ما هو غسل القولون وسنتحدث عن تنظيف القولون بالأعشاب تنظيف القولون بالماء العلاجات المنزلية لتطهير القولون سوف تجد هذه المواضيع من خلال مقالتنا

ما هو غسل القولون

1- غسل الأمعاء هو إجراء علاج مائي يتم فيه إزالة البراز والبكتيريا والمخاط والقيح ومنتجات التخمير والتعفن والمخلفات المعوية من الأمعاء. يتم استخدام مياه الشرب بالإضافة إلى محلول مطهر ومياه معدنية لغسل الأمعاء، وعادةً ما يتم ذلك عن طريق إدخال السوائل في الأمعاء باستخدام حقنة شرجية وإسفنجة وحمامات الغمر وأدوات خاصة.
2- غسل الأمعاء يستخدم بشكل رئيسي في علاج أمراض الجهاز الهضمي واضطرابات التمثيل الغذائي (مثل الإمساك وعسر الهضم والتهاب القولون والمعادن الثقيلة والتسمم والنقرس والسكري). على حياتهم.

تطهير القولون بالأعشاب

1- شاي الزنجبيل
أثبتت الدراسات أن الزنجبيل يساعد في تحسين عملية الهضم وتسريع عملية التمثيل الغذائي، لذلك يفضل شرب كوب من الزنجبيل الدافئ المسلوق كل صباح، للحصول على أفضل النتائج والتخلص من الانتفاخ.
2- الكركم
يتميز الكركم باحتوائه على مادة الكركمين التي تعمل على تخفيف الأعراض المزعجة التي تصيب مرضى القولون، وذلك عن طريق زيادة الصفراء الموجودة فيه، كما أنه يعمل على تسهيل حركة الأمعاء وتقليل الألم وتسهيل عملية الهضم.
3- القرنفل
أكدت الدراسات أن القرنفل من أكثر الطرق شهرة وشعبية لتنظيف القولون. إن تناول كوب من القرنفل المسلوق أو إضافة زيت القرنفل إلى بعض الأطعمة والمشروبات يقلل من فرص المعاناة من الأعراض المزعجة التي يسببها القولون مثل الألم والغثيان والامتلاء.
4- الكمون
أثبتت الدراسات أن الكمون يحتوي على مضادات للالتهابات ومضادات الأكسدة، ويلعب دوراً هاماً في القضاء على الآثار الجانبية للقولون، وبالتالي يمكن إضافته إلى الأطعمة بشكل منتظم للتخفيف من الغازات والانتفاخ، ويمكن إضافة الكمون إلى كوب ماء دافئ يؤخذ كل صباح.
5- البابونج
يأتي البابونج من أبرز الأعشاب التي تساعد على طرد الغازات وتهدئة المعدة، وبالتالي تحسين عملية الهضم وتنظيف القولون بشكل فعال والتخلص من الشعور بعدم الراحة والانتفاخ.
6- نعناع
يحتوي النعناع على زيت المنثول، ويتميز بخصائصه المضادة للتشنج، مما يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وتطهير القولون، خاصة إذا تم تناوله بعد الوجبات.

تطهير القولون بالماء

شرب الماء طريقة سهلة لتنظيف القولون، وحتى من أسهل الطرق، حيث يساعد الماء على تليين البراز العالق في الأمعاء ويسهل خروجها عبر القولون. .
لذلك يوصى بشرب كمية كافية من الماء يوميًا، حيث يعتقد البعض أن شرب الماء في القهوة والعصائر كافٍ، لكن شرب الماء النقي أكثر فائدة، وأظهرت إحدى الدراسات أن شرب أكثر من 4 أكواب من الماء يوميًا يساعد للتخلص من الإمساك، وللوقاية من سرطان القولون. .

العلاجات المنزلية لتطهير القولون

1- عصير التفاح يشجع هذا العصير الحلو حركة الأمعاء ويحسن صحة الكبد والجهاز الهضمي. كما أنه يقلل السموم في الجهاز الهضمي. أستيقظ في الصباح وأشرب كوبًا كبيرًا من عصير التفاح وأتبع ذلك بكوب من الماء لمدة نصف ساعة بعد العصير. إن تناول عصير التفاح الطازج بانتظام طوال اليوم هو أفضل طريقة لتطهير القولون، افعل ذلك مرة واحدة في الأسبوع، والامتناع عن تناول أي مواد صلبة في ذلك اليوم.
2- الألياف الغذائية كلما زادت الألياف التي تتناولها، أصبح الهضم أسهل. استهلاك الكثير من الألياف يعني أنك تساعد جسمك على التخلص من السموم وتطهير القولون. قم بتضمين الفواكه مثل التوت والكمثرى في نظامك الغذائي. فهي ليست أقل قابلية للعلاج وغنية بالألياف أيضًا. البازلاء والقرنبيط والخرشوف غنية أيضًا بالألياف، ونعم، فطورك الصباحي اليومي غني أيضًا بالألياف، أضف إليه المكسرات لجعله أكثر إثارة.
3- عصير الخضار النيء يعطي عصير الخضار الجسم ترطيبًا كافيًا لازمه لطرد السموم الضارة من الجسم بشكل طبيعي، وكلما شربت هذه العصائر، ستكون نظافة القولون سهلة وسريعة.
4- يمكن لعصير الليمون تطهير القولون، والليمون مضاد طبيعي للأكسدة وغني بفيتامين سي وهو إكسير للجهاز الهضمي، يخلط عصير ليمونة متوسطة الحجم مع قليل من ملح البحر وبعض العسل في ماء فاتر، اشرب الخليط على معدة فارغة، والالتزام باتباع هذا النظام الغذائي لمدة يوم واحد في الشهر سيطهر القولون.