في هذا المقال سنتحدث عن كيفية عمل قناع الكيوي والشوفان، وما هي فوائد الكيوي للبشرة، وما هي فوائد الشوفان للبشرة، وأهم النصائح للعناية بالبشرة

قناع الكيوي والشوفان

المكونات
كيوي
الشوفان
كيف تستعد
سحق نصف حبة كيوي، أضيفي ملعقتين كبيرتين من الشوفان واخلطيهما جيدًا، ثم ضعي المزيج على بشرتك واتركيها لمدة نصف ساعة قبل غسلها جيدًا بالماء الفاتر.

فوائد الكيوي للبشرة

يفيد المرأة الحامل لاحتوائه على معادن وفيتامينات مثل حمض الفوليك، وهي مهمة لصحة الأم والجنين، وغني بالألياف التي تسهل عمل الجهاز الهضمي.
يقوي مناعة جسم الإنسان.
يفيد مرضى السكر لأنه يخفض مستوى السكر في الدم. يساعد على التخلص من الوزن الزائد والتخلص منه بسبب قلة السعرات الحرارية فيه. يحتوي الكيوي على ألياف قابلة للذوبان تعطي الشعور بالامتلاء للمعدة وبالتالي تقلل الجوع.
– يمنع الربو.
تحتوي بذور الكيوي على زيت جاف يمكن استخدامه كبديل للسمسم.
تعالج فوائد فاكهة الكيوي أعراض البرد والإنفلونزا والبرد لاحتوائها على نسبة أعلى من فيتامين سي مما يحتويه البرتقال.
إعادة بناء الخلايا في الجسم لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
تستخدم جذور الكيوي في علاج وطب الجرب وحساسية الجلد والحكة والعديد من العلاجات الطبية الأخرى.
يقلل من خطر الإصابة بالحثل العضلي في العين مع تقدم العمر.
يعالج عصير الكيوي حموضة المعدة.
– يخفض نسبة الكوليسترول في الدم.
– يمنع الإمساك.
يزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال لاحتوائه على الحديد والزنك.
يمنع تساقط الشعر ويعزز إنتاج الكولاجين في فروة الرأس مما يساعد في امتصاص العناصر الغذائية في فروة الرأس ويرطب الشعر ويؤخر ظهور الشيب.
يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والحساسية.

فوائد الشوفان للبشرة

فوائد الشوفان للبشرة

يخفف الحكة
الشوفان له خصائص مضادة للالتهابات تجعله مناسبًا لجميع أنواع البشرة وفعال جدًا في شفاء الجلد من الحكة والجفاف. قم بتحويل الشوفان إلى مسحوق واخلطه بكمية كافية من الماء لتكوين عجينة سميكة وقم بتطبيقه على الجلد لتحقيق راحة فورية من الحكة. حمام الشوفان فعال أيضًا في علاج عدد من الأمراض الجلدية، بما في ذلك الجلد الجاف والحكة. يمكنك استخدام دقيق الشوفان لعلاج التهاب الجلد العصبي، وهو مرض جلدي يتميز بالحكة والالتهاب.
تفتيح البشرة
من المعروف أن الشوفان يساعد في تفتيح البشرة والعمل على شد البشرة وتحسين ملمسها. يتم تضمين الشوفان في العديد من منتجات تفتيح البشرة مثل الصابون والكريمات ومستحضرات ترطيب الجسم من العلامات التجارية المرموقة.
علاج جدري الماء أو لدغات الحشرات
يستخدم الشوفان منذ آلاف السنين في علاج الإكزيما ولدغ الحشرات والتهاب الجلد لما له من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تخفف من الحكة.
اطحن الشوفان للحصول على مسحوق واسكبه في حوض الاستحمام وافركه أثناء التواجد في الحمام وافرك الجلد جيدًا لتخفيف الحكة.
علاج الجلد الجاف
دقيق الشوفان علاج ممتاز لمحاربة البشرة الباهتة لأنه يعمل كقناع تقشير جيد للبشرة التالفة ويشكل قناعًا واقيًا عند وضعه على الجلد. يصبح فعالاً جداً في علاج مشاكل البشرة الجافة مثل الحكة والطفح الجلدي والتقشير.
عن طريق خلط الموز المهروس مع دقيق الشوفان وإضافة كمية من الحليب الفاتر للتقليب بشكل صحيح للحصول على عجينة ناعمة يسهل وضعها على الوجه لمدة 10-15 دقيقة ثم شطفها بالماء البارد. يساعدك الشوفان على تجديد شباب البشرة والحصول على بشرة ناعمة وسلسة.
علاج حب الشباب
يمكنك استخدام الشوفان المطبوخ في علاج حب الشباب. اسلقي الشوفان حتى يبرد واتركيه لمدة 15 دقيقة. ضع الشوفان على المناطق المصابة بحب الشباب. يساعد الشوفان في امتصاص وإزالة الزيوت والبكتيريا الزائدة من الجلد وتقشير خلايا الجلد الميتة مما يساعد في علاج حب الشباب.
ترطيب البشرة
يعمل الشوفان كمرطب طبيعي للبشرة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة لاحتوائه على بيتا جلوكان الذي يحقق تغلغلًا عميقًا في الجلد ويوفر الترطيب الذي تحتاجه. يعزز التئام الجروح ويحسن إنتاج الكولاجين في الجلد. عن طريق إضافة كوب من الحليب إلى كوبين من الشوفان وملعقة كبيرة من العسل لترطيب بشرتك وتحقيق الاسترخاء.

