلايا السرطانية. نمو خلايا سرطان الثدي على الرغم من وجود المزيد من الاختبارات التي يجب القيام بها لدعم هذه النتيجة.
مضادات الأكسدة من الفوائد الصحية للجوافة
المحتوى الطبيعي العالي لفيتامين سي في الجوافة أعلى بأربع مرات من محتوى البرتقال، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة، ومضادات الأكسدة هي خطوط الدفاع الرئيسية للجسم ضد تكاثر ذرات الأكسجين الحرة، وهو أحد الأسباب الرئيسية لانتشار السرطان في الجسم، أمراض القلب، لذلك فإن إضافة الجوافة إلى نظامك الغذائي يساعدك على البقاء بصحة جيدة.
التحكم في مستوى السكر من الفوائد الصحية للجوافة
يمكن أن يساعد تناول الجوافة أيضًا مرضى السكري، حيث أن ارتفاع مستوى الألياف الغذائية في الجوافة يساعد على خفض مستويات السكر في الدم في الجسم، وقد أظهرت الدراسات أن تناول الجوافة يمكن أن يساعد في منع ظهور مرض السكري من النوع 2.
تحسين البصر من الفوائد الصحية للجوافة
تعتبر الجوافة مصدرًا جيدًا جدًا لفيتامين أ، المعروف بتحسين الرؤية، ويمكن أن يساعد في إبطاء ظهور إعتام عدسة العين (إعتام عدسة العين)، والتنكس البقعي، وتحسين الصحة العامة للعينين. تساعد الجوافة على حماية الخلايا في عينيك ويمكنها أيضًا منع تدهور الرؤية.
تنظيم ضغط الدم من الفوائد الصحية للجوافة
تساعد الجوافة في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وتمنع تكثيفه وبالتالي الحفاظ على سيولة الدم وخفض ضغط الدم. أظهرت الدراسات أن الأطعمة التي تفتقر إلى الألياف (مثل الدقيق النقي) ترفع ضغط الدم، كما أن الجوافة لأنها غنية جدًا بالألياف وسكر الدم الطبيعي، فهي تساعد على خفض ضغط الدم. ضغط الدم .