فوائد غسل العينين بالماء كما سنتحدث عن نصائح عند غسل العينين بالماء والملح. كما سنتحدث عن فوائد المحلول الملحي للعين وما هي أهم فوائد غسل العينين بالماء البارد. سنذكر أيضًا نصائح للعناية بالعيون. كل هذه المواضيع ستجدها من خلال مقالتنا.
فوائد غسل العينين بالماء
1- قطرات الماء لترطيب العين تساعد على ترطيبها عندما تصبح جافة، وبالتالي تقلل من الجفاف والتهيج.
2- تساعد قطرات الماء على تعزيز شفاء سطح العين المصاب، كما تساعد على إزالة أي جزيئات ملوثة أو ضارة في العين لمنع المزيد من الضرر.
3- القطرات المضادة للحساسية تساعد على تخفيف الحرقان والوخز في العينين الشائعين في الحساسية.
تقلل قطرات الجلوكوما من خطر الإصابة بالعمى عن طريق تقليل الضغط داخل العين الذي يسبب تلف الشبكية الحساسة.
5- تتشابه خصائص المياه المالحة إلى حد ما مع خصائص الدموع البشرية، حيث أن غسل العينين بالماء المالح قد يساعد في التخلص من أي أجسام غريبة ومهيجة عالقة في العين، مثل حبوب اللقاح أو الصابون أو وبر القطط، وكذلك المساعدة على ترطيب العينين وتخفيف الحكة.
نصائح لغسل العيون بالماء والملح
1- تجنب لمس المحلول بالأصابع أو اليدين لذلك ينصح بغسل اليدين بشكل متكرر خاصة بعد لمس الأسطح المتسخة.
2- تجنب دهن المحلول عندما يكون شديد السخونة حتى لا يحرق الجلد الرقيق حول العينين.
3- يجب استخدام مواد نظيفة لعمل المحلول الملحي، ويجب استخدام زجاجة نظيفة تمامًا في كل مرة يتم فيها صنع المحلول الملحي.
4- يوصى باستعمال الماء والملح قبل استعمال الأدوية مثل قطرات للعين للحصول على أفضل النتائج.
فوائد المحلول الملحي للعيون
1- المحافظة على صحة وبياض العين.
2- نظف العين باستمرار من تراكم الأوساخ والميكروبات.
3- ترطيب العين وحمايتها من الجفاف.
فوائد غسل العيون بالماء البارد
1-علاج احمرار العين. تساعد كمادات الماء البارد على تضييق الأوعية الدموية في العين. يتم وضع ضمادة باردة عليها عن طريق ملء وعاء من الثلج والماء وغمر قطعة قماش نظيفة فيه. هذا يقلل من احمرار العينين، ويقلل من احتباس السوائل حول العينين بعد النوم، ويوصى بوضع كمادات باردة على العينين لمدة 5-10 دقائق. وذلك مرات عديدة في اليوم.
2- علاج السواد تحت العينين، حيث يمكن علاج الهالات السوداء تحت العينين عن طريق وضع كمادات باردة، وذلك بوضع كمادات باردة أو قطعة قماش مملوءة بالثلج على المنطقة المحيطة بالعين، وتكرار ذلك عدة مرات في مرة واحدة. إلى يومين.
فوائد غسل العيون بالماء البارد
يعمل الماء البارد
1- تقليل الشعور بالحكة أو الخدش أو الحرق في العين.
2- تلطيف العيون الحمراء.
3- تقليل الحساسية للضوء.
4- تقليل عدم وضوح الرؤية.
نصائح للعناية بالعيون
1- قم بزيارة طبيب العيون بانتظام
غالبًا ما يهمل الناس فحص عيونهم إذا لم يكن لديهم شكوى بصرية، رغم أن الجميع يتفق على أهمية حاسة البصر وضرورة حمايتها من التلف. أصبح التأكيد على أنه يجب على كل شخص تجاوز الأربعين من العمر إجراء فحص سنوي لعينيه، للكشف عن الحالات التي لا تسبب أعراضًا في طفولته، مثل الضمور البقعي، والزرق (المياه الزرقاء)، وإعتام عدسة العين (المياه البيضاء)، كل ذلك قد يؤدي بالمريض إلى درجات علمية متقدمة. من ضعف البصر إلى العمى.
ويجب علينا عند زيارتنا لطبيب العيون لأول مرة أن نعطيه عرضًا تفصيليًا لجميع الأمراض التي مررنا بها، حيث أن الكثير من الناس لا يقدرون العلاقة السببية الحميمة بين الأمراض الشائعة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والعين. الأمراض. يوصي الأطباء أيضًا بأن يخضع كل طفل بين 6 و 12 شهرًا لفحص العين للكشف عن أي مرض قد يؤثر سلبًا على دراسته.
2- اعتني بما تأكله
ثبت أن الأطعمة الغنية بالكاروتينات مثل اللوتين المتوفر بكثرة في الخضار الورقية مثل السبانخ والملفوف والتوت الداكن، تحمي من الضمور البقعي الذي يحدث عند كبار السن، وهو السبب الرئيسي للعمى. أظهرت الدراسات أيضًا أن أحماض أوميغا 3 الدهنية، الموجودة بكثرة في معظم أسماك المياه الباردة والموجودة في الجوز، تقلل الالتهاب الذي يحدث في أوعية الشبكية.
كما تفيد العين جميع الفواكه والخضروات الغنية بفيتامينات ج (مثل الحمضيات) وفيتامين هـ (مثل القريدس) والأطعمة الغنية بالبروتينات مثل البيض والبقوليات والمكسرات. ويجب ألا ننسى أن الإفراط في الأكل، والنظام الغذائي الضار الغني بالسكريات والدهون المشبعة، يؤدي في النهاية إلى السمنة وما يصاحبها من أمراض مزمنة مثل مرض السكري الذي يعد من أكثر أسباب العمى شيوعًا عند البالغين.
3- احمي عينيك من أشعة الشمس
إذا كنت تستخدم الزيوت بانتظام للحماية من الأشعة فوق البنفسجية في كل مرة تتعرض فيها لأشعة الشمس، فعليك بدلاً من ذلك أن تفعل ما بوسعك لحماية عينيك من أضرارها .. لذا ارتدي نظارة داكنة تضمن لك حماية 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية. الأشعة A و B، والتي ثبت أنها تزيد من فرص الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي. ولا تنس أن هذا الواجب يدعوك لفعل الشيء نفسه لأطفالك.
4- الإقلاع عن التدخين
ثبت أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وتلف العصب البصري والتنكس البقعي الشبكي. إذا كنت غير مدخن، ابتعد قدر الإمكان عن مصادر الدخان (التدخين السلبي).
6- احتفظ بمحلول ملحي في المنزل
قد يدخل محلول مهيج أو صابون إلى عينيك، مما يسبب تهيج واحمرار العينين. أفضل طريقة للتخلص من هذا التهيج هي غسل العينين بمحلول ملحي أو محلول فسيولوجي (يتم شراؤه من الصيدلية) لمدة 10 دقائق تقريبًا. إذا استمرت أعراض التهيج، يفضل زيارة طبيب العيون.
7- تحكم في جو منزلك ومكان عملك
مكيفات الهواء الاصطناعية – خاصة في فصل الشتاء – تقوم بنفث الهواء الجاف، ويفضل إحضار مرطب هواء محمول، مما يحمي العينين من الجفاف. واحذر أيضًا من الحيوانات الأليفة التي قد تسقط وبرها ومثيراتها على سجاد وأثاث المنزل مما قد يصيب ملتحمة العين.