نضارة البشرة في أسبوع هو ما يمكن تحقيقه في حالة الالتزام بروتين معين طوال الأسبوع، حيث من المهم أن تتمتع كل امرأة وفتاة ببشرة ناعمة ومنتعشة وتبقى فيها طوال الوقت.

نضارة البشرة في أسبوع

يمكن أن تلاحظ النساء والفتيات اختلافًا واضحًا وتطورًا ملحوظًا في بشرتهن في وقت قصير خلال فترة زمنية قصيرة عند اتباع مجموعة من الأشياء، من أبرزها ما يلي

1- إزالة المكياج

مستحضرات التجميل والمكياج التي تستخدمها المرأة طوال اليوم لا يجب أن تبقى على وجهها طوال الليل بما في ذلك المكياج الذي يزين العينين، لأنها تسد المسام، مما يتسبب في تراكم الشوائب والأشياء الأخرى على الجلد، مما يسبب لتفقد بريقها. من المهم تنظيف البشرة بعمق قبل النوم لتخليصها من كل ما علق بها.

2- تقشير الجلد

من الضروري أن يخضع الجلد لجلسات تقشير بين الحين والآخر لتنظيفه من الجلد الميت والشوائب التي يمكن أن تتراكم عليه.

3 – واقي من الشمس

ومن بين الأسلحة أيضًا لتحقيق النضارة للبشرة في أسبوع، استخدام واقي الشمس يوميًا، ولا يقتصر استخدامه على التوجه إلى الشاطئ فقط، بل هو ضروري في كل الفصول حتى في الشتاء والأيام الملبدة بالغيوم.

يرجع استخدامه إلى قدرته على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب علامات الشيخوخة على الوجه.

4- كريم مرطب

ومن الأدوات التي لا غنى عنها للحصول على بشرة نضرة، استخدام كريم مرطب مناسب لنوع البشرة، لما له من القدرة على تقليل التجاعيد ويعمل على تفتيح البشرة وتنقيتها وترطيبها.

5- فيتامين سي

إن العناية بالفيتامينات من الأمور المسلم بها فيما يتعلق بصحة الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص. من المهم عند اختيار مستحضرات التجميل اختيار تلك التي تحتوي على فيتامين سي وفيتامين ب 3، وذلك لقدرتها على تفتيح البشرة وإعطائها نضارة.

6- شرب الكثير من السوائل

ومن الوسائل التي لا تحتاج إلى أي جهد وتساعد في الحصول على بشرة نضرة شرب الماء والسوائل بكميات كبيرة على مدار اليوم مما يمنح البشرة الترطيب والنضارة المطلوبين.

وصفات لنضارة البشرة في اسبوع

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للحصول على نضارة للبشرة في أسبوع، وفيما يلي نتعرف على بعضها

1- وصفة البابايا

من الوصفات الفعالة في تحسين البشرة وجعلها نضرة ورائعة، وفيما يلي نتعرف على هذه الوصفة بالتفصيل

المكونات

  • شرائح البابايا.
  • ملعقتان كبيرتان من مسحوق الشاي بنفس حجم عصير الليمون.
  • بيضتان عضويتان.
  • ملعقة كبيرة من الزبادي أو اللبن الرائب.

كيف تستعد

  1. امزج المكونات معًا في الخلاط وتأكد من مزجها جيدًا.
  2. أضف الخليط الناتج إلى الجلد لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل.
  3. ثم اغسل الجلد بالماء الدافئ وجففه بمنشفة.

2- وصفة الزعفران

الزعفران من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد والاستخدامات، بما في ذلك الجلد، ويمكن استخدامه لعمل وصفة قوية لترطيب البشرة وتحسينها، وفي ما يلي نتعرف على المكونات وطريقة التحضير

المكونات

  • زعفران؛
  • طماطم.
  • عسل النحل.

كيف تستعد

  1. نخلط المكونات معا حتى نحصل على عجينة متماسكة.
  2. ضعي المعجون على الجلد لمدة ثلث ساعة.
  3. ثم اغسل الجلد بالماء البارد.

3- دقيق الذرة والبيض

أيضا من الوصفات القوية والفعالة للحصول على بشرة صافية ومنتعشة، مكونات الوصفة وطريقة تحضيرها هي كالتالي

المكونات

  • بياض بيضة واحدة.
  • ملعقة كبيرة من دقيق الذرة.

