فوائد زيت التفاح الأحمر وكيف يعمل زيت التفاح وفوائد خل التفاح للكرش وخل التفاح للشعر وهذا ما سنتعرف عليه أدناه.
فوائد زيت التفاح الأحمر
1- تنحيف الجسم
يساعد زيت بذور التفاح على التخلص من الوزن الزائد والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم، وذلك لقدرته الفائقة على إذابة الدهون المتراكمة في خلايا الجسم، كما أنه يحتوي على ألياف غذائية تقيد الشهية نتيجة الشعور بالامتلاء. التي تدوم لفترة طويلة، كما أن الألياف الغذائية تساهم في التخلص من مشكلة الإمساك الذي يسبب زيادة الوزن، ويمكن تناول هذا الزيت للتنحيف بوضع ملعقتين منه في كوب من الماء، ثم تناول هذا الزيت. يمكن الخلط بعد الوجبات الرئيسية، وبشكل منتظم على هذه الوصفة يمكن ملاحظة نتائج سريعة.
2- يقضي على الجراثيم والبكتيريا
يعمل زيت التفاح أيضًا على تخليص الجسم من السموم والجراثيم والبكتيريا. يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم والبكتيريا. ينصح بتناول كوب من الماء وإضافة ملعقة كبيرة من هذا الزيت إليه مرة واحدة في اليوم للقضاء على الجراثيم والبكتيريا ومنع تراكم السموم في الجسم.
3- خفض مستوى الكوليسترول
كما أن لهذا الزيت دور فعال في محاربة الكولسترول الضار في الجسم، وبالتالي فهو يقي الجسم من آثاره السيئة على صحة القلب والشرايين والأوعية الدموية، مما يعني أن هذا الزيت يساهم بشكل غير مباشر في الحماية من أمراض القلب، عند تناوله بنفس الطريقة السابقة بانتظام.
4- علاج الأرق
ومن أهم فوائده أيضًا أن هذا الزيت يعمل على محاربة الأرق ويساعد على تحسين جودة النوم، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق يمكنهم إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من زيت بذور التفاح إلى نصف كوب من عسل النحل الطبيعي، بحيث يصبح تؤخذ ملعقة من هذا الخليط قبل النوم للمساعدة على النوم، وفي حالة عدم الحصول على النتائج المرجوة يمكن تناولها أكثر من مرة في اليوم.
5- خفض ضغط الدم
كما يساهم هذا الزيت في خفض ضغط الدم والحفاظ على ثباته بالمعدلات الطبيعية، حيث يحتوي على البوتاسيوم الذي يتميز بدور مهم في ضبط ضغط الدم، لأن هذا العنصر يساهم في تقليل امتصاص الأملاح، مما يساهم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وذلك عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من زيت بذور التفاح إلى كوب من الماء وتناوله يومياً في الصباح.
كيفية صنع زيت التفاح
المكونات
1- خمس تفاحات
2- الماء
3 كوب عسل نحل
طريقة تحضير خل التفاح
1- نقطع التفاح ونضعه في وعاء زجاجي دون أن نملأه بنصفه فقط.
2- نحضر الماء النظيف والنقي ونضعه على التفاحة الخضراء المقطعة حتى تغطى بعدة سنتيمترات.
3- أحضر العسل وضعه عليه حتى يذوب جيداً.
4- قم بتغطية الزجاجة بغطاء من القماش ولفها بشريط مطاطي كبير
الاستمرار في رج الزجاجة مرة أو مرتين يومياً.
5- تتم عملية تخمير السكر بعد 7 أيام حيث تتساقط كل قطع التفاح في القاع وتفوح منها رائحة الكحول.
6- نترك الزجاجة لعدة أسابيع أخرى حتى تتحول رائحة الكحول إلى خل. بعد 4 أسابيع، يتم تعبئتها في زجاجة أخرى وإبعادها عن أشعة الشمس المباشرة. يمكن تركه لمدة أسبوع آخر إذا كان طعم الخل غير مناسب.
فوائد خل التفاح للكرش
1- خل التفاح يساعد على التخلص من الكرش ودهون البطن التي يعاني منها الكثير من الناس
2- حيث يعطي خل التفاح الشعور بالشبع مما يعمل على إنقاص الوزن وإذابة الدهون.
3- خل التفاح يحسن عملية التمثيل الغذائي ويقلل من إفراز الكبد للمواد الدهنية والسكرية.
4- يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك الذي يعمل على إنقاص الوزن.
5- يقلل خل التفاح من إمكانية تخزين الدهون وبالتالي يمنع السمنة.
6- لم يتم إثبات قدرة خل التفاح على إنقاص الكرش أو تنحيفه علميًا، لكن العلم أثبت أن خل التفاح له دور واضح في تنظيم مستويات هرمون الأنسولين. الجسم عن طريق الحفاظ على مستويات الأنسولين في الجسم
خل التفاح للشعر
1- خل التفاح يساعد على التخلص بشكل دائم من القشرة المزعجة ويحد من ظهورها.
2-يحمي الشعر من التلف والجفاف خاصة عند تعرضه لأشعة الشمس.
3- يحافظ على نعومة الشعر ويحد من تكسره عند استخدامه مرة واحدة في الأسبوع.
4- يعزز نمو بصيلات الشعر ويغذيها. لاحتوائه على البوتاسيوم.
5- يساهم في تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه. ويرجع ذلك إلى قدرتها على تنشيط الدورة الدموية لبصيلات الشعر اللازمة لتغذية وتقوية جذورها مما يحفز نمو الشعر ويمنع تساقطه.
6-يمنع تقصف الشعر وتقصفه.
7- الخل يساعد على فك تشابك الشعر وتنعيمه ويقلل من تجعده ويمنحه لمعاناً ولمعاناً. وبالتالي، يمنع جفاف الشعر.
8- خل التفاح يقوي جذور الشعر ويعطيه الصحة، حيث أنه يحارب العوامل الخارجية المختلفة. وبذلك يزيد من سرعة نموه وإنباته ويزيد من نعومته.