هل المانجو يسبب الإجهاض

هل يسبب المانجو الاجهاض مانجو للحامل فى الاشهر الاولى تاثير المانجو على الحامل والجنين هو كل هذا فى السطور التالية.

هل المانجو يسبب الاجهاض

يعتبر الحمل من الفترات التي تتوق فيها المرأة إلى تناول بعض الأطعمة أو ما يسمى بالشغف، ومن الصعب تجاهل وجود المانجو في هذه الفترة من العام، برائحتها الرائعة وشكلها وطعمها وانتشارها في جميع المحلات وتنتشر النصائح أثناء الحمل بين الأمهات بالابتعاد عن تناول المانجو أو تناوله بحذر. شديدة، وهي من الثمار التي ترفع درجة حرارة الجسم وقد تشكل خطراً على الجنين، وذلك للأسباب التالية
تحتوي المانجو على عدد كبير من السعرات الحرارية، فهي غنية بالكربوهيدرات، وبالتالي تسبب الاستهلاك المفرط للوزن الزائد، وهو أمر غير مرغوب فيه أثناء الحمل.
وهي من الفواكه المسببة للحساسية، لذا إذا كنت تعانين من الحساسية، فاحرصي عند تناولها.
تحتوي المانجو الناضجة على نسبة عالية من السكر، لذلك من الخطر تناولها إذا كنت مصابة بسكري الحمل، وإذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، فيجب عليك أيضًا تناولها باعتدال.
يستخدم العاملون في زراعة أنواع كثيرة من المانجو مواد كيميائية تشكل خطرا على صحة الأم والجنين.

الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل

1 يجب على المرأة الحامل أن تتجنب تناول البيض النيئ، لأنه يزيد من خطر الإصابة بالتسمم والإجهاض، لذلك ينصح بطهي البيض جيداً مع تجنب الأطعمة التي تحتوي على البيض النيئ مثل المايونيز.
2 تجنب تناول الحليب غير المبستر لأنه يزيد من خطر الإجهاض.
3 تناول الكبد يزيد من مخاطر الإجهاض لاحتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول وفيتامين أ.
4 السلطعون، السلطعون يحتوي على بعض العناصر التي تزيد من الإجهاض وتقلص الرحم.
5 يسبب الأناناس ضعف عنق الرحم وزيادة الانقباضات لاحتوائه على البروميلين.
6 السمسم ينصح بعدم تناوله في الأشهر الأولى من الحمل لاحتوائه على بعض الخصائص التي تسبب الإجهاض.
7 يحتوي الكبد على بعض المواد والعناصر التي تؤثر على صحة الرحم وتسبب الإجهاض.
8 الكافيين، أثبتت بعض الأبحاث والدراسات أن الإفراط في تناول الكافيين أثناء الحمل يسبب الإجهاض.

فوائد المانجو للحامل

من أكثر الفواكه فائدة أثناء الحمل هي المانجو، فما هي فوائد المانجو للحامل
1. محاربة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا أثناء الحمل. المانجو فاكهة غنية بالحديد.
2. مصدر مهم لحمض الفوليك
حمض الفوليك مهم جدا للسيدات الحوامل خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل حيث أن تناوله يقي من العيوب الخلقية التي قد يولد بها الجنين، ومما يثلج الصدر أن المانجو فاكهة غنية بحمض الفوليك.
3. يخفف الإمساك عند النساء الحوامل
تعاني الكثير من النساء من الإمساك أثناء الحمل، فالمانجو مصدر غني بالألياف التي يمكن أن تخفف أو تمنع الإمساك الذي قد يصيب المرأة الحامل.
4. مضاد للأكسدة
المانجو مصدر غني بمضادات الأكسدة لاحتوائه على فيتامين سي الذي يمنع تلف خلايا الجسم. قد يحمي الأم أيضًا من الولادة المبكرة نظرًا لعمله كمضاد للأكسدة.
5. يساعد في نمو الجهاز العصبي للجنين
يعزز المانجو تطور الجهاز العصبي للجنين حيث أنه مصدر مهم لفيتامين B6.
6. يمكن أن تعزز نمو العظام في الجنين
يمكن أن تعزز المانجو نمو العظام وتزيد من بصر الجنين لاحتوائها على فيتامين أ.
7. يمكن أن يخفف من أعراض الغثيان وغثيان الصباح
من أكثر أعراض الحمل شيوعًا بين النساء غثيان الصباح والدوخة، ويمكن للمانجو أن يخفف من هذه الأعراض لأنه مصدر مهم لفيتامين ب 6.

العناصر الغذائية الموجودة في فاكهة المانجو

المانجو مصدر ممتاز لفيتامين أ
يحتوي على مركبات الفلافونويد مثل ألفا كاروتين وبيتا كاروتين وبيتا كريبتوكسانثين
كما أنها غنية بالألياف
يمد الجسم بكمية كبيرة من فيتامين ج، وهو مضاد أكسدة مفيد للغاية
يحتوي على نسبة جيدة من حمض الفوليك والنحاس، ويحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم
نقص الصوديوم