قدم الرجل وأمراضه سوف نقدم لكم متابعينا في هذا الموضوع أهم الأمراض التي تصيب قدم الرجل وما هي طرق الوقاية من هذه الأمراض وكيفية علاجها.
مرض القدم
امراض القدم كثيرة ومختلفة خاصة مع من يرتدي الاحذية معظم اليوم ويقوم بالأنشطة المختلفة وخاصة الرياضيين ولاعبي كرة القدم. تؤثر هذه الأمراض على نشاط وأداء اللاعبين خلال المنافسات والتدريبات الرياضية والمشاركات المختلفة.
تشير العلامات التي تظهر على قدميك إلى عدد من الأمراض
1. جفاف وتقشر القدمين
يشير إلى مشاكل الغدة الدرقية. إذا كانت قدميك جافة ومتقشرة، فإن استخدام المرطب لا يساعد في علاجها، وقد يكون هذا من أعراض الغدة الدرقية التي تظهر أعراضها في الجلد الجاف الشديد وجفاف القدمين وتقشرها.
2. ترقق وتجاعيد القدمين
إنه دليل على مرض الشرايين، وهو حالة صحية أخرى تحدث بسبب مرض الشرايين المحيطية الذي يؤثر على الدورة الدموية ويقلل من نمو الشعر على القدمين والكاحلين.
3. ألم في القدمين والأصابع (النقرس)
يعد ألم أصابع القدم مؤشرًا على الإصابة بالنقرس، وهو نوع من التهاب المفاصل، وعادةً ما تصيب هذه الحالة مفاصل إصبع القدم الكبير، وتتسبب هذه الحالة في ارتفاع تدفق حمض البوليك في مجرى الدم.
4. انتشار قرحة القدم
قد يكون سبب وجود داء السكري، وهو أحد أكثر أعراض تقرحات القدم شيوعًا التي لا تلتئم، هو انخفاض مستويات الجلوكوز غير المنضبط التي تضر بالأعصاب والدورة الدموية، ويقول الناس إن مرضى السكري يعانون في البداية من مشاكل في القدم.
اعرف صحتك من قدميك
1- برودة القدمين
إذا كانت أصابع قدميك باردة دائمًا، فقد يكون السبب هو ضعف تدفق الدم – والذي يرتبط أحيانًا بمشكلة في الدورة الدموية والتدخين وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب الناتج عن مرض السكري غير المتحكم فيه إلى شعور قدميك بالبرودة. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى قصور الغدة الدرقية وفقر الدم.
2- آلام القدم
عندما تتألم قدميك بعد يوم طويل، يمكن أن يلعب التوتر دورًا، وقد يكون السبب هو الأحذية أو كليهما. لكن في بعض الأحيان يكون السبب هو ما يسمى بـ “كسر الإجهاد”، وهو شق صغير في العظام ناتج عن عدة أسباب، منها التمارين القاسية، والرياضات مثل كرة السلة، حيث يكون التركيز على القدم، ويزداد الأمر سوءًا إذا يعانون من هشاشة العظام.
3- أصابع القدم الحمراء والبيضاء والزرقاء
يمكن أن يكون السبب مرض يسمى متلازمة رينود، وهو مرض يصيب الأوعية الدموية، ويؤدي إلى ظهور ألوان فاتحة على أطراف اليدين والقدمين، وأحيانًا على الأنف والأذنين. يمكن أن يكون أحد الأسباب هو التغيرات في درجة الحرارة، وأحد الأسباب المحتملة هو أيضًا التهاب المفاصل أو مشاكل الغدة الدرقية أو متلازمة سجوجرن.
4- ام الكاحلين
السبب الشائع لمعظم آلام الكعب، والذي يشكو منه الكثيرون، هو التهاب النسيج تحت الجلد في نعل القدم، وهو النسيج الليفي الذي يمتد من السطح السفلي للقدم من الكعب ويصل إلى أصابع القدمين. يسبب الألم المصاحب للمشي أو الراحة على كعب القدم وطول الالتهاب يؤدي إلى ترسب الكالسيوم في منطقتي.
