نتعرف على ماسك اليوسفي للبشرة من خلال هذا المقال، حيث نذكرك بأهم الفوائد الصحية والجمالية لليوسفي للبشرة.
قناع اليوسفي للبشرة
المكونات
-5 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان
– 5 ملاعق كبيرة من عسل زهر البرتقال
– 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
– 5 ملاعق كبيرة من عصير اليوسفي. .
طريقة التحضير
نحضر وعاء صغير ونخلط المكونات ثم نغسل وجهك بماء فاتر حتى تفتيح البشرة ثم نضع القناع على وجهك ونتركه لمدة 15 دقيقة على وجهك حتى يجف.
ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم ضعي المرطب.
فوائد اليوسفي للبشرة
ترطيب البشرة
يحتوي اليوسفي مثل الخيار والطماطم والبطيخ والبرتقال وغيرها من الفواكه الحمضية على نسبة عالية جدًا من الماء، مما يساعد في ترطيب الجسم والبشرة ويمنع جفافها.
يحافظ على بشرة شابة
تحتوي فاكهة اليوسفي على فيتامين سي الذي يساعد في إفراز الكولاجين الذي يلعب بدوره دورًا في الحفاظ على نعومة البشرة والحفاظ على شبابها.
يحافظ على بشرة صحية
وجد أن قشور اليوسفي تمنع الشيخوخة وتقلل من التجاعيد لاحتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.
تقليل التصبغ والبقع
لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحافظ على البشرة وتمنع الضرر وتقلل من ظهور البقع الداكنة على الوجه والجلد.
يحمي من تلف الجلد
اليوسفي، مثل البرتقال، نوع من الحمضيات يساعد على الحماية من تلف الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.
يساعد في تقليل ظهور التجاعيد
من المعروف أن اليوسفي غني بفيتامين C الذي يوفر كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحافظ على شباب البشرة وتحارب ظهور التجاعيد. الوجه والرقبة وتركهما لمدة عشر دقائق وهذا القناع سوف ينظف البشرة ويزيل الدهون الزائدة والبكتيريا الضارة المتراكمة عليها.
علاج البثور
إذا كنت تعاني من البثور، فإن اليوسفي علاج طبيعي رائع لها. وذلك لاحتوائه على فيتامين أ الذي يحارب مشاكل تلف الجلد المختلفة مثل الخطوط الدقيقة والبثور والحروق.
أهمية تناول اليوسفي للصحة
زيادة الحديد في الجسم
يساعد اليوسفي الجسم على امتصاص الحديد بسهولة من الأطعمة. لذلك إذا كنت تعاني من فقر الدم أو نقص الحديد فهذا جيد
تحفيز حركة الأمعاء
يحتوي اليوسفي على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
تعزيز جمال الشعر
يساعد تناول كميات كبيرة من فيتامين أ وفيتامين ب 16 (متوفر في اليوسفي) على تعزيز نمو خيوط الشعر وتحسين مظهره اللامع والصحي. بالإضافة إلى أنه يعمل على تأخير شيب الشعر وهو ما تريده كل امرأة. أضيفي عصير اليوسفي إلى زيت الشعر ودلكي به شعرك. اتركي الخليط لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك بعد ذلك ولاحظي مدى صحته ولمعانه
الوقاية من السرطان وأمراض القلب
أشارت الدراسات الطبية إلى أن تناول البرتقال واليوسفي بانتظام يساعد في تقليل الإصابة بالنوبات القلبية والسرطان والأمراض المزمنة
لعلاج ارتفاع ضغط الدم
يعتبر اليوسفي فاكهة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث يساعد في خفض ضغط الدم وزيادة سيولة الدم ومنع تجلط الدم في الأوعية الدموية.
يساعد على إنقاص الوزن
الألياف الطبيعية المتوفرة في اليوسفي تعطي إحساسًا بالشبع لفترات طويلة، مما يساعد على تقليل الشهية المفتوحة ومن ثم فقدان الوزن.
تقوية مناعة الجسم
اليوسفي غني بالعناصر المضادة للالتهابات ومزيلات السموم، والتي تحمي الجسم من العديد من الأمراض مثل الأنفلونزا. كما أنه يمنع الجروح من الإصابة بالطفيليات أو الإصابة بالعدوى الفطرية والبكتيرية.
نصائح لبشرة مشعة
إزالة المكياج قبل النوم
عند ترك المكياج على البشرة خاصة في الليل حيث تغلق المسام بسبب هذا الغبار المتراكم مما يؤدي إلى عدم قدرة الجلد على التنفس، كما يجب إزالة مكياج العيون حتى لا يحدث طفح جلدي.
غسل فرش المكياج
دائمًا ما تتراكم البكتيريا على فرش المكياج، فهي حقل خصب لتكاثرها، ولهذا السبب يجب غسل أدوات المكياج باستمرار مرة كل أسبوعين، وتشطف جيدًا بالماء الفاتر ثم تترك في الهواء لتجف. .
اتباع نظام غذائي صحي
تحتوي بعض أنواع الأطعمة على مكونات أساسية تساعد على تغذية البشرة وإمدادها بالفيتامينات المناسبة مثل الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الفواكه والخضروات، وتناول البروتينات التي لا تحتوي على أي دهون، وبعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، وهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على زيت السمك الذي يعمل على علاج آثار حب الشباب، ويعمل على إعطاء البشرة الحيوية والنضارة.
اشرب الكثير من الماء
والتي تبلغ 12 كوبًا يوميًا مما يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
واقي الشمس
لا تفوت هذا المنتج! يعد استخدام واقي الشمس من أبرز نصائح التجميل التي يمكنك اتباعها لأنه يحمي بشرتك من العديد من المشاكل مثل التجاعيد والبقع الداكنة والكلف والنمش.
لا تلمس الجلد
إن عدم لمس الجلد هو نصيحة أخرى للجمال إذا اتبعتها فهي تحمي بشرتك من الكثير من الأوساخ التي تسبب حب الشباب. تحمل الأيدي وشاشة الهاتف الكثير من الأوساخ، لذا حاول قدر الإمكان ألا تلمس بشرتك خلال يومك الطويل
تطبيق مستحضرات التجميل
يعد وضع منتجات العناية بالبشرة بالترتيب الصحيح أمرًا مهمًا للغاية لحماية بشرتك والحفاظ عليها صحية وجميلة. من المهم جدًا تطبيق المنتجات الخفيفة أولاً والانتهاء بالكريمات الثقيلة. بعد غسل وجهك وتنظيفه بالمنظف المناسب لك، ضعي السيروم ثم الكريم المرطب وواقي الشمس. بعد استخدام منتجات العناية بالبشرة هذه، انتقلي إلى المكياج وضعي البرايمر ثم كريم الأساس ثم الكونسيلر ثم البودرة. ثم ضعي البرونزر، أحمر الخدود، والهايلايتر.