فوائد الموز للشعر الدهني

نتعرف على فوائد الموز للشعر الدهني من خلال هذا المقال، ونتعرف على وصفات الموز المختلفة للشعر ونصائح أخرى لصحة الشعر.

فوائد الموز للشعر الدهني

– يخفف الشعر ويقلل التجاعيد
يقوي الشعر وتساقطه، ويمنع تقصفه وبالتالي يزيد طوله وكثافته.
ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس. وبالتالي، فإنه يحفز نمو بصيلات الشعر الجديدة.
يحتوي قشر الموز على الكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والحديد بنسب عالية قد يحتاجها شعرك لتغذيته بشكل صحيح.
يعمل على نمو الشعر في الفراغات داخل الرأس.
يقوي بصيلات الشعر، مما ينتج عنه شعر صحي ولامع وخالٍ من الأطراف المتقصفة والبهتان.
يعمل على التخلص من القشرة في حال قيامك أنت سيدتي بفرك وتدليك فروة الرأس بقشر الموز

وصفات الموز للشعر

وصفة الموز والحليب
المكونات اللازمة لتحضير الوصفة
– حبتان موز
ربع كوب حليب ويفضل حليب جوز الهند.
كيف تعمل الوصفة
اهرسي حبتين من الموز حتى تحصلي على عجينة موز.
ثم نضيف ربع كوب حليب جوز الهند إلى عجينة الموز.
– باستخدام الخلاط الكهربائي، نضع المكونات السابقة ونخلطها جيداً حتى تمتزج بالكامل.
ثم، على الشعر الجاف، ضعي الخليط من الجذور إلى الأطراف.
اتركي الخليط أعلاه على شعرك لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة.
بعد مرور الوقت، اغسلي شعرك جيدًا بالماء.
يمكنك تكرار الوصفة السابقة كل أسبوع أو مرتين في الأسبوع حتى تحصلي على شعر ناعم وخالٍ من القشرة.
وصفة الموز والعسل
المكونات اللازمة للوصفة
– حبتان موز
نصف كوب عسل نحل.
– نصف كوب زيت زيتون.
طريقة تحضير الوصفة
في البداية، يُهرس الموز جيدًا.
ثم نضيف نصف كوب من العسل إلى الموز.
ثم يضاف نصف كوب من زيت الزيتون حتى يزيد المزيج من درجة ترطيب الشعر.
باستخدام الخلاط الكهربائي، اخلطي المكونات المذكورة أعلاه معًا.
ضعي الوصفة المعدة مسبقًا على شعرك من الجذور إلى الأطراف.
اتركي القناع على شعرك لمدة عشرين دقيقة على الأقل، ثم اشطفيه جيدًا بالماء.
للحصول على نتيجة أفضل، كرر القناع بانتظام.
وصفة قشر الموز والمايونيز
المكونات اللازمة للوصفة
حوالي كيلو جرام من قشر الموز تم تجفيفه.
3 ملاعق كبيرة من المايونيز.
5 ملاعق كبيرة من زيت الخروع.
5 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
طريقة تحضير الوصفة
في البداية، يجب تجفيف قشور الموز حتى تصبح سوداء اللون.
باستخدام الخلاط الكهربائي، قم بطحن هذه القشور حتى تصبح قوامها يشبه البودرة.
– أضيفي المايونيز وزيت الخروع وزيت الزيتون، ثم اخلطي المكونات السابقة جيدًا، حتى تحصلي على قوام يشبه العجين.
على الشعر الجاف، ضعي الخليط الذي سبق تحضيره، واتركيه على شعرك لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل.
باستخدام فرشاة الشعر، قم بتمشيط شعرك جيدًا حتى يتغلغل الخليط في شعرك وفروة رأسك، ثم قم بتغطية شعرك بقبعة أو كيس بلاستيكي.
بعد انتهاء الفترة المحددة، اغسلي شعرك جيدًا.
للحصول على نتيجة أفضل، يجب تكرار القناع السابق مرة أو مرتين في الأسبوع.

