فوائد فاكهة الدوريان نتحدث عنها من خلال هذا المقال حيث نذكرك بقصة موجزة عن فاكهة الدوريان ونشير إلى بعض فوائدها للحامل وجوانبها الجمالية للبشرة.
فوائد فاكهة دوريان
تحسين صحة العظام
تعتبر فاكهة دوريان مصدرًا ممتازًا للمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنغنيز والنحاس. جميع المعادن المذكورة تجعل الدوريان ثمرة مهمة وضرورية لتقوية العظام وزيادة قدرتها على التحمل. البوتاسيوم بشكل عام هو أحد العناصر الغذائية التي تعزز امتصاص العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم، مما يدعم العظام، ويزيد من قوتها ويقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام.
علاج الضعف الجنسي
كما ظهر أن الدوريان يساعد على تعزيز الرغبة الجنسية وزيادة إفراز بعض المواد التي تساهم في ذلك، كما أن المغذيات الموجودة في الدوريان تساعد على تحسين الخصوبة لدى الرجال والنساء، وتحسين صحة الحيوانات المنوية لدى الرجال على وجه الخصوص.
محاربة السرطان
يحتوي دوريان على العديد من المعادن والفيتامينات التي تعمل كمضادات أكسدة مهمة، وهي ضرورية لتحسين التمثيل الغذائي ومحاربة الجذور الحرة التي تساهم في تحويل الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية. تساعد مضادات الأكسدة في دوريان بشكل عام على تعزيز صحة الجهاز المناعي، ومن أهم هذه الفيتامينات مجموعة فيتامينات ب، وفيتامين هـ.
تحسين الهضم
يحتوي دوريان على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على الهضم وتحسنه. تعمل الألياف الموجودة في الدوريان على تعزيز حركة الأمعاء وتسهيل حركة النفايات من خلالها. تساعد الألياف بشكل عام على منع الإمساك وعلاج الانتفاخ والغازات وتقليل فرص حدوث تقلصات معوية وحرقة المعدة وعسر الهضم. .
تعزيز صحة الدورة الدموية
تساهم الألياف الموجودة في الدوريان في تقليل مستويات الكولسترول السيئ في الدم، وتساعد الجسم على التخلص منه بسرعة، مما يقلل من فرص إصابة الدورة الدموية، كما يساعد البوتاسيوم الذي يتواجد بكثرة في الدوريان على الحفاظ على ضغط الدم في الجسم تحت السيطرة. من البوتاسيوم في الجسم، ترتخي الأوعية الدموية ويقل التوتر فيها، وتقل فرص الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية.
علاج فقر الدم
دوريان هو فاكهة غنية بالعديد من المعادن والفيتامينات الضرورية وخاصة حمض الفوليك الذي يساعد على تعزيز إنتاج خلايا الدم في الجسم. الدوريان مصدر ممتاز للنحاس والحديد، الذي يحتاجه الجسم لإنتاج الدم بشكل صحيح ومنتظم. كل ما سبق يجعل دوريان علاجًا مثاليًا لفقر الدم. عند تناوله بانتظام.
وصف فاكهة دوريان
“هناك من يحب طعمها ورائحتها، وهناك من يجدها كريهة الرائحة لدرجة أنه يتم وضع لافتات لمنعها في الفنادق والمطارات، حيث تختلف الأذواق حول دوريان بشكل غريب، وإذا لم يكن هناك فرق حول فوائدها العظيمة، لذلك فهي من أغرب الفواكه “قد تصنف من بين الفواكه الاستوائية” شيء طبيعي “، كما أن انتشارها واحتفالها وبيعها وتناولها بشغف في الأسواق والأحياء والطرق في جميع أنحاء ماليزيا قد يكون “عادي”. قد يكون حجمها المتوسط بحجم ثمرة البطيخ تقريبًا، أو يكون كبيرًا في بعض الحالات، مما يصعب حمل “شيء ما”. مظهره أخضر مع أسنان مدببة وداخليه أصفر ناصع وهو “مألوف وعادي” لكن رائحته قوية وحظر أكله ونقله في الفنادق والمواصلات العامة كالطائرات والقطارات والحافلات “غير عادي”. لأنها (دوريان) هي ملكة الفاكهة الماليزية.