أسباب آلام الكعب
يعتبر الوزن الزائد والسمنة من العوامل التي تساهم في ألم الكعب الحاد، ويظهر بشكل أكبر عند الأشخاص في منتصف العمر أو عند البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن.
الوزن الزائد المفاجئ مثل الحمل .. المزيد عن الوزن أثناء الحمل
الزيادة المفاجئة في المشي أو ممارسة الأنشطة الرياضية .. قد تكون من العوامل المساهمة في التهاب الكعب.
عضلات بطة مشدودة.
الاضطرابات الميكانيكية الحيوية (مشية غير طبيعية).
أنواع مختلفة من اضطرابات المفاصل مثل الروماتويد.
– حمل حمولة ثقيلة.
5- تذبذب الأصابع
تعجر الأصابع هو زيادة في سمك اللحم تحت الأظافر أو أظافر القدمين، مما يجعل شكل الإصبع مشابهًا للعصا المستخدمة في الإيقاع على الطبول وقد يترافق مع عدد من الأمراض. أخرى، مثل أمراض الكبد والجهاز الهضمي، وحالة الأصابع المشلولة قد تكون موروثة من الوالدين إلى الأبناء، فلا يمكن تصنيفها على أنها ناتجة عن مرض معين وتصنف على أنها حالة وراثية.
أنواع أمراض القدم وعلاجها
1- مرض قدم الرياضي وهو مرض فطري يصيب القدمين الرطبة ويسهل التقاطه من السجاد وحمامات السباحة والمفروشات وغرف الملابس وغيرها من الأماكن التي تلامس القدمين. ينمو دائمًا في الأماكن المظلمة والرطبة، وتنمو هذه الفطريات بين أصابع القدم وتتسبب في حدوث تقرحات وتشققات وتنتشر إلى سطح القدم وتسبب ألمًا شديدًا. حول الأظافر، ينتشر المرض أيضًا إلى طيات مختلفة من الجلد، مثل أعلى الفخذ، في حالة ملامسة اليد للقدم ولمسها بقية الجسم.
الوقاية والعلاج يجب غسل القدمين جيداً وارتداء الجوارب النظيفة بشكل يومي، ويجب أن تكون من النوع الذي يحتوي على مواد تمتص العرق جيداً، كالقطن أو المواد الطبيعية الأخرى. يجب استخدام الأحذية الخفيفة والناعمة التي تشبه النعال والمراهم المضادة للفطريات التي يصفها الطبيب بشكل يومي حتى اكتمال الشفاء.
2- مرض قرنية القرنية (أكاسيا) وهو مرض فطري يصيب القدم وخاصة كعب القدم، حيث يلاحظ أن البقع البيضاء تنتشر في الكعب وتؤدي إلى ظهور روائح كريهة في القدم. كما ينتشر إلى اليدين من خلال الاتصال المباشر بالقدم ويسبب ألماً شديداً في الكعب وعدم القدرة على المشي بسهولة.
– الوقاية والعلاج يجب عدم ارتداء الأحذية إلا أثناء التمرين فقط، كما يجب ارتداء أحذية جيدة التهوية لأنها الأفضل لأنها تقلل من انتشار العدوى وتمكنها من القدم. يجب غسل القدمين جيداً بعد كل تمرين وتجفيفهما جيداً باستخدام مجفف كهربائي لضمان عدم وجود رطوبة بين القدمين أو أصابع القدم، يفضل استخدام مزيل العرق للقدمين وتجنب ارتداء الأحذية بدون جوارب.
منع تعرق القدمين يجب غسل القدمين جيداً بالماء والصابون المضاد للبكتيريا مرتين يومياً، ويجب تجفيفهما جيداً واستخدام مزيل العرق في الصباح أو قبل كل تمرين تقوم به. لمنع انتشار العدوى يمكن استخدام سائل جراحي معقم لاحتوائه على مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات ويمنع العدوى تمامًا، ويمكن مسح القدمين بالخل المقطر مما يساعد على عدم التعرق.
