فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل مذهلة، حيث يعتبر زيت الزيتون من أفضل الزيوت التي تستخدم لشد الجسم، كما أنه يضيف نضارة للبشرة، ونظراً لأن الكثير من النساء يعانين من مشاكل الترهل، فقد قررنا أن عرض طرق استخدام زيت الزيتون لشد الجسم من خلاله.
فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل
ترهلات الجسم من أكثر المشاكل المزعجة للمرأة وتسبب لها الإحراج في كثير من الأحيان، وهذه المؤهلات غالباً ما تكون بسبب الولادة المتكررة أو فقدان الوزن المفاجئ دون ممارسة الرياضة.
يعتبر استخدام الطرق الطبيعية للتخلص من الترهلات أكثر أمانًا من الإجراءات الجراحية أو العلاجات الكيميائية ويستخدمها كثير من النساء، ومن أفضل هذه الطرق استخدام زيت الزيتون.
يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المفيدة للبشرة والجلد مثل حمض الأوليك وفيتامين ك، هـ وأوميغا 3،5،9 وبسبب هذه الفيتامينات العديدة يمكنه الحفاظ على نضارة الجلد والجلد وشد الجسم.
هذا بالإضافة إلى قدرته على إعطاء البشرة نعومة أكثر. يمكن استخدام زيت الزيتون عن طريق تدليك المناطق المترهلة من الجسم بحركات دائرية وتركه على الجسم لمدة ساعتين. يمكن تكرار هذه الوصفة بشكل يومي للحصول على النتيجة المرجوة.
شد الصدر المترهل بزيت الزيتون
تعاني بعض النساء من الترهل في منطقة الصدر نتيجة ارتداء حمالة صدر غير مناسبة، ومن أسباب ذلك أيضًا ممارسة بعض التمارين العنيفة التي تؤدي إلى الترهلات، أو من الأسباب التي تعاني منها معظم النساء الرضاعة الطبيعية، وهو الأمر الذي يعد أمرًا بالغ الأهمية. يؤثر على مظهر الثدي.
يمكن استخدام زيت الزيتون لشد ترهل الثديين بأكثر من طريقة
استخدم زيت الزيتون النقي
يمكنك الحصول على زيت الزيتون من متجر العطور، واتباع الخطوات التالية
- عليك أن تضع القليل من الزيت في راحة يدك.
- ثم افركي يدك حتى يصبح الزيت دافئًا.
- قم بتدليك منطقة الصدر، مع الانتباه إلى التدليك من أسفل الصدر إلى أعلى
- كرر طريقة التدليك هذه لمدة عشر دقائق.
- تعمل هذه الطريقة على تحسين تدفق الدم إلى أنسجة الجلد وإصلاحها.
- للحصول على أفضل النتائج، كرر التدليك يوميًا.
وصفة زيت الزيتون وبذور الحلبة
يساعد زيت الزيتون على شد الجلد وتعطي الحلبة مظهر الامتلاء للثدي، لذلك تعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي يمكن استخدامها للحصول على مظهر ثدي رائع ومشدود وممتلئ.
يمكن تحضير وصفة زيت الزيتون والحلبة باتباع الخطوات التالية
- نأخذ مقلاة ونضع فيها نصف كوب من زيت الزيتون.
- أضف ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة.
- لاحظ حريقًا بطيئًا تحت المقلاة.
- أضف ملعقتين كبيرتين من حبة البركة.
- استخدم ملعقة لتقليب الخليط باستمرار على النار.
- اتركي المزيج على النار لمدة عشر أو خمس عشرة دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
- ارفعي المزيج وصفيه وضعيه في برلمان زجاجي.
- يستخدم الخليط كل يوم عن طريق التدليك من الأسفل إلى الأعلى بحركات متتالية لمدة 10 دقائق وترك الخليط على الصدر لمدة ثلاثين دقيقة.
- الاستمرار في القيام بذلك سيكون له نتائج ملحوظة بعد حوالي أسبوعين أو ثلاثة أسابيع.
