فوائد العسل المجري للأطفال في هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد العسل للأطفال، فوائد العسل قبل النوم وعلى الريق، وما هي أضراره.
فوائد العسل المجري للاطفال
يحتوي عسل المجري على مضادات الأكسدة وبالتالي فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال وبالتالي يحمي الجسم من التعرض للعديد من الأمراض المختلفة.
تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في العسل على حماية الجسم من التعرض لمشكلة الجذور الحرة التي قد تصيب الجسم بالسرطان.
يحتوي العسل على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات، لذلك فهو يطهر الجروح ويحارب البكتيريا والجراثيم التي تصيب الجسم.
يمكن الاعتماد على العسل للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي لأنه يعالج القرحة الهضمية، ويهدئ آلام المعدة، ويسرع عملية الهضم.
يعالج فقر الدم عند الأطفال.
يمكن القضاء على السعال والسعال وغيرها من مشاكل الجهاز التنفسي لدى الطفل.
فوائد العسل للاطفال قبل النوم
يحتوي العسل على سكريات طبيعية يسهل امتصاصها وهي بديل مفيد للسكر الأبيض المكرر.
يساعد على تنظيم ساعات النوم عند الأطفال والتخلص من اضطراباتهم.
يساعد الطفل على التبول ليلاً، ويزيد من قدرته على التحكم في عضلات المثانة، ويزيد من امتصاص الجسم للسوائل.
أثبتت الدراسات التي أجراها الأطباء الهولنديون أن العسل له رائحة قوية وقوية تخفف من الحالة المزاجية العصبية للطفل.
– يحسن القدرة على النوم. لأنها تساعد على الاسترخاء وتحسن حالته العقلية.
كمية العسل للأطفال
يجب ألا يشكل تناول السكريات أكثر من 10٪ من السعرات الحرارية اليومية للطفل، ولأن العسل أكثر صحة فنحن نستخدمه بدلاً من السكر. تعرف على المقدار اليومي المناسب للأطفال حسب أعمارهم
الأطفال أقل من 12 شهرًا
العسل غير مناسب للأطفال دون سن سنة واحدة. الأطفال من سنة إلى سنتين ملعقتان صغيرتان (34 جرام). الأطفال من 3 إلى 6 سنوات 2 1/2 ملعقة صغيرة (42.5 جرام).
الأطفال فوق 6 سنوات
3 ملاعق صغيرة (51 جرام) من الضروري تقديم العسل لطفلك حسب الكمية المناسبة لعمره، للتأكد من عدم حدوث أي آثار جانبية ناتجة عن تناوله في سن غير مناسب.
فوائد العسل على معدة فارغة للاطفال
يقوي جهاز المناعة
يحفز العسل إنتاج الخلايا المناعية في الجسم وبالتالي يحافظ على جهاز المناعة لأنه يحمل خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة تساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
العسل يحسن الجهاز الهضمي للطفل. يساعد في علاج عسر الهضم والإمساك وانتفاخ البطن. إذا اشتكى طفلك من اضطرابات في المعدة فعليك تحضير هذه الوصفة وإعطائها بانتظام لتهدئة المعدة والحفاظ على الجهاز الهضمي.
معالجة الجروح والحروق
يساعد العسل في علاج الجروح الناتجة عن التآكل أو الحروق أو الجروح، لما له من خصائص علاجية، لاحتوائه على مضادات الجراثيم ومضادات الفطريات. في حالة عودة طفلك للمنزل مصابًا بجرح أو جرح، اغسله جيدًا بالماء وخذ قطرة صغيرة من العسل على المنطقة المصابة، ثم دلكها برفق وإذا كان الجرح عميقًا، ضع ضمادة عليه.
علاج البرد والسعال
يعتبر البرد والسعال من أكثر الأمراض شيوعاً بين الأطفال، خاصة أثناء تغير الفصول، ويخفف العسل من أعراض البرد والسعال والحمى والتهاب الحلق والعطس لاحتوائه على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ومضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا والأكسدة. الالتهابات الفطرية التي تسبب الأمراض وتعالج الأعراض الأساسية.
فوائد العسل للحامل والجنين
يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة للأم والجنين أيضًا.
يسهل العسل عملية الولادة، حيث يزيد من تقلصات الرحم في الأشهر الأخيرة من الحمل.
يقاوم الشعور بالحرقان والمغص الذي تتعرض له الأنثى أثناء الحمل.
يحتوي على مواد تقتل البكتيريا، لذلك فهي مفيدة جدًا في مرحلة ما بعد الولادة.
يساعد الأم الحامل على النوم بسلام، ومقاومة الأرق.