حمام القدم يعتبر حمام القدم من الطرق الفعالة لتنظيف القدمين جيداً وتطهيرها وحمايتها من الجراثيم التي قد تتعرض لها. الماء الدافئ ووضع القدم فيه لمدة ربع ساعة، سيتم تجديد الدورة الدموية داخل القدم وتنظيفها بشكل فعال. الطريقة الثانية هي وضع الليمون على القدم، فهو ينظف القدم ويزيل الروائح الكريهة، أو يوضع الليمون على الماء الدافئ في وعاء وتوضع القدمين فيه لمدة ربع ساعة فينعش القدمين ويقويها. يعطيه إحساس بالرطوبة والروائح الطيبة.
أخطر المشاكل التي قد تصيب قدميك
عدوى فطرية للأظافر
فطريات مجهرية تدخل من خلال جرح في الظفر. يمكن أن تجعل الالتهابات الفطرية أظافرك سميكة ومتغيرة اللون وهشة إذا تركت دون علاج. يمكن أن تنتشر الفطريات من شخص لآخر. قد تساعد الكريمات الموضعية في الحالات الخفيفة، ولكن الحبوب التي لا تحتاج إلى وصفة طبية تعتبر أفضل لعلاج الالتهابات الحادة.
قدم الرياضي
عدوى فطرية يمكن أن تسبب تقشير واحمرار وحكة وإحساس حارق وأحيانًا بثور وتقرحات وقد تكون قدم الرياضي معدية بشكل خفيف، عن طريق الاتصال المباشر أو المشي حافي القدمين في أماكن عامة مختلفة مثل غرف تبديل الملابس أو في أماكن أخرى في الأماكن العامة التجمعات، الفطريات تنمو أيضًا في الأحذية وعادة ما يتم علاج قدم الرياضي بمضادات الفطريات.
النقرس
شكل من أشكال التهاب المفاصل، يتميز النقرس بألم مفاجئ واحمرار وتورم وتصلب في القدمين. يمكن أن يحدث النقرس أيضًا في الكاحلين أو القدمين أو الركبتين، وينتج عن زيادة كبيرة في حمض البوليك في الجسم، والذي يمكن أن يشكل بلورات. في المفاصل، ويمكن علاجها بمضادات الالتهاب ويجب التحدث مع الطبيب حول تغيير النظام الغذائي الذي يساعد في السيطرة على هذا المرض وآثاره.
ورم
نتوء عظمي في قاعدة إصبع القدم الكبير، يؤدي هذا الورم إلى انحراف الإبهام تجاه أصابع القدم الأخرى ويمكن أن يكون مؤلمًا جدًا ويحدث هذا الورم بسبب الضغط أو التهاب المفاصل، ويمكن استخدام مسكنات الألم، وارتداء أحذية مخصصة، والجراحة أيضا قد تساعد، وكذلك تجنب الكعب العالي.
الثؤلول الأخمصي
وهي من أهم أمراض القدم. هو نمو معدي يتشكل على باطن القدمين، وينتج عن فيروس يدخل من خلال الجلد المصاب وينتقل من الحمامات العامة. الثؤلول الأخمصي حالة غير مؤذية، ويمكن تركها دون علاج، ولكن في كثير من الحالات تصبح مؤلمة للغاية وقد لا يتم تحملها، ويمكن علاجها بالليزر ولا يتم اللجوء إلى الإزالة الجراحية إلا في الحالات الشديدة.
أقدام مسطحة
تتميز القدم المسطحة بالملامسة الوحيدة أو شبه الكاملة للأرض وقد تكون وراثية أو ناجمة عن إصابة أو حالة مرضية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، ويمكن أن تسبب القدم المسطحة ألمًا شديدًا بسبب زيادة الوزن، واستخدام أحذية غير مناسبة . الوقوف لفترة طويلة والعلاج بتمارين تقوية القدم واستخدام أحذية خاصة تدعم التقوس الطبيعي أو الانحناء للقدم.