ما هي الاعشاب التي تنشط الكبد

ما هي الأعشاب التي تنشط الكبد، وسنتحدث عن الأعشاب التي تضر الكبد. مشروبات مفيدة للكبد. أسباب سموم الكبد. ستجد كل هذه المواضيع من خلال مقالتنا.

ما هي الأعشاب التي تنشط الكبد

1- الكركم أثبتت الدراسات الحديثة قدرة الكركم على التخلص من الخلايا السرطانية، لذلك يفضل البعض إضافة القليل منه إلى الوجبات أو المشروبات.
2- الهندباء الهندباء عشبة صغيرة يمكن استغلال أجزائها في علاج العديد من الأمراض. كان يُطلق على عشبة الهندباء القديمة اسم عشب شامل، حيث كانت تُستخدم كغذاء وعلاج. تستخدم جذور الهندباء في علاج الكبد. وهي من أهم الأعشاب التي تنشط الكبد وتساعده على طرد الأشياء التي قد تضر به أو بالجسم.
3- الشاي الأخضر الشاي الأخضر يستخدم في كثير من البلدان لعلاج الكبد في المقام الأول، وذلك لما له من دور في التأثير على نشاط الكبد. يساعد الشاي الأخضر الكبد على إفراز إفرازاته بشكل منتظم مما يساعده على التخلص من السموم وإزالتها منه.
4- الزنجبيل والزنجبيل معروف بأنه عشب يستخدم في العلاج، وقد أثبتت الدراسات الحديثة قدرته الكبيرة على القضاء على الخلايا السرطانية وحماية الخلايا بما في ذلك خلايا الكبد.
5- يشتهر عرق السوس بكونه من الأعشاب التي تعالج الأمراض المختلفة مثل أمراض الجهاز التنفسي، ولكنه معروف على وجه الخصوص كعشب من بين الأعشاب المقوية لتليف الكبد. يساعد عرق السوس الكبد على التخلص من الالتهابات التي يسببها فشل الكبد.
6- الخرشوف يدخل نبات الخرشوف في قائمة الأعشاب التي تساعد الكبد على التعافي من بعض الأمراض التي قد تصيبه، مثل تليف الكبد والالتهابات والأورام وغيرها. تساعد بذور الخرشوف الكبد على استبدال الخلايا التالفة أو المحتضرة بالبناء، ومن المعروف أن الكبد قادر على تجديد خلاياه.

أعشاب تضر بالكبد

1- عشب الكومفري يعتبر شاي الكومفري من الأعشاب الخطيرة جدًا، حيث يحتوي على مواد سامة تضر بالكبد ويمكن أن تقتله. يحظر تداول هذه العشبة في الولايات المتحدة الأمريكية.
2- عشب الكابسيسين أو الدب الخانق هو عشب صيني بمختلف أنواعه وأشكاله، ويستخدم في علاج القلق والتوتر والأرق. ينصح الأطباء بعدم تناول هذه العشبة لأنها تعمل على تلف الكبد.
3- البلوط تعتبر شجرة البلوط من الأشجار المعروفة لكثير من الناس وتستخدم في علاج الطفح الجلدي وسرطان الجلد. ومع ذلك، على الرغم من هذه الفوائد المذهلة، فإنه يضر الكبد بسرعة كبيرة ويسبب تليف الكبد بسرعة كبيرة.
4- عشبة الكافا أو الفلفل المسكر وهي عشبة مهدئة تستخدم في علاج الأرق والقلق الذي يصيب الإنسان، وتؤدي هذه العشبة بكثرة إلى تليف الكبد ويمنع استخدامها في ألمانيا وسويسرا وفرنسا وكندا. وبريطانيا.

مشروبات صديقة للكبد

1- القهوة
القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية حول العالم. تشرح العديد من الدراسات أن تناول القهوة بالجرعات الصحيحة يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الكبد. يوضح روبالي داتا أن نتائج إحدى “الدراسات التجريبية أظهرت أن الاستهلاك المعتدل للقهوة يساعد في الواقع في الحفاظ على الكبد خاليًا من الأمراض. ثبت أيضًا أن القهوة تقلل ترسب الدهون في الكبد مع زيادة قدرة مضادات الأكسدة عن طريق زيادة إنتاج الجلوتاثيون، أحد مضادات الأكسدة القوية.
2- شاي
يعتبر الشاي مفيدًا للصحة على نطاق واسع، لكن الأدلة تشير إلى أنه قد يكون له فوائد خاصة للكبد. وجدت إحدى الدراسات اليابانية أن شرب 10 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا كان مرتبطًا بتحسين علامات الدم لصحة الكبد. قد يساعد الشاي الأسود والأخضر في تحسين مستويات الإنزيمات والدهون في الكبد. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرًا إذا كنت تتناول مستخلص الشاي الأخضر، لأنه قد يسبب ضررًا.
3- عصير الشمندر
يحتوي البنجر (أو البنجر) على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية، مثل حمض الفوليك والبكتين والبيتالين والبيتين. كما أنه يتميز بتوفير كمية كافية من الألياف والمنغنيز والبوتاسيوم والفيتامينات A و C، بينما يقول خبير التغذية Rupali Datta “هذه العناصر الغذائية (التي يوفرها الشمندر) تساعد بشكل أكبر في تحسين تدفق الصفراء، مما يساعد على إزالة النفايات السامة من أجسامنا.”

أسباب تسمم الكبد

1- قد يتعرض الشخص لسموم الكبد نتيجة الاستهلاك المفرط للوجبات السريعة التي تحتوي على دهون مشبعة مما له تأثير كبير على الكبد وتراكم الدهون فيه.
2- تناول بعض أنواع الأدوية التي تؤثر سلباً على صحة الكبد.
3-للكحول دور كبير في تراكم السموم على الكبد وحدوث العديد من المشاكل منها تليف الكبد وأمراض أخرى.
4- عدم تناول نظام غذائي صحي سليم يؤثر على صحة الكبد.
5- تلوث البيئة ووجود متغيرات بيئية تؤثر على صحة الانسان وخاصة الكبد.