كيف تستعد

  1. اخلطي المكونات معًا جيدًا.
  2. يوضع الخليط كقناع على الوجه لمدة خمس دقائق.
  3. اغسل الوجه بالماء الدافئ ثم البارد.

4- عصير الجزر والبيض

يمكن لهذه الوصفة أن تحارب التجاعيد وعلامات التقدم في السن على الوجه، وذلك لما يحتويه الجزر من عناصر غذائية مهمة وكذلك البيض، وفي ما يلي نوضح المكونات وطريقة التحضير

المكونات

  • ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الجزر.
  • ثلاث بياض بيض.
  • قطعة من القطن.

كيف تستعد

  1. اخلطي المكونات معًا جيدًا.
  2. بقطعة قطن يؤخذ جزء من الخليط ويفرك على الوجه مع الحرص على عدم ملامسة العينين والشفتين.
  3. نغسل الوجه بالماء الدافئ.

5 – ليمون وخيار

يحتوي على فيتامين سي والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تجعله مناسبًا للقضاء على خلايا الجلد الميتة وتقليل التصبغات، والخيار الذي يحتوي على كمية من الماء تجعله قادرًا على ترطيب البشرة، ومكونات الوصفة وطريقة التحضير هي كالآتي

المكونات

  • عصير الليمون.
  • شرائح من الخيار

كيف تستعد

  1. ضعي عصير الليمون على الوجه لمدة عشر إلى اثنتي عشرة دقيقة.
  2. ثم يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.
  3. تدليك الوجه بشرائح الخيار.
  4. نكرر هذه الوصفة يوميا.

6- خل التفاح

بفضل خصائصه الحمضية، فهو أفضل علاج للخلايا التالفة في الجلد والأمراض الجلدية، بالإضافة إلى قدرته على إعطاء البشرة النضارة والإشراق المطلوب. يستخدم بتخفيفه بالماء أولاً ثم تدليكه على الوجه ثم غسله بالماء.

7 – دقيق الشوفان

من الوسائل الفعالة لتقشير البشرة لمنحها النضارة وإزالة الشوائب منها، ويمكن عمل ماسك منها على النحو التالي

المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان ونفس الكمية من الزبادي.
  • ملعقة عسل.

كيف تستعد

  1. اخلطي جميع المكونات معًا.
  2. ضعيه على الوجه كقناع، ودلكي بحركة دائرية.
  3. اتركي القناع على الوجه من عشر دقائق إلى ربع ساعة.
  4. دلكي الوجه مرة أخرى ثم اغسليه بالماء البارد.
  5. ثم ضعي كريم مرطب.
  6. يمكن تكرار هذه الوصفة مرة كل أسبوع أو كل أسبوعين حسب درجة حساسية الجلد.

8- زيت جوز الهند

بفضل محتواه من مضادات الأكسدة، فهو من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها لتجديد شباب البشرة في غضون أسبوع. يمكن استخدامه على النحو التالي

  1. قم بتسخينه قليلاً ثم قم بتدليكه على الجلد.
  2. اتركي الزيت على البشرة لمدة تتراوح بين ربع ساعة وثلث ساعة.
  3. ثم اغسل الوجه بالماء الفاتر.
  4. يمكن تكرار الوصفة مرة واحدة في اليوم أو كل عدة أيام.

9- ماء الورد

من مرطبات البشرة ووسيلة توهجها استخدام ماء الورد، حيث يصلح لجميع أنواع البشرة المختلفة، ويمكن استخدامه كالتالي

  1. بلل قطعة من القطن بالماء.
  2. افرك الجلد بلطف.
  3. اتركي الماء على الوجه لمدة ربع ساعة.
  4. يمكن تكرار هذه الوصفة يوميًا كل ليلة.

نصائح للحفاظ على نضارة البشرة

هناك عدد من النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على البشرة في حالة جيدة، ومن أشهر هذه النصائح

  • شرب الكثير من السوائل.
  • تجنب التوتر.
  • النوم الكافي.
  • نظف الجلد دائمًا، خاصة قبل النوم.
  • استخدم واقي الشمس، واختر الأنواع ذات عامل الحماية 15 وما فوق.
  • الابتعاد عن عادة غسل الوجه أكثر من ثلاث مرات في اليوم.

من المهم الحفاظ على البشرة ونضارتها، فهي مظهر من مظاهر الجمال لأي امرأة، وتطبيق الأساليب الطبيعية قبل اللجوء إلى المستحضرات الصناعية من القرارات الصحيحة.