كيفية التخلص من التعرق المفرط في الوجه، وما أسباب التعرق الزائد بالوجه، وكيفية التخلص من هذه المشكلة بشكل طبيعي.

تعرق الوجه المفرط

يعتبر التعرق المفرط في الوجه مزعجًا وغير سار على الإطلاق، وتعاني الكثير من النساء من هذه المشكلة في الصيف. التعرق المفرط أمر طبيعي خلال الأيام الحارة وفي الليل، وإن كان هذا يحدث في الوجه فإنه يؤثر على الجمال ويزيد من حساسية الجلد. .

تعرق الوجه

التعرق بشكل عام من العمليات الفسيولوجية الطبيعية التي تحدث في الجسم، حيث تفرز الغدد العرقية العرق لتبريد الجسم عند ارتفاع درجة حرارته، وذلك من أجل تبريد الجلد وإعطاء الإحساس بالبرودة والانتعاش، وهو أمر يستحق مع العلم أن العرق يحدث نتيجة العديد من العوامل مثل المجهود البدني أو التعرض لمواقف عاطفية أو غير ذلك، فإن الرطوبة العالية تؤدي إلى زيادة التعرق، وتتعرق معظم مناطق الجسم مثل الإبطين ومنطقة الصدر واليدين، و بعض الناس تتعرق وجوههم، لكن أحيانًا يكون هذا التعرق مفرطًا، وسنذكر في هذا المقال أسباب التعرق المفرط في الوجه.

أسباب التعرق الشديد في الوجه

من أسباب تعرق الوجه ما يلي
– زاد عدد الغدد العرقية في الوجه ومنطقة الرأس عن المعدل الطبيعي، مع زيادة تركيزها في تلك المنطقة عن باقي الجسم.
العمل المفرط لمركز حرارة الجسم الموجود في الدماغ والجهاز العصبي السمبثاوي، ويعتبر هذان الجهازان المسؤولان الأساسيان عن عمل وإفراز الغدد العرقية، وأي نشاط مفرط في عمل أي منهما يسبب بشكل لا إرادي زيادة إفراز العرق في الغدد العرقية.
أمراض الغدد الصماء، والتي قد تؤدي أحيانًا إلى زيادة إفراز الغدد العرقية.
سن اليأس، بداية سن اليأس عند النساء، وما يترتب على ذلك من تغييرات هرمونية جذرية في أجسادهن.
القلق والتوتر النفسي وغير ذلك من الحالات النفسية والعصبية السلبية والتوتر العاطفي وانعدام الأمن.
العوامل الرئيسية التي تسبب التعرق المفرط، مثل ارتفاع درجة حرارة الهواء، وممارسة الرياضة، وضغط الجسم

نصائح لتقليل التعرق الزائد بالوجه

اغسلي وجهك بالماء البارد لمنع التعرق المفرط لأنه يغلق مسام الجلد التي تسبب التعرق المفرط.
ضعي بودرة التلك على بشرتك ووزعيها بالتساوي، لأنها تمتص العرق وتتحكم في العرق الزائد.
لفي مكعبات الثلج بقطعة قماش نظيفة وضعيها على بشرتك لبضع دقائق، وبهذه الطريقة تغلق مسام الوجه وتمنع تعرق الوجه بشكل فعال.
ضع عصير الخيار على وجهك ليلاً للمساعدة في ترطيب وتهدئة الوجه وشد المسام، مما يساعد على منع التعرق المفرط.
تجنب منتجات البشرة التي تحتوي على الزيوت، مثل الكريمات التي تحتوي على الزيوت ومستحضرات التجميل وما إلى ذلك، لأنها تزيد من تعرق الوجه ويمكن أن تسبب انسداد المسام وتراكم الأوساخ، مما قد يزيد من كمية تعرق الوجه.
استخدمي المكياج الخفيف خلال فصل الصيف ولا تضعي عدة طبقات من المكياج على بشرتك قبل الخروج خلال الأيام الحارة.