نصائح للعناية بالبشرة

عدم مشاركة المكياج
إذا شاركت الفتاة أدوات المكياج، خاصة منتجات العيون والشفاه، مع الأصدقاء، فقد يؤدي ذلك إلى انتقال الجراثيم.
تنظيف البشرة
من الضروري التأكد من تنظيف البشرة من مرة إلى مرتين في اليوم تقريبًا. إذا كانت بشرة الشخص دهنية فعليه استخدام هلام أو غسول رغوي، وإذا كانت بشرة الشخص جافة فمن الأفضل استخدام مرطب أو غسول حليبي.
استخدام المصل
يفضل استخدام السيروم في الصباح واختيار النوع الذي يحتوي على فيتامين سي أو عوامل النمو أو الببتيدات، ووضعه على الجلد قبل استخدام واقي الشمس، بينما ينصح في الليل باستخدام الرتينوئيدات الطبية،
ترطيب البشرة
من المهم التأكد من ترطيب البشرة مهما كانت جودتها. إذا كان الجلد جافًا، فسوف يحتاج إلى مرطب كريمي. إذا كانت البشرة دهنية، يجب اختيار مرطب خفيف، ويجب أن يكون للمنتج مضاد لمظهر الجير، مما يعني أن المنتج لن يسد مسام الوجه.
أو الريتينول.
تقشير الجلد
يفضل تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً، ويجب الحرص على تقشيرها بلطف لمنع تهيج الجلد، ولا ينصح بهذه الطريقة لمن يعانون من حب الشباب أو الرؤوس السوداء. إزالة المكياج قبل النوم مهما كان الشخص متعبًا، يجب عليه إزالة المكياج قبل النوم، لأن النوم بالمكياج قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب، وقد يؤدي إلى تفاقم الطفح الجلدي المسمى التهاب الجلد حول الفم.
نظافة اليد
لحماية البشرة من الأوساخ والجراثيم، احرصي على غسل اليدين جيدًا قبل لمس الوجه، وكذلك تنظيف الأسطح التي تلامس الجلد مثل الهواتف المحمولة وأدوات المكياج.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
قد يساعد تناول الطعام الصحي الشخص على الشعور بالتحسن ؛ لذلك من الضروري تناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، ويشير بعض الباحثين إلى أن تناول زيت السمك وكمية قليلة من الدهون غير الصحية والكربوهيدرات المكررة يساعد على نضارة البشرة ويجعلها تبدو أصغر سنًا، وشرب الماء من الضروري الحفاظ على رطوبة الجلد.