فوائد عسل الأكاسيا على الريق للنساء. نتحدث عنها في هذا المقال. نتعرف أيضًا على فوائده للحوامل والجنين، ونصائح للحفاظ على صحة المرأة.
فوائد العسل على معدة فارغة للسيدات
يساهم تناول العسل على معدة فارغة في التقليل من المشاكل التي تحدث في الرحم، ويحافظ على وظائف المبايض، ويعتبر مسكنًا قويًا لآلام الدورة الشهرية، خاصة إذا تم تناول ملعقة منه في الصباح، حيث أنه يقوي ويحافظ على وظائف الجهاز التناسلي عند النساء.
بشكل عام يحافظ على صحة الجسم، وهو مرطب جيد له، ويقلل من مشاكل القلب والأوعية الدموية، ويقلل من نسبة الكوليسترول في الجسم. يعمل على تجديد صحة الجلد وتحسين مظهره، ويزيد من لمعان ونضارة البشرة، وذلك لوجود مضادات الأكسدة في مكوناته.
يمد العسل الجسم بالطاقة خلال فترة الصباح، ويحارب الشعور بالتعب والإرهاق طوال اليوم، ويعمل على التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي، مثل التهابات الحلق، كما يمنع التهيج والسعال الشديد.
يمنح العسل الجسم الشعور بالراحة، لأنه يحارب الاكتئاب طوال اليوم، ويجعل المرأة في مزاج جيد.
– تناول عسل الأكاسيا على الريق يساعد المرأة على إنقاص الوزن ويقلل من السمنة، لأن السكر الموجود فيه طبيعي وغير مُصنّع.
مفيد لمرضى السكر ولمن يعانون من العقم وقلة الطاقة.
منشط للدورة الدموية يقلل من التعب والإرهاق الجسدي والعقلي
مقوي عام للجسم، مقوي ومنشط للذاكرة
يعتبر من المحفزات الطبيعية لعمل جهاز المناعة في الجسم مما يساعد على الوقاية من الأمراض الموسمية بالتمدد.
يعتبر منبهًا طبيعيًا للشهية، لذا فهو يوصف للنساء اللواتي يعانين من الضعف العام أو الهزال، أو حتى لمن يرغبن في زيادة وزنهن بشكل كبير.
يتم استخدامه لتحفيز الجسم لطرد السموم منه بشكل طبيعي.
فوائد العسل للحامل والجنين
للحامل
يمنح العسل الحامل الطاقة التي تحتاجها خاصة في ساعات الصباح عندما تستيقظ في حالة ضعف وكسل وخمول. لذلك يفضل أن تتناول المرأة الحامل العسل على معدة فارغة وخلطها بالماء، وله تأثير سحري وفوري في ضبط معدل الإصابة بمرض السكري في الدم وإعطائها السعرات الحرارية اللازمة للحركة خلال النهار.
يساعد العسل على حل مشاكل الجهاز التنفسي العلوي لدى المرأة الحامل مثل التهاب الحلق والبرد، ويمكن تناوله مخففاً بالماء وقطرات الليمون، بحيث تحصل على تعقيم وتطهير للمكان بالكامل دون اللجوء إلى الأدوية.
يساعد العسل المرأة في الحصول على قيمة غذائية عالية وشاملة. يحتوي العسل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء جسمها وتعويض ما يمتصه الجنين منه، ويمكن مزجه مع الشوفان للحصول على قيمة غذائية أكبر.
يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تقوي مناعة المرأة الحامل وتحميها من الأمراض.
يعمل العسل على تخليص المرأة الحامل من جميع مشاكل الجهاز الهضمي من الإمساك والإسهال وحرقة المعدة ولكن يجب تناوله باعتدال لما يحتويه من سعرات حرارية عالية.
للجنين
يحمي العسل الجهاز العصبي للجنين لغناه بفيتامين ب، كما يقي من التشوهات الخلقية بشكل عام.
يقي العسل الحامل من الولادة المبكرة التي تهدد حياة الجنين حيث يمنع التهاب الرحم ويقوي جدرانه الخارجية والداخلية.
يقوي جهاز المناعة لدى الجنين.
يقوي عظام الجنين لما يحتويه من الكالسيوم والفوسفور.