فوائد دهن الجسم بزيت الزيتون قبل النوم
بالإضافة إلى عرض فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل، سوف نقدم العديد من الفوائد الأخرى لاستخدام زيت الزيتون على الجسم، وهي
1- تخلص من الترهلات وعلامات التمدد
تعتبر علامات التمدد في الجلد أو السيلوليت من أكثر الأشياء المزعجة للمرأة، حيث يكون الجلد متفاوتًا وبه بعض العلامات والخطوط البيضاء الدقيقة التي تعطي مظهرًا مزعجًا بسبب الاختلاف في لون البشرة في تلك المناطق التي بها السيلوليت.
تظهر هذه العلامات غالبًا في منطقة الفخذين والوركين، ويساعد زيت الزيتون على تحسين الدورة الدموية والتخلص من تلك المشاكل المزعجة.
2- الوقاية من حروق الشمس
يحتوي زيت الزيتون على مركبات السكوالين والفيتوستيرول، وهذه المركبات لها القدرة على تفتيح لون البشرة، مما يساعد على تهدئة البشرة وتخفيف حروق الشمس.
3- ترطيب البشرة
من المهم الحفاظ على مرونة الجلد ومن العوامل التي تساعد على استعادة النضارة والحفاظ على بشرة مشدودة وليس مترهلة. يغذي زيت الزيتون البشرة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات. يحافظ على رطوبة البشرة ونعومتها. كما أنه يؤخر ظهور علامات الشيخوخة وعلاج فعال لتكاليف البشرة.
4- يساعدك على النوم الهادئ
بالإضافة إلى كونه مفيدًا في شد الترهلات وإعطاء النعومة للبشرة، فهو يعمل على الاسترخاء والهدوء وتقليل التوتر، مما يساعد على النوم بشكل أفضل، بالإضافة إلى قدرته على تقوية جهاز المناعة وتنظيم ضربات القلب.
5- تقليل آلام العضلات
يحتوي الزيت على مضادات الالتهاب التي تقلل من التشنجات التي تحدث في عضلات الجسم وتخفف آلام المفاصل، لذلك بالإضافة إلى فائدته في شد الجسم، فهو أيضًا علاج جيد ومسكن لآلام المفاصل.
طريقة دهن الجسم بزيت الزيتون قبل النوم
فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل عديدة، لذا فإن تدليك الجسم قبل النوم عادة صحية. يمكن القيام بذلك من خلال
- امزج 227 مل من الزيت مع 8 مل من زيت النعناع أو زيت إكليل الجبل لإضفاء رائحة مميزة على البشرة.
- ضعي القليل من الزيت على اليد ودلكي الرقبة والظهر والكاحلين والقدمين بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية.
- امسح الزيت بمنشفة قطنية، واستحم في الصباح.
نصائح لشد الجلد المترهل
لاستكمال ما نقدمه عن فوائد زيت الزيتون للجسم المترهل، سوف نقدم بعض الطرق التي يمكن اتباعها لمنع التعرض لترهلات الجسم، وهذه النصائح موضحة في النقاط التالية
- استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام من أسباب ترهل الجلد، لذلك يفضل استخدام الماء الفاتر.
- من الطرق المفيدة لشد الجلد أثناء الاستحمام، فتح الماء البارد فجأة على الجسم، حيث يبذل الجسم جهدًا لتنظيم درجة حرارة الجسم.
- المشي لمدة ساعة في اليوم مع شد الظهر وتثبيت الكتفين، فهذا يساعد على التخلص من الترهلات في منطقة البطن، كما يمكن القيام به أثناء الجلوس.
- عند استخدام زيت الزيتون يفضل استخدام زيت الزيتون المعصور على البارد لأنه من أعلى مستويات الجودة.
- يمكن خلط زيت الزيتون بأحد الزيوت العطرية المفضلة لديك لتجنب ترك رائحة قد تكون مزعجة للبعض.
- اتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية العالية.
- الحفاظ على وزن ثابت ضروري لتجنب الترهل في الجسم، حيث تؤدي زيادة الوزن وفقدانه بشكل متكرر إلى حدوث الترهل.
- تدليك وتركيب الجسم بشكل مستمر يمنع حدوث الترهلات.
زيت الزيتون له العديد من الفوائد المذهلة للبشرة والبشرة، فهو من الزيوت التي لها سعر مناسب وسرعان ما تمتصه البشرة، ولكن عند شراء الزيت يفضل الحصول على نوع نقي وأفضل أنواعه العصر البارد.