يساعد على تقوية الأسنان واللثة التي يضعفها الحمل.
يحمي الجهاز العصبي للجنين، ويزود الأم بحمض الفوليك الذي يحمي الجنين من التشوهات الخلقية.
العسل يمنع تخمر الطعام في المعدة.
يغذي الجنين ويزوده بالعناصر التي يحتاجها.
يعمل العسل أيضًا على تحسين نمو عظام الجنين.
يعمل على طرد الغازات من البطن.
يساعد على تقوية عظام الأم.
الفوائد الصحية للعسل
تهدئة الجلد
يمكن استخدام العسل وشمع العسل في المستحضرات الطبيعية أو بلسم الشفاه، ويرجع ذلك إلى وجود بعض الخصائص المضادة للميكروبات في العسل. يمكن استخدام قناع العسل بالإضافة إلى الشوفان والماء الدافئ لتنظيف البشرة، بالإضافة إلى كونه من أهم العلاجات المنزلية لعلاج حب الشباب.
زيادة الطاقة
في حالة العسل كغيره من السكريات فهو يمد الجسم بالطاقة ويساهم في رفع نسبة الجلوكوز في الدم، ويمكن استخدام العسل بدلاً من السكر والمحليات الأخرى، كما يمكن لمرضى السكر تناول كمية قليلة من العسل مع مراعاة الكمية التي يتم تناولها لتجنب رفع مستوى الجلوكوز في الدم.
فقدان الوزن
يستخدم الكثير من الناس العسل كبديل للمحليات الأخرى، حيث يساعد في إنقاص الوزن إذا تم استخدامه باعتدال، وتجدر الإشارة إلى أن ملعقة كبيرة من العسل تحتوي على 63 سعرة حرارية، لذلك يجب التحكم في تناولها.
دعم الهضم
يستخدم الناس العسل لحل بعض مشاكل الجهاز الهضمي. من المعروف أن العسل علاج منزلي شائع، لكن لا يوجد دليل على أن العسل يساعد في حل مشاكل الإمساك والقرحة. في الواقع، ينصح بتناول الشاي مع العسل والليمون للمساعدة في التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.
مضاد التهاب
يمكن استخدامه في حالات التهاب الغشاء المخاطي، أو التهاب الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى استخدامه مع بعض الأشخاص مع خل التفاح للتخلص من مشاكل التهاب المفاصل وتقليل آلامها وأعراضها.
تقوية المناعة
يتميز العسل بخصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا، لذا فهو يساهم في مساعدة جهاز المناعة على التخلص من الأمراض ومحاربة الالتهابات مثل نزلات البرد.
شفاء ومضاد للبكتيريا
استخدم القدماء العسل كعلاج موضعي للبكتيريا في الجروح والخدوش الخفيفة والحروق، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة ودراسات على هذه المعلومات، إلا أن البيانات تؤكد بالفعل أن العسل عند وضعه بكميات كبيرة يساعد في منع العدوى البكتيرية.
المعالجة الباردة
حيث أن العسل من أهم العلاجات المستخدمة في نزلات البرد فيمكن استخدامه وإضافته إلى الشاي أو الماء الساخن بالليمون لتهدئة الحلق.
آثار العسل على الطفل
الأطفال
قد يكون العسل غير آمن عندما يؤخذ عن طريق الفم عند الأطفال. لا تستخدم العسل الخام للأطفال دون سن 12 شهرًا بسبب احتمالية الإصابة بالتسمم الغذائي.
الآثار الجانبية للعسل
الأضرار التي تلحق بالعسل بسبب المركبات السامة عندما يجمع النحل الرحيق من أنواع معينة من الزهور، فإنه ينقل السموم النباتية إلى العسل. يمكن أن يسبب العسل المنتج من هذه النباتات الدوخة والغثيان ومشاكل في ضربات القلب أو ضغط الدم.
بسبب طريقة التخزين، عندما يتم تخزين العسل بشكل غير صحيح، فقد يفقد بعض خصائصه المضادة للميكروبات، أو يتلوث، أو يبدأ في التدهور، وهو ما يعتبر غير آمن لصحة الجسم.
عندما يُترك العسل مفتوحًا أو مغلقًا بشكل غير صحيح، فقد يبدأ محتوى الماء في الارتفاع فوق المستوى الآمن البالغ 18٪، مما يزيد من خطر التخمير.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتسبب الجرار أو الحاويات المفتوحة في تلوث العسل بالميكروبات من البيئة المحيطة. يمكن أن تنمو هذه الميكروبات إذا أصبح محتوى الماء مرتفعًا جدًا.