هل الحلبة تقوي بطانة الرحم

هل تقوي الحلبة بطانة الرحم نتحدث عنها من خلال هذا المقال، حيث نذكرك بلمحة موجزة عن بطانة الرحم، وأسباب ضعف بطانة الرحم.

هل تقوي الحلبة بطانة الرحم

تشير بعض الدراسات إلى أن الحلبة قد يكون لها فوائد صحية مختلفة وخاصة للرحم حيث تعمل على علاج التهابات الرحم. بفضل محتوى الحلبة من مضادات الأكسدة، مثل فيتامين ج وفيتامين أ، وجد أن الحلبة يمكن أن تستخدم كمضاد للأورام، ومضاد للسرطان، ومضاد للالتهابات في الجسم، وبالتالي تقوية جدار الرحم. ، مثل الالتهابات والفطريات في بطانة الرحم. تساهم الحلبة في الحد من الإصابة بسرطان الرحم وتحمي من ظهور الخلايا السرطانية في بطانة الرحم من خلال محاربة مضادات الأكسدة المختلفة من الجذور الحرة.

فوائد الحلبة للرحم

تحتوي الحلبة على مركب يسمى ديسجينين، وهو مركب مشابه للإستروجين الذي ينتجه الجسم، مما يجعل فوائد الحلبة مشابهة لفوائد الإستروجين. للحلبة القدرة على تقليل آثار الهبات الساخنة وتشنجات الدورة الشهرية. دقائق، مع إضافة المحليات حسب الضرورة ؛ وذلك لأن البذور أو الأعشاب لها طعم مر، وينصح بشرب مغلي الحلبة ثلاث مرات في اليوم لتقليل أعراض سن اليأس أو مشاكل الدورة الشهرية.

العلاج بالأعشاب لضعف بطانة الرحم

إليك بعض الأعشاب التي قد تساعد في علاج ضعف بطانة الرحم بالأعشاب، ومنها
عشبة الرحمانية
تم استخدامه منذ العصور القديمة لإرخاء عضلات الرحم للتخلص من الانقباضات التي تسبب الألم، ولزيادة تدفق الدم إلى الرحم وتقوية البطانة.
عشبة الكمالية
له تأثير كبير في تقوية وتقوية الرحم وبقية الأعضاء التناسلية ومهم جداً في تنظيم الدورة الشهرية وكمية الحيض.
أعشاب أخرى لعلاج المشاكل التي قد تصيب الرحم، مثل الانتباذ البطاني الرحمي
البابونج
من أشهر الأعشاب لخصائصه المهدئة، وقد وجد أن له القدرة على الحد من نمو أنسجة الرحم، مما يؤدي بدوره إلى إضعاف بطانة الرحم.
زنجبيل
وهي عشبة مطهرة جيدة ولها خصائص تساعد على تطهير الرحم وتخليصه من الالتهابات وزيادة تدفق الدم إليه.
أوراق نبات القراص وجذوره
يساعد في زيادة تدفق الدم إلى أجزاء كثيرة من الجسم مما يجعله قادرًا على تقوية الشعر والجلد والأظافر ويساعد أيضًا في تقليل مستقلبات الاستروجين الضارة في الجسم.
أوراق التوت
غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة التي تزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى بطانة الرحم، مما يساعد على تقويتها، وتخفيف أعراض ما قبل الحيض، وتقليل وقت المخاض، وتقليل استخدام محفزات الولادة الاصطناعية.
أناشد الجذر
يُعرف باسم الجينسنغ، وهو يساعد على توازن مستويات هرمون الاستروجين ويساعد النساء بعد انقطاع الطمث على تقليل الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي.
معطف أحمر
يحتوي على مركبات لها تأثير مماثل لهرمون الاستروجين في الجسم.
انجليكا الصينية
يقوي ويوازن الرحم عن طريق تنظيم الهرمونات ويعتبر في الطب الصيني كمنشط للدورة الدموية، مما يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ويساعد في بناء بطانة رحم أقوى.

تاريخ موجز لبطانة الرحم

يتكون الرحم من ثلاث طبقات داخلية، ووسط، وخارجية، ويطلق على الغشاء المخاطي الداخلي للرحم بطانة الرحم.
يخضع بطانة الرحم لسيطرة هرمون الاستروجين، وهو هرمون يمر بعدة مراحل خلال الدورة الشهرية. والسبب هو أن غشاء الرحم يصبح رقيقًا، فعندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بشكل كبير، وتنكمش بطانة الرحم، يؤدي ذلك إلى ترققها وضعفها.
أعراض ضعف بطانة الرحم
عادة ما تواجه الإناث المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي الرقيق المشاكل التالية
مشاكل العقم
تعد بطانة الرحم السليمة من أهم الضروريات لنمو الجنين، كما أن ضعف بطانة الرحم وترققها لا يمكِّن المرأة من الحمل إلا بعد معالجة المشكلة.
الدورة الشهرية غير الطبيعية
يؤدي ضعف بطانة الرحم إلى اضطرابات في الدورة الشهرية مصحوبة بألم شديد وعدم انتظام توقيت حدوثها.
قلة نزيف الدورة الشهرية
إذا كانت بطانة الرحم ضعيفة ورقيقة، فهذا يؤدي إلى حدوث نزيف في وقت أقل من المعتاد.

نصائح للحفاظ على صحة بطانة الرحم

هناك العديد من الإجراءات التي توفر لكِ بطانة الرحم الصحية، بما في ذلك
تجنب المنتجات التي تحتوي على الإستروجين الصناعي، لأنها تخل بتوازن الهرمونات في جسمك.
تناول منتجات الأسماك الغنية بأوميجا 3 تساعد على التخلص من المواد التي تسبب تقلصات الرحم.
القيام بتمارين لعضلات الحوض.
تجنب استخدام حبوب منع الحمل لفترة طويلة.
تجنب حبس البول في المثانة لأن ذلك يؤدي إلى ظهور ضغط على الرحم مما يعرضه للتحرك من مكانه الصحيح.
الحفاظ على وزن الجسم المثالي والتخلص من الدهون، لما له من تأثيرات في حدوث خلل في هرمون الاستروجين.
تجنب الجلوس لفترات طويلة من الزمن، لأنه يسبب خللاً في تدفق الدم إلى الرحم ويزيد من فرصة أن يصبح جدار الرحم سميكًا جدًا.
يساعد تدليك منطقة البطن بزيت الورد الأساسي على تقليل تقلصات الرحم.
تأكد من الحفاظ على منطقة الرحم دافئة أثناء الدورة الشهرية.