– وجوده يلفت الأنظار بسبب رائحته التي لا يحبها الكثير من الناس، خاصة غير الماليزيين، وفي مفارقة غريبة، لديه العديد من محبي المواطنين المحليين والأجانب الذين ينتظرون بفارغ الصبر موسمه للاستمتاع بتناوله بشغف، لا الاهتمام برائحته التي تبقى في الفم حتى صباح اليوم التالي. يأتي دوريان من لغة الملايو الأربعة التي تعني (شوكة) ويطلق عليها اسم ملكة الثمار وتنمو في مناطق جنوب شرق آسيا، خاصة في ماليزيا وإندونيسيا وسنغافورة وتايوان وتايلاند، ويطلقون عليها اسم “طعم الجنة والطعم”. رائحة جهنم “لأن رائحتها قوية جدا وكريهة ولكن لها طعم حلو ومميز.
بالإضافة إلى اللب الأصفر الذي يتواجد بداخله على شكل فصوص كبيرة بحجم حبة الموز، يتم تحميص بذوره وتؤكل مثل البندق. يمكن أيضًا تخزين هذه الفاكهة مجمدة أو مجففة لبيعها في غير المواسم. شجرة الدوريان كبيرة نسبيًا ويبلغ طولها من 25 إلى 50 مترًا، حسب نوعها وأوراقها. دائما خضراء.
يتم إنتاج الزهور في مجموعات كبيرة وعلى أغصان مباشرة على الجذع. يختلف توقيت الإثمار من شجرة إلى أخرى حسب الأنواع، ويمكن لبعض الأنواع أن تنتج ثمارًا بعد أربع أو خمس سنوات. تنمو الثمار حتى يصل طولها إلى 30 سم وعرضها 12 سم وتزن عادة كيلوجرامًا واحدًا. وتتراوح القشرة من الأخضر إلى البني حسب النوع، بينما يكون اللب أصفر باهتًا إلى محمر.
فاكهة دوريان للبشرة
تعاني العديد من النساء من مشاكل جلدية وينفقن أموالاً باهظة للحصول على بشرة شابة خالية من العيوب. التغذية السليمة هي الحل الأمثل للتخلص من مشاكل البشرة. فاكهة دوريان غنية بالأحماض والمعادن المهمة لصحة الجلد ولها خصائص علاجية سنذكرها أدناه
يساعد في تقليل ظهور علامات الشيخوخة ويعالج الخطوط الدقيقة والبيضاء.
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجلد ولا تؤكسد الخلايا مما يقلل من علامات الشيخوخة.
يساعد في علاج حب الشباب لاحتوائه على فيتامين سي.
يساعد في علاج الالتهابات والحروق التي تسببها أشعة الشمس ويخفف الاحمرار لاحتوائه على فيتامين ج وفيتامين هـ اللذين يعملان كواقي للبشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
فوائد فاكهة دوريان للحوامل
دوريان فاكهة مهمة في جميع مراحل حياة المرأة وخاصة الحوامل، حيث تحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على منع حدوث تشوهات خلقية في الجنين، وحمض الفوليك لا يساعد الجنين فقط في الحصول على الفيتامينات والمعادن (مثل ارتفاع الكالسيوم والفوسفور المحتوى) الذي يحتاجه الجنين طوال حياته. الحمل يساعد الجنين أيضا. تكوين الجهاز العصبي مهم لبناء جسم المرأة الحامل والأجنة ولتقوية العظام والأسنان. .
لا ننكر دور فاكهة الدوريان في علاج فقر الدم الذي تعاني منه الكثير من النساء الحوامل لاحتوائها على فيتامين سي ونسبة معينة من الحديد، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة لدى الأم وحمايتها من الالتهابات والالتهابات الفيروسية، يمكن كما يخفف الإمساك الذي يعاني منه معظم النساء الحوامل خلال فترة الحمل بأكملها، كما أنه من مميزاته أنه يوفر الطاقة دون زيادة الوزن.