يحافظ على أنسجة الجنين ويحافظ عليها ناعمة ويقيها من التهابات الأنسجة، حيث يحافظ على الكالسيوم في عظامه وبالتالي يحمي الأنسجة المحيطة به.
لا يعاني الجنين الذي تتناول أمه العسل من أمراض الجهاز التنفسي العلوي مثل الزكام والاحتقان وانسداد الأنف بعد الولادة.
يحافظ على الوزن الصحي للجنين ويحميه من ضمور العضلات.
فوائد العسل على البشرة
يعمل العسل على نضارة ونعومة ونضارة البشرة من خلال المكونات الطبيعية التي يحتويها ويفيد البشرة من خلالها.
يساعد العسل، بوضعه على الجلد، على التخلص من حب الشباب الذي يظهر لدى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية من كلا الجنسين، وخاصة المراهقين والشباب.
يسبب العسل عوامل الجفاف التي تؤثر على البشرة، خاصة في الأيام الباردة في الشتاء، حيث يعاني الجلد من الجفاف بسبب عوامل الطقس الصعبة.
تغذية البشرة من خلال تطبيق بعض وصفات العسل، وذلك لما تحتويه من فيتامينات ومعادن مختلفة تعمل على زيادة تغذيتها وإعطائها الصحة والحيوية اللازمة.
يعمل العسل على التخلص من البكتيريا والجراثيم التي يجب التخلص منها لحيوية وجمال البشرة.
لكل من يريد تبييض البشرة يجب عليك استخدام العسل وجعله أولوية للتخلص من الكلف والبقع السوداء الداكنة التي تصيب البشرة، وعلاج الهالات السوداء المنتشرة حول العينين.
التخلص من الشوائب العالقة في الجلد والتي تسبب الحبوب الصغيرة والبثور في جميع أنحاء الوجه.
نصائح مختلفة لصحة المرأة
تجنب التبغ
نصف المدخنين قد يموتون نتيجة التدخين. ارتبط التدخين بالعديد من الأمراض والآثار الصحية السلبية، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والعقم عند النساء وسرطان الرئة.
حافظ على علاقات وثيقة
أظهرت الدراسات البحثية أن الروابط الاجتماعية تزيد من مناعة الجسم لمحاربة العديد من المشاكل الصحية والجسدية، وزيادة مستوى السعادة، وإطالة العمر.
تناول طعام صحي
لإطالة العمر، يجب تناول ما يكفي من الفاكهة والخضروات، وإعداد وجبات صحية. ومع ذلك، عند تناول الأطعمة غير الصحية مثل الوجبات السريعة، يكون الناس أكثر عرضة للإصابة بأمراض معينة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان والاكتئاب، مقارنة بالنظام الغذائي الصحي.
ممارسه الرياضه
تؤثر التمارين الرياضية بشكل إيجابي على الجسم، حيث تمنع الإصابة بأمراض القلب والسكري وسرطان الثدي والاكتئاب والسكتة الدماغية وغيرها. تعمل التمارين أيضًا على تحسين صحة العظام والنوم ونوعية الحياة.
اخضع لفحوصات طبية
حتى إذا كنتِ تشعرين بصحة جيدة، يمكن أن تساعد الفحوصات والاختبارات الصحية السنوية النساء على الوقاية من الأمراض والحالات الخطيرة في وقت مبكر، مثل مرض السكري والسرطان وأمراض القلب.
ساعد الاخرين
أظهرت الدراسات أن مساعدة الآخرين يمكن أن تقلل من ضغط الدم، وتقليل الاكتئاب والتوتر، وإطالة العمر.
النوم الكافي
مشاكل النوم وأهمها الأرق تصيب النساء أكثر من الرجال. بمرور الوقت، ارتبط عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم بالسمنة وأمراض القلب والاكتئاب والسكري.
ممارسة اليوجا والتأمل
لليوجا فوائد عظيمة مثل فقدان الوزن، وخفض ضغط الدم، ومخاطر الإصابة بأمراض القلب، ومرض السكري، ومقاومة الأمراض، وتسكين آلام المفاصل. تشمل فوائد الصحة العقلية والعاطفية تحسنًا كبيرًا في مستويات التوتر والقلق والاكتئاب.