علاج تعرق الوجه المفرط

استخدم شرائح الخيار على الجلد لإغلاق المسام.
امسح الوجه بمكعبات الثلج.
امسح الوجه بخل التفاح المخفف.
استخدام الحقن الموضعية المحتوية على مادة البوتولينوم لتقليل إنتاج الغدد العرقية، وقد أثبتت هذه الحقن فاعلية كبيرة في العلاج، حيث تحتوي هذه الحقن على مادة تلتصق بالنهايات العصبية للغدد العرقية، واستخدامها آمن للغاية .
علاج السبب العضوي الذي أدى إلى التعرق الزائد مثل اختلال توازن الغدد الصماء أو تقلبات في مستويات السكر في الدم.
العلاجات الموضعية يتم تطبيق هذه العلاجات مباشرة على الجلد لإغلاق قنوات العرق مؤقتًا وتقليل إفراز العرق. تحتوي هذه العلاجات على 12-20٪ كلوريد الألومنيوم.
تناول الأدوية على شكل أقراص فموية، والتي تُعرف بالعلاج الأيوني، بما في ذلك مضادات الكولين.
استخدام التدخل الجراحي.

بعض النصائح للتغلب على مشكلة تعرق الوجه

1- تجنب تناول الحلويات ينصح بتجنب تناول الحلويات عند الاستيقاظ من النوم أو قبل النوم مباشرة، لأنها تمد الجسم بالطاقة التي يفرزها الجسم على شكل تعرق، لذلك يجب أيضًا ممارسة الرياضة بعد الأكل. مثل هذه الأطعمة.
2- تجنب التدخين والكافيين يؤدي التدخين والإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين إلى زيادة إفراز الجسم للعرق والبول أيضًا.
3- الأطعمة الغنية بالألياف الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة تساعد على توازن الملح مما يساعد على تقليل كمية العرق، ويوصى بشرب كمية كافية من الماء لمنع الجفاف.
4- حقن البوتوكس يمكن اللجوء إلى هذا المحلول في حالة فشل جميع المحاليل الطبيعية الأخرى التي يتم حقنها بالغدد العرقية، ولكن يجب اختيار المكان المناسب وضمان خبرة ومهارة العاملين في هذا المجال.

الحيل الأساسية لمكافحة تعرق الوجه

عصير الطماطم من أهم خصائص الطماطم الطازجة قدرتها على مقاومة التعرق بشكل عام. اشرب عصير الطماطم أو تناول الفاكهة الطازجة منه، لمدة أسبوع كامل، ثم تناوله يومًا بعد يوم لمدة أسبوع ثانٍ وتخلص من تعرق وجهك.
الصبار لا نبالغ إذا أطلقنا على الصبار نبات معجزة، فهو يستحق ذلك لأنه يعتبر أفضل صديق لبشرتك الجافة ويلعب نفس الدور في مكافحة التعرق. لكن فعاليته لا تدوم إلا لمدة ثلاث أو أربع ساعات، لذلك إذا كان لديك موعد مهم، فافرك وجهك بالمخاط الموجود فيه على الفور قبل الانطلاق.
العسل وخل التفاح ستفاجأ بهذا المزيج الغريب نوعًا ما بعد تجربتك الشخصية واكتشاف فعاليتها بنفسك. امزج ملعقتين من خل التفاح مع ملعقتين من العسل الطبيعي وتناوله على معدة فارغة لمدة ثلاثة أيام. بالإضافة إلى اكتشاف أنك ستتخلص من عرق وجهك، ستتمكن أيضًا من إنقاص وزنك بفضل هذا المشروب وستقتل عصفورين بحجر واحد، كما يقول المثل الشائع!
النظام الغذائي بغض النظر عن مدى اتساع الدائرة، سيكون للنظام الغذائي تأثير على مشاكلك الصحية في مجال التسبب في تفاقمها أو حلها. لكي تتمكن من تقليل العرق على وجهك الذي يزعجك ويسبب لك الإحراج، يجب أن تتجنب الدهون والمقالي والأطعمة الحارة والثوم والبصل، فهي أطعمة تزيد من خطر التعرق.