نصائح العناية بالشعر

– يعد استخدام الشامبو والبلسم الذي يناسب نوع شعرك من أهم النقاط، لذلك يجب أن تعرفي نوع شعرك، وعليه اختاري الشامبو والبلسم المناسبين له. يمكنك محاولة معرفة ما إذا كان المنتج يناسب نوع شعرك باستخدامه لفترة زمنية معينة وإذا لاحظت تحسنًا ملحوظًا يمكنك الاستمرار في استخدامه.
لا تمشطي الشعر المبلل لأنه يمكنك تكسيره وحاولي تجنب استخدام مجفف الشعر. من الأفضل ترك شعرك يجف بشكل طبيعي، خاصة في فصل الصيف.
احصل على قدر كافٍ من النوم الطبيعي والصحي. يعكس شعرك القلق من أنك تمر بمرحلة من الصعوبات والقلق. لذا تأكد من الحفاظ على نفسية متوازنة وكمية كافية من النوم.
تعامل مع شعرك برفق وتجنب التعامل القاسي عند تمشيطه أو تجفيفه أو تصفيفه لأن الحركات القاسية يمكن أن تلحق الضرر بشعرك بشكل كبير.
استخدمي الماء البارد أو الدافئ قليلاً لغسل الشعر، لأن الماء الساخن يمكن أن يضر الشعر، ونحن لا نريد ذلك!
إذا كنت عازمًا حقًا على الاعتناء بشعرك جيدًا، يمكنك عمل علاجات بالزيت الدافئ باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الخروع أو زيت الزيتون ؛ يساعد ذلك في تحسين جذور شعرك وبصيلاته، ويفضل الاحتفاظ به على الشعر لمدة 40 دقيقة على الأقل، ثم غسل شعرك، وستلاحظ المرونة واللمعان في شعرك.
اتبع نظامًا غذائيًا ونمط حياة صحيًا، واشرب أيضًا الكثير من الماء وتأكد من تضمين البروتين في نظامك الغذائي، مثل العدس واللحوم، لأنها مصادر جيدة. فيتامين أ عنصر غذائي حيوي لتعزيز نمو الشعر، لذلك يجب أيضًا تضمين الخضار الورقية والجزر وزيت السمك في نظامك الغذائي.
الابتعاد عن منتجات وعلاجات تصفيف الشعر. استخدام المواد الكيميائية القاسية سوف يفسد نمو شعرك على المدى الطويل. ومن ثم، فمن المستحسن الحصول على الجمال الطبيعي لشعرك ويجب أن تجد طريقة لتجنب العلاجات الكيميائية، أو على الأقل استخدامها بشكل غير منتظم.
لعلاج الشعر الجاف أو التالف، ولإضفاء لمعانه، من الضروري استخدام العلاجات والمركبات الطبيعية التي تهتم بالشعر دون أي آثار جانبية.
حافظ على فروة الرأس نظيفة وخالية من الزيت. يجب أن يكون غسل الشعر متكررًا جدًا، اعتمادًا على درجة الزيوت في بشرتك، وعدم تعريضه للأوساخ والغبار. لكن ليس من الجيد أيضًا أن تغسل شعرك يوميًا، لأنه يمكنك تجريده من الزيوت الطبيعية الضرورية لنمو الشعر الصحي. لذا، حاول أن تجد رصيدك. عادةً ما تتراوح فترات غسل الشعر الصحي من 3 أيام إلى أسبوع، حسب احتياجاتك.

الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر

فيتامين أ
يعمل فيتامين أ على ترطيب فروة الرأس عن طريق تحفيز بصيلات الشعر لإنتاج المادة الدهنية التي تحافظ على الشعر وفروة الرأس ناعمة ورطبة. يساعد فيتامين أ أيضًا في تنظيم إنتاج حمض الريتينويك اللازم لنمو الشعر. يوجد فيتامين أ في الكبد والجزر والبروكلي والبطاطا الحلوة واللفت والسبانخ واليقطين والبيض والبابايا والمانجو.
فيتامين ب
فيتامين ب هو أحد أفضل الفيتامينات المتاحة لتعزيز نمو الشعر الصحي. وذلك لأنه يؤدي عددًا من الوظائف المهمة داخل الجسم، وأهمها تحفيز نمو الخلايا وتنفسها. فيتامين ب مركب من عدة فيتامينات توجد جميعها في نفس الأطعمة ويتوفر فيتامين ب في اللحوم والبيض ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية.
فيتامين ب 3
يُعرف فيتامين ب 3 باسم النياسين، حيث يساعد على تحسين الدورة الدموية وتحفيز إمداد بصيلات الشعر وفروة الرأس بالدم، مما يؤدي إلى تجديد الشعر، وبالتالي فهو عنصر أساسي في نمو الشعر الصحي. يفرز الجسم كميات كافية من فيتامين ب 3، وبالتالي لا يحتاج معظم الناس إلى تناول مكمل غذائي من هذا الفيتامين. يتوفر فيتامين ب 3 في الدجاج ولحم البقر والسلمون والبيض والأفوكادو والتمر والطماطم والهليون والفطر والمكسرات.
فيتامين ب 12
فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات لصحة الشعر والوقاية من تساقطه. يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بمستويات الطاقة في الجسم، فضلاً عن تحفيز الشهية والنمو العام. لا ينتج الجسم كميات كافية من فيتامين ب 12، لذلك يجب تناوله في شكل مكمل. فيتامين ب 12 متوفر في كبد العجل والسردين ولحم الغزال والسلمون والاسقلوب والروبيان.
فيتامين سي
فيتامين ج ضروري لتنمية الخلايا ونمو الأنسجة، وهذا هو السبب في أنه ضروري لتعزيز نمو الشعر. يضعف نقص فيتامين سي بصيلات الشعر ويجعلها عرضة للتكسر والانقسام والتساقط في النهاية. يتوفر فيتامين سي في البابايا والفلفل والبروكلي والفراولة والبرتقال والكيوي.
فيتامين هـ
فيتامين هـ هو فيتامين مهم جدًا لنمو الشعر. وتتمثل وظيفته الرئيسية في زيادة الدورة الدموية في فروة الرأس وتحفيز بصيلات الشعر مما يؤدي إلى نمو أسرع للشعر. يساعد فيتامين هـ في الحفاظ على نظام مناعة صحي، مما يؤثر بشكل مباشر على نمو الشعر. يعمل فيتامين هـ أيضًا على تحسين الحالة العامة للشعر عن طريق الحفاظ على الرطوبة وزيادة ترطيب الشعر نفسه. يتوفر فيتامين هـ في بذور عباد الشمس واللوز والزيتون والسبانخ